23/09/2026
„Październik to czas, kiedy świat trochę zwalnia...” – tak pięknie redakcja Zdrowie bez leków zapowiada swój najnowszy numer. 🍂
Z ogromną radością ogłaszamy, że na tych 108 stronach znajdziecie również NASZĄ HISTORIĘ! W głębokiej i niezwykle uważnej rozmowie z Paweł Kawałek (Szukając pomocy dla syna, znaleźliśmy drogę do siebie) Kamila opowiada o tym, dlaczego porzucenie ciągłego „naprawiania” syna po diagnozie autyzmu i powrót do porządku w naszej relacji uratowały nasz domowy spokój.
Dziękujemy za tę przestrzeń!
Jeśli jesteś kobietą – mamą, partnerką, żoną, singielką – i czujesz przytłaczające zmęczenie domowym chaosem oraz nadodpowiedzialnością, zapraszamy Cię do naszej kobiecej przestrzeni Bycia Razem. Już w pierwszą październikową niedzielę (4.10) o 20:00 Kamila poprowadzi bezpłatny, kameralny webinar tylko dla kobiet. Opowie Ci, jak odzyskać spokój w relacjach i odnaleźć drogę do siebie.
Link do darmowych zapisów zostawiamy w pierwszym komentarzu! 👇
🍂 Już jest październikowe wydanie miesięcznika „Zdrowie bez leków”!
Aż 108 stron i 36 ekspertów!
Październik to czas, kiedy świat trochę zwalnia. Dni stają się krótsze, a my coraz częściej szukamy ciepła – w domu, w drugim człowieku, dobrej rozmowie, książce czy kubku gorącego napoju.
To również dobry moment, aby zatrzymać się i zapytać: czego naprawdę potrzebuje mój organizm? Kolejnej restrykcyjnej diety? Obietnicy szybkiej przemiany? Gotowej recepty dla każdego? Nie. Potrzebujemy uważności, wiedzy i powrotu do podstaw.
W najnowszym numerze przeczytacie:
lek. Wiktoria Zwinczewska
„Intymność po pięćdziesiątce”
prof. dr hab. n. med. Andrzej Frydrychowski
„Zioła w chorobach sercowo-naczyniowych”
dr n. med. Danuta Myłek
„Choroby autoimmunologiczne, cz. 1, Etiologia chorób z autoagresji”
dr n. med. prof. nadz. GWSP Krzysztof Krupka
„Dieta zapisana w genach? Dlaczego nie ma diety idealnej dla każdego”
Barbara Kazana
„Jak sobie pomóc w problemach gastrycznych”
prof. dr hab. Łukasz Łuczaj
„Skąd pochodzą nasze ogrodowe owoce”
Kamil Augustyn
„Jak telefony niszczą nasze mózgi”
Magdalena Mildner
„Jesienny spadek energii. Zobacz, czego może ci brakować”
dr Marek Skoczylas
„Sprawdź kondycję swojego serca. Proste testy, które możesz wykonać samodzielnie”
mgr Leszek Zabrocki
„Czy Polacy żyją w ukrytym niedoborze jodu?, cz. 2”
Agata Jurkowska
„Keto nie dla wszystkich. Dlaczego jedni chudną, a drudzy tyją?”
Przemysław Siwacki
„Toksyczne ubrania. Jaki mają wpływ na skórę i nasze zdrowie”
Agnieszka Madej-Uhl
„W pułapce stresu. Cena, jaką płacą współczesne kobiety”
Jacek Safuta (NEO)
„Diety pod lupą, cz. 3. Dieta kopenhaska”
Natalia Samarec
„Uodpornij się na infekcje. Naturalne ścieżki do silnego układu immunologicznego”
Joanna Nestorowicz
„Rozgrzewająca moc cynamonu”
mgr Michał Sternak
„Mechaniczne konsekwencje blizn i starych urazów”
„Dynia, jakiej nie znasz. Dwa przepisy na jesienne syropy”
dr n. med. Piotr Witczak
„Czy ekstrakt z grasicy może odmłodzić naszą odporność”
Joanna Kulczyk
„Zioła, które wspierają zdrowie oczu”
Andrzej Kawka
„Największe kłamstwa o cukrzycy, cz. 2. Gdzie znajduje się prawdziwe źródło problemu?”
Sebastian Zachara
„Praca zmianowa. Jak wpływa na nasze zdrowie?”
Paulina i Kamil Kwiatosińscy
„Choroba dziecka bez paniki. 10 zasad, które warto znać”
Regina Bukowska
„Między latem a zimą. Jak zachować balans metaboliczny”
dr n. med. Maria Bortel-Badura
„Bóle wzrostowe – gdy diagnoza zamyka drogę do poszukiwania przyczyny”
Monika Patrycja Patkowska
„Kiedy konstruktywna krytyka przeradza się w hejt”
Agata Majcher
„Migrena. Jak przerwać błędne koło bólu”
Katarzyna Ptak
„Śladami naszych babć, cz. 2”
Margita Anna Czerniakowska
„Pokarm dla ciała, umysłu i ducha. Nie tylko jedzenie ma znaczenie”
dr Bartosz Kulczyński
„Autyzm i dieta, cz. 2. Najpopularniejsze podejścia żywieniowe w spektrum autyzmu”
r. pr. Joanna Botiuk
„Kiedy dorosłe dziecko musi utrzymywać rodzica?”
Mirosław Prandota
„Pyłek sosny. Bogactwo natury zamknięte w drobnych ziarnach”
Mikołaj Rey
„Naturalna odporność zaczyna się w kuchni. Jesienne produkty, które wspierają organizm”
Marek Skowroński
„Czy istnieje związek między szczepieniami a endometriozą? cz. 1. Endometrioza na świecie – epidemiologia, zróżnicowanie zachorowalności i czynniki wpływające na wyniki”
Anna Gajda
„Diagnoza autyzmu to nie wyrok. Dlaczego w terapii liczy się kierunek, a nie liczba zajęć?”
dr Jacek Kurek
„Ars et sanitas. Jeżeli nie chcesz się starzeć, nie przestawaj realizować marzeń. Z Ireneuszem Krosnym w radości tworzenia”
Paweł Kawałek
„Szukając pomocy dla syna, znaleźliśmy drogę do siebie”
Nie pozwólmy, aby jesień oznaczała wycofanie się z życia. Niech będzie porą zwolnienia, ale nie zatrzymania. Czasem wystarczy spacer, rozmowa, dobry posiłek przygotowany bez pośpiechu, kilka stron książki przed snem albo decyzja, że dziś zrobimy coś tylko dla siebie.
Odporność buduje się dzień po dniu, relacje – spotkanie po spotkaniu, wiedzę – książka po książce. A dobre życie? Chwila po chwili.
Październikowy numer „Zdrowia bez leków” już w sprzedaży!
Materiał ma charakter informacyjno-edukacyjny i promocyjny. Prezentuje miesięcznik „Zdrowie bez Leków”. Treści publikowane w magazynie nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują konsultacji z lekarzem, farmaceutą lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
