Tomasz Kosidowski Trener Personalny

04/10/2023

Z nową koleżanka 🤗🙌

08/04/2022

Pan Grzegorz 73 lata 💪 😄 Wspólnie trenujemy od 4 lat, przez ten czas udało mi się zaszczepić w nim miłość do regularnej aktywności fizycznej, jak widać po filmie można stwierdzić że ograniczenia mamy tylko w głowie i wiek to tylko liczby, Pan Grzegorz regularnie ćwiczy, jeździ na rowerze oraz na nartach a niedawno ukończył bieg na 10 km🤗 Dzięki taki osobom kocham swoją pracę i chce się rozwijać każdego dnia💪👊🤝

06/04/2022

Gosia ma 49 lat i zmaga się z niedoczynnością tarczycy, w dwa miesiące udało nam się zrobić naprawdę świetną robotę, Gosia trzyma się zaleceń dietetycznych oraz treningowych, również w tym czasie udało mi się zaszczepić w niej miłość do aktywności fizycznej co uważam za największy sukces💪😃

23/06/2020

Poprawne podciąganie się🧐
- brzuch napięty
- ciało prowadzimy blisko drążka
- ręce prostujemy do samego końca
- nie krzyżujemy nóg
- ręce układamy na szerokość barków bądź minimalnie szerzej nachwytem
- ruch koncentryczny szybki, natomiast ekscentryczny wolny

25/10/2019

Młody apollo na wakacjach 😃

11/10/2019

31/08/2019

A przed pracą plecy💪a Wy jak spędzacie poranek 😃? 🔥
*
*
*
*
*
*
*
#

31/01/2019

20/01/2019

Ciasteczka 🍪 marchewkowe 😁😋