Art of Acu

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Art of Acu Przywracam równowagę poprzez sztukę akupunktury

19/08/2026

KID-9, czyli Zhūbīn, to punkt znany w tradycji medycyny chińskiej jako Beautiful Baby.

Jego nazwa bywa tłumaczona jako „Dom Gościa” albo „Miejsce dla Gościa” — a tym wyjątkowym gościem jest rozwijające się w ciele mamy dziecko.

To punkt związany z meridianem Nerek i naczyniem Yin Wei Mai, wykorzystywany w czasie ciąży po to, by wspierać mamę, jej wyciszenie i równowagę.

W tradycji akupunktury punkt Beautiful Baby nakłuwa się trzy razy, w konkretnych momentach ciąży — nie pracuje się z nim przypadkowo ani przez cały czas, tylko zgodnie z etapem ciąży.

Lubię ten punkt także za jego symbolikę — spokojna, zaopiekowana mama tworzy dobre warunki również dla swojego dziecka.

Ciąża to szczególny czas i warto wesprzeć się w nim w sposób, który pomaga przejść przez niego z większym spokojem.

Jeśli jesteś w ciąży i chciałabyś skorzystać z takich sesji akupunktury, zapraszam do mojego gabinetu.

Według jednej z koncepcji wykorzystywanych w pracy z ciałem i medycynie chińskiej, silne lub długotrwałe obciążenia mogą...
17/06/2026

Według jednej z koncepcji wykorzystywanych w pracy z ciałem i medycynie chińskiej, silne lub długotrwałe obciążenia mogą pozostawiać ślad nie tylko w psychice, ale również w mięśniach i powięziach.

Kiedy doświadczamy stresu, organizm uruchamia mechanizmy obronne. Mięśnie napinają się, a ciało przygotowuje się do działania.

Czasem jednak napięcie nie znika wraz z zakończeniem trudnej sytuacji.

W medycynie chińskiej opisuje się to między innymi poprzez kanały ścięgnisto-mięśniowe (Jing Jin), które związane są z ruchem, postawą ciała i reakcjami ochronnymi organizmu.

Tak mogą powstawać tzw. „pancerze ciała” – obszary przewlekłego napięcia, które pierwotnie miały chronić, ale z czasem zaczynają ograniczać swobodę ruchu i komfort.

Najczęściej dotyczą one:
-oczu i czoła,
-szczęki, gardła i szyi,
-klatki piersiowej i barków,
-przepony,
-brzucha,
-miednicy i bioder.

Mogą objawiać się jako napięty kark, zaciskanie szczęki, płytki oddech, uczucie ścisku w brzuchu czy sztywność bioder.

Dobrą wiadomością jest to, że z ciałem można pracować. Pomocne mogą być odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz akupunktura. A jak to wygląda u Ciebie? Która część Twojego ciała najczęściej pozostaje napięta?

Czy akupunktura może wspierać pracę z traumą?W medycynie chińskiej istnieją procedury terapeutyczne wykorzystywane do pr...
08/06/2026

Czy akupunktura może wspierać pracę z traumą?

W medycynie chińskiej istnieją procedury terapeutyczne wykorzystywane do pracy z różnymi etapami przeżywania i uwalniania traumy. Każdy z nich wymaga odpowiedniego podejścia i odpowiednio dobranych punktów akupunkturowych.

1. Uwolnienie skutków dawnych doświadczeń

Pierwszym krokiem jest praca z fizycznymi i emocjonalnymi śladami trudnych wydarzeń. Dotyczy to zarówno traum, które pamiętamy, jak i tych, które zostały wyparte lub zepchnięte do podświadomości.

2. Uświadomienie i wyrażenie emocji

Gdy organizm odzyskuje poczucie bezpieczeństwa, łatwiej jest dotrzeć do emocji i wspomnień, które wcześniej były niedostępne. Pojawia się możliwość ich nazwania i wyrażenia.

3. Praca z głęboko ukrytą traumą

Niektóre doświadczenia pozostają ukryte przez wiele lat. Organizm tworzy wokół nich mechanizmy ochronne. Terapia pomaga stopniowo uwalniać te głębsze warstwy napięcia.

4. Odpuszczenie przeszłości

Kolejnym etapem jest uwalnianie żalu, urazy, poczucia krzywdy lub winy. Nie chodzi o zapomnienie tego, co się wydarzyło, ale o odzyskanie wewnętrznego spokoju.

5. Uzdrawianie głębokiego smutku

Długotrwały smutek może pozostać w ciele i psychice długo po trudnych wydarzeniach. Terapia wspiera odbudowę równowagi emocjonalnej i odzyskanie sił do życia.

Do każdego z tych etapów wykorzystuje się określone procedury terapeutyczne i odpowiednio dobrane punkty akupunkturowe. Nie pracujemy w ten sam sposób z każdą osobą. To, co jest pomocne na jednym etapie, niekoniecznie będzie właściwe na innym.

Bardzo ważne jest również, aby pacjent był gotowy na taki proces. Nie można go przyspieszyć ani wymusić. Czasami organizm potrzebuje najpierw odzyskać poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Nie każdy jest gotowy na tego rodzaju pracę w danym momencie życia i nie każdemu możemy pomóc w ten sam sposób.

Warto pamiętać, że akupunktura nie jest jedyną ani wyłączną drogą pracy z traumą. Psychoterapia, praca z ciałem, techniki oddechowe czy inne formy wsparcia mogą być równie ważne. Akupunktura może jednak stanowić cenne uzupełnienie procesu zdrowienia, ponieważ pracuje zarówno z ciałem, jak i z emocjami.

https://www.instagram.com/p/DTvu3zFDJa-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==Reishi / Lakownica żółtawa (Ga...
21/01/2026

https://www.instagram.com/p/DTvu3zFDJa-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Reishi / Lakownica żółtawa (Ganoderma lucidum)
w medycynie chińskiej znany jako Ling Zhi – „grzyb ducha”

Według medycyny chińskiej:
Temperatura: neutralna
Smak: słodki, lekko gorzki
Tropizm: Serce, Wątroba, Płuca (niektóre źródła także Nerki)
Działanie: wzmacnia Krew i Yin, uspokaja Shen, wspiera długowieczność

Reishi uznawany jest za króla grzybów. Jego lśniące, jakby polakierowane owocniki od wieków były symbolem zdrowia i długiego życia. W tradycyjnych obrazach Azji Ling Zhi przedstawiano jako most łączący niebo z ziemią, co dobrze oddaje jego holistyczne działanie.

Stosowany od około 2000 lat, należy dziś do najlepiej przebadanych grzybów leczniczych. Od tysięcy lat wspiera ciało, emocje i odporność, szczególnie w momentach osłabienia.

Działanie obserwowane klinicznie i w badaniach:
– poprawia jakość i długość snu
– łagodzi stres i napięcie
– wspiera przy alergiach sezonowych
– moduluje układ odpornościowy
– wspiera regenerację po chorobach i operacjach

Reishi działa nie tylko „od środka”. Spowalnia procesy oksydacyjne, chroni DNA komórek oraz mitochondria, co ma znaczenie w procesach starzenia.

Najważniejsze substancje aktywne:
– triterpeny (sterole, kwasy ganodermowe) – wspierają krążenie, serce, wątrobę i reakcje alergiczne
– polisacharydy, w tym beta-glukany (ok. 41%) – modulują odporność i wspierają regulację ciśnienia krwi

Reishi jest także adaptogenem – stabilizuje pracę układu immunologicznego, wspiera metabolizm oraz równowagę organizmu.

Dlaczego tak lubię pracować z Reishi, szczególnie u kobiet?
Ponieważ według medycyny chińskiej Reishi buduje Krew, a jej niedobór jest jednym z częstszych wzorców patologii u kobiet. Może objawiać się większą podatnością na stres, problemami ze snem, obniżoną odpornością czy gorszą regeneracją.

Wzmacnianie Krwi sprzyja wyciszeniu, lepszemu snu i naturalnemu wsparciu odporności.
Dlatego Reishi bardzo dobrze wpisuje się w potrzeby kobiet i często sięgam po niego w praktyce.

Zima to czas przemiany Wody, związanej z Nerkami i Pęcherzem moczowym.W medycynie chińskiej Nerki są naszymi wewnętrznym...
14/12/2025

Zima to czas przemiany Wody, związanej z Nerkami i Pęcherzem moczowym.
W medycynie chińskiej Nerki są naszymi wewnętrznymi bateriami życia, odpowiedzialnymi za siłę, regenerację oraz równowagę emocjonalną.

Zauważ, czy czujesz osłabienie między godziną 17 a 19, co może być sygnałem, że twoje Nerki potrzebują uwagi. Jak dbać o siebie zimą według medycyny chińskiej?
Aby wzmocnić swoje Nerki i zadbać o zdrowie, spożywaj ciepłe, gotowane posiłki, w tym:

-Fasola (szczególnie adzuki i mung)
-Kasza jęczmienna, proso, ryż
-Fermentowane produkty (takie jak miso, sos shoyu i tamari)
-Mięso jagnięce ,orzechy włoskie, czarny sezam
-Zupy i rosoły
-Ciepłe napoje: herbata z imbirem, rooibos
-Przyprawy: cynamon, imbir, anyż gwiazdkowy, goździki

Zadbaj o ciepło ciała, nosząc odpowiednie ubrania i chroniąc stopy oraz plecy. O ciepłe plecy możesz dbać za pomocą ziołowego termoforu. Pamiętaj o jakości snu, kładź się spać przed północą oraz unikaj nadmiaru bodźców i stresu.

Czego unikać?

-Pracy w nocy, zmian stref czasowych i negatywnego stresu.
-Przetworzonej żywności oraz nadmiaru białka zwierzęcego i tłuszczu.
-Stosowania zbyt dużej ilości soli.
-Nadmiernej aktywności seksualnej.
-Uczucia strachu i lęku. W tym okresie można skoncentrować się na medytacji i praktykach, które pomagają wniknąć w istotę rzeczy, oraz rozwijać cechy takie jak wytrzymałość i wytrwałość. To czas, aby pielęgnować wewnętrzny spokój i przygotować się na nowe wyzwania, które mogą nadejść wraz z wiosną.

Emocją zimy jest lęk, możesz czuć napięcie, nawet kiedy wszystko wydaje się w porządku. To sygnał, aby zwolnić i zadbać o swoje wewnętrzne zasoby. Zima nie polega na przetrwaniu, ale na wzmocnieniu.

Aby jeszcze bardziej wspierać swoje Nerki, rozważ skorzystanie z akupunktury. Zapraszam do mojego gabinetu, gdzie razem zadbamy o Twoje zdrowie i równowagę energetyczną!

Adres

Frydeckiego 6
Wroclaw
54-115

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Art of Acu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij