Witek Janowski - Coaching i Psychoterapia

09/09/2026

Zmęczony życiem w ciągłym trybie zadaniowym?
Zamiast na siłę lepić z siebie "nowego mężczyznę", sprawdź, co kryje się pod maską "zadaniowa" i "opiekuna".

"Zatrzymanie" to motyw przewodni jesiennych warsztatów dla mężczyzn, ManKind.

Rzetelna praca grupowa. Zero ezoteryki i presji na sztuczną zmianę.

📍 Gaj | 24-27 września
🚨 Zostały ostatnie 2 miejsca.

19/08/2026

Wrzesień to dobry moment, żeby przestać pędzić.

Koniec sierpnia to dla wielu z nas moment powrotu na najwyższe obroty. Urlopy powoli się kończą, w firmach zaczyna się dopinanie kolejnego kwartału, a kalendarz znowu pęka w szwach. Zastanawiałeś się, dlaczego po wakacjach tak szybko wraca to dobrze znane napięcie?

Często dzieje się tak dlatego, że na urlopie zmieniasz jedynie scenerię, ale nie wyłączasz swoich codziennych mechanizmów obronnych. Nawet odpoczynek bywa zamieniany w kolejne zadanie do odhaczenia, byle tylko nie stracić poczucia kontroli. Zbroja zostaje na swoim miejscu, bo to ona daje Ci złudzenie bezpieczeństwa, ale też stres i ciężar, bo przecież zbroja lekka i przyjemna nie jest.

Za ponad miesiąc – 24 września – jedziemy do Gaju koło Kłodzka na kolejną edycję projektu ManKind, aby na kilka dni ten mechanizm po prostu zatrzymać. Będziemy tam do 27 września.

Na czym polega ten wyjazd?

Żadnego lepienia na nowo: Nie zrobimy z Ciebie "nowego mężczyzny" i nie wciśniemy Ci kolejnych poradnikowych recept na życie.

Zrozumienie zamiast inicjacji: opieramy się na psychologicznym wglądzie i zrozumieniu własnych mechanizmów.

Bezpieczna struktura: Zapewniamy profesjonalne ramy pracy grupowej moderowane przez dwóch psychoterapeutów. To przestrzeń, w której możesz zdjąć gardę bez ryzyka oceny, wśród facetów z podobnymi do Twoich wyzwaniami.

Przede wszystkim zatrzymanie i kontakt. Ze sobą, z innymi, w sprzyjających okolicznościach.
Zamykamy już powoli listę – zostały nam ostatnie 4 miejsca.

Jeśli czujesz, że to właściwy moment, by na chwilę odłożyć swoją zbroję i złapać nową perspektywę, zapraszamy.

14/08/2026

Mówić lubimy i szczęście mamy, że mówimy o rzeczach, które nas zajmują i pasjonują. Mówić chcemy do tych, którzy mogą chcieć tego słuchać (tu bardziej o nadziei, niż pewności). Mówić zdarza nam się w fajnych miejscach i okolicznościach, takich jak to właśnie na zdjęciu.

Tym razem jednak o mówieniu dosyć, bo w sytuacjach, w których pracujemy z ludźmi, mówienia jest mniej, a więcej słuchania, współtworzenia okoliczności, w których wysłuchanym poczuć się można, a może i nawet zatrzymanym z własnego życiowego rozpędu.

ManKind to warsztat dla mężczyzn, którzy chcą się zatrzymać. Nie po to, żeby „pracować nad sobą" jak nad kolejnym projektem - ale żeby w końcu poczuć, co jest pod spodem. W bezpiecznej, kameralnej grupie, z dala od codziennych ról.

24-27 września w Kotlinie Kłodzkiej. Proces grupowy prowadzony przez doświadczonych psychoterapeutów.

Praca z emocjami - nie przez dyskusję czy rozumowanie, lecz przez doświadczanie. Kontakt z innymi mężczyznami, który pozwala zdjąć maskę i zobaczyć, że nie musisz wszystkiego dźwigać sam. To nie jest motywacyjny weekend z hasłami na ścianie. To przestrzeń, w której możesz być szczery - wobec siebie i innych. Gdzie cisza nie jest niezręczna, a złość, smutek czy bezradność mają prawo się pojawić.

Warsztaty obejmują zakwaterowanie, pełne wyżywienie i czas - zarówno na intensywną pracę, jak i na to, żeby po prostu być. W naturze. W kontakcie. W sobie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz czegoś więcej niż kolejna rada - zapisz się.

W bio link do zapisów.

W komentarzu - do posłuchania audycje z naszym udziałem w mądrej i gościnnej Misji na Marsa w Radio RAM.

07/08/2026

Od lat uczy się nas, że miarą sprawczości jest samowystarczalność. Milczące znoszenie presji, rozwiązywanie problemów w pojedynkę i bycie filarem, na którym opiera się cała reszta.

To świetnie brzmi na papierze, ale w rzeczywistości jest to najszybsza droga do psychicznego wyczerpania.

Z biegiem lat ten nawyk staje się niezwykle ciężkim bagażem.

Zaczynasz wierzyć, że jeśli na chwilę odpuścisz kontrolę i przestaniesz zarządzać rzeczywistością, wszystko po prostu runie.

Jako psychoterapeuci widzimy to wyraźnie: hasło „nie musisz wszystkiego dźwigać sam” to nie jest tani, motywacyjny frazes.

To podstawowy warunek, żeby odzyskać perspektywę i zrozumieć własne mechanizmy.

Nie obiecujemy, że na wyjeździe rozwiążemy Twoje problemy za Ciebie. Nie będziemy Cię też zmuszać do sztucznych, emocjonalnych wyznań w męskim kręgu.

Proponujemy coś znacznie innego: bezpieczne ramy, w których możesz na kilka dni ten ciężar po prostu odłożyć.

W ramach projektu ManKind tworzymy ustrukturyzowaną przestrzeń do pracy grupowej. Spotkasz tam facetów, którzy na co dzień niosą bardzo podobną odpowiedzialność do Twojej. Bez oceniania, bez ezoteryki i bez poradnikowego „ulepiania” nowego człowieka.

Spotykamy się 24–27 września w ustronnym Gaju koło Kłodzka.
Grupa powoli się domyka – zostały nam ostatnie 4 miejsca.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, wyjazdu i link do zapisów znajdziesz na stronie z rolki.

05/08/2026

Masz wrażenie, że całe Twoje życie to niekończąca się lista rzeczy do naprawienia? W firmie rozwiązujesz kryzysy, w domu dbasz o to, by wszystko grało, a w wolnym czasie… czytasz poradniki, jak optymalizować siebie, żeby robić to jeszcze lepiej.

Zbudowałeś doskonałą zbroję. Problem w tym, że jest już tak sztywna i ciężka, że odpoczynek stał się dla Ciebie po prostu kolejnym zadaniem do odhaczenia, a Ty jedziesz na oparach.

Jako psychoterapeuci widzimy to na co dzień: psychika to nie jest silnik do wyregulowania. Kolejna internetowa instrukcja obsługi życia nie sprawi, że poczujesz ulgę. Zrozumienie swoich mechanizmów nie bierze się z ciągłego działania, ale z zatrzymania.

Nie potrzebujesz magii, ezoteryki ani haseł o stawaniu się "lepszą wersją siebie". Potrzebujesz przestrzeni, żeby bezpiecznie zdjąć gardę bez ryzyka oceny.

Od 6 lat tworzymy takie ramy w projekcie ManKind. W dniach 24–27 września meldujemy się w ustronnym Gaju koło Kłodzka, by podjąć pracę grupową w gronie mężczyzn, którzy na co dzień dźwigają podobny ciężar odpowiedzialności.

Nasza lista powoli się zamyka – zostały już tylko 4 wolne miejsca (serio, bez sprzedażowych chwytów).

Jeśli czujesz, że takie podejście bez rozwojowych dziwactw jest dla Ciebie, wszystkie szczegóły i formularz zapisów znajdziesz w linku w bio.

01/08/2026

Najtrudniejsze zadanie dla faceta, który na co dzień „ogarnia wszystko”?

Przez kilka dni nie musieć niczego naprawiać. Ani w firmie, ani w sobie.

Od 6 lat w ManKind udowadniamy, że zrozumienie własnych mechanizmów nie bierze się z kolejnych poradników, optymalizacji nawyków, magii lub biohackingu. Bierze się z ustrukturyzowanego zatrzymania i relacji.

Zamiast presji na bycie „nowym człowiekiem”, oferujemy bezpieczne ramy do rzetelnej pracy grupowej, których pilnuje dwóch doświadczonych psychoterapeutów. Sprawdzamy, co kryje się pod tą konsekwentnie budowaną zbroją – bez oceniania i bez dorabiania do tego magicznej ideologii.

Widzimy się 24–27 września w ustronnym Gaju koło Kłodzka.
Zostały nam 4 ostatnie miejsca.

Dowiedz się więcej 👇

A przy okazji zapraszam do naszego luźnego pogadania w Radio RAM w audycji Misja na Marsa

Hej! Zostały (serio!) ostatnie miejsca na jesienną edycję naszych warsztatów dla facetów.

ManKind to warsztat dla mężczyzn, którzy chcą się zatrzymać. Nie po to, żeby „pracować nad sobą" jak nad kolejnym projektem - ale żeby w końcu poczuć, co jest pod spodem. W bezpiecznej, kameralnej grupie, z dala od codziennych ról. Cztery dni w Kotlinie Kłodzkiej. Proces grupowy prowadzony przez doświadczonych psychoterapeutów. Praca z emocjami - nie przez analizowanie ich, lecz przez doświadczanie. Kontakt z innymi mężczyznami, który pozwala zdjąć maskę i zobaczyć, że nie musisz wszystkiego dźwigać sam. To nie jest motywacyjny weekend z hasłami na ścianie. To przestrzeń, w której możesz być szczery - wobec siebie i innych. Gdzie cisza nie jest niezręczna, a złość, smutek czy bezradność mają prawo się pojawić. Warsztaty obejmują zakwaterowanie, pełne wyżywienie i czas - zarówno na intensywną pracę, jak i na to, żeby po prostu być. W naturze. W kontakcie. W sobie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz czegoś więcej niż kolejna rada - zapisz się.

W komentarzu link do zapisów.

W kolejnym - do posłuchania audycje z naszym udziałem w mądrej i gościnnej Misji na Marsa w Radio RAM.

30/07/2026

Zauważyłeś, że najtrudniejszą rzeczą do zrobienia bywa… nierobienie niczego?

Wielu z nas używa działania jako tarczy. Kolejne projekty w firmie, wyśrubowane treningi, a nawet skrupulatnie zaplanowany „aktywny wypoczynek” – to wszystko bywają doskonałe sposoby, by nie musieć konfrontować się z tym, co czujemy, gdy zapada cisza. Uciekamy w zadania, bo tam mamy poczucie pełnej kontroli.

Eksperci od rozwoju powiedzą Ci w takiej sytuacji, że powinieneś dołożyć do swojego planu dnia medytację o 5:00 rano, lodowate kąpiele i prowadzenie dziennika. Dają Ci po prostu kolejne zadania do odhaczenia na liście pt. „optymalizacja siebie”.

To tylko zmiana dekoracji, mechanizm obronny pozostaje ten sam.

Prawdziwe zrozumienie zaczyna się wtedy, gdy odmawiasz podjęcia kolejnego zadania. Kiedy na chwilę pozwalasz sobie zdjąć zbroję i po prostu sprawdzasz, co kryje się pod spodem. Bez presji na wynik. Bez przymusu ulepiania z siebie "lepszego faceta".

Właśnie taką ustrukturyzowaną przestrzeń tworzymy na wyjazdach ManKind.

W dniach 24–27 września spotykamy się w Gaju koło Kłodzka. Zapewniamy bezpieczne ramy nadzorowane przez dwóch psychoterapeutów, brak oceny i rzetelną pracę grupową z mężczyznami, którzy na co dzień funkcjonują bardzo podobnie do Ciebie. Zero ezoteryki, zero poradnikowych frazesów.

Zostały nam 4 ostatnie miejsca.

Jeśli jesteś gotowy na zatrzymanie i psychologiczny konkret, link do szczegółów oraz zapisów czeka w naszym bio.

01/02/2026

ManKind. Męska droga do autentyczności. Warsztaty pracy z emocjami, edycja wiosenna. Prowadzenie przez dwójkę doświadczonych psychoterapeutów.

8-12 kwietnia 2026

Czy męska siła i męska wrażliwość mogą iść w parze?