Jaka jest strona internetowa?

Michał Hawełka

Strona główna
Polska
Wroclaw
Michał Hawełka

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Dieta roślinna, bieganie, szeroko pojęty lifestyle i czasem choroba Crohna. O tym tutaj poczytacie!

05/10/2026

Tak, to 75 post o Cheerzone Waves Running na NightWave który dzisiaj widzicie.

Dlatego powiem tylko tyle - to wspaniale mieć wokół siebie ludzi, z którymi można robić takie rzeczy. I nieskromnie dodam, że moim zdaniem postawiliśmy sobie poprzeczkę bardzo wysoko na przyszłość.

PS. super było spotkać mordeczki z innych miast, ludzi, którzy mieli spory wpływ na to że teraz jestem tu gdzie jestem. Wdzięczność 🙌

📸 1, 3, 7, 8 Maciek Karpiński
📸 2, 4, 5, 6, 9 Julian Zwolak

26/09/2026

Nie ma to jak zmienić zdanie niemalże na ostatnią chwilę 😂 a dwa tygodnie przed maratonem to już naprawdę ostatnia chwila na wprowadzanie zmian w sprzęcie, w jakim zamierza się te zawody pobiec 🤷🏼

Hoka Rocket X 3 to podobno bardzo bezpieczny, stabilny i komfortowy wybór - a mój pierwszy trening pokazał, że faktycznie coś w tych opiniach jest!

bieganie | trening maratoński | road to Chicago

17/09/2026

To musiało w końcu nastąpić. New Balance pozwał Decathlon za rzekome podpierdzielenie logotypu na butach. Co z tego wyniknie?

bieganie | buty do biegania | drama

15/09/2026

Z miesiąca na miesiąc dostajemy coraz więcej nowych modeli butów do biegania i coraz ciężej się połapać co jest do czego. Dlatego mam dla was dzisiaj dość uproszczoną ściągę jakie buty i ich kategorie obecnie moim zdaniem warto znać.
Z czymś się nie zgadzacie? Macie inne propozycje? Dawajcie znać w komentarzach.

buty do biegania | bieganie | trening

14/09/2026

Dark Track to była idealna opcja żeby się sprawdzić na krótkim dystansie. Poza Madness organizowanym przez GLUE w zasadzie nie mam okazji żeby biegać all out na około 1000m - tutaj taka okazja się nadarzyła i trzeba było z niej skorzystać :D
Wyszło nieźle - 3:53 na 1200m (co daje około 3:15min/km) 🔥
Jeszcze raz dzięki PURELY ATHLETICS za zaproszenie i Lu Asia Konieczna za towarzyszenie mi w tym szaleństwie 🤝 Do zobaczenia za rok?
📸 1-3 SPECYLAK

11/09/2026

Problemy pierwszego świata - jakie buty wybrać na maraton w Chicago?

Pozdrawiam - niezły zaszczyt was kopnął xD

10/09/2026

Po zobaczeniu zdjęć z połówki praskiej naszła mnie jedna refleksja - jak bardzo po minie na zdjęciach widać czy ktoś ciśnie na maksa czy jednak trochę luźniej, treningowo 😅 pierwszy raz mam foty z trasy, na których jestem uśmiechnięty i nie wyglądam jakbym miał zaraz opuścić ten świat 😂

Nawet malka_o goniącą mnie z megafonem nie była w stanie mnie przerazić! 😂

Unreal jak w przeciągu ostatnich lat przesunęła się u mnie granica z walki o życie przy łamaniu 1:45 do 1:34:11 ze sporym zapasem, treningowo. Ale żeby nie było to się nie stało “samo”. Ciężka praca na treningach popłaca, nie ma drogi na skróty 🫡

08/09/2026

Do maratonu w Chicago został miesiąc. W ostatni weekend pojechałem do Warszawy z ziomeczkami z Waves Running na PÓŁMARATON PRASKI WARSZAWA - to był typowo treningowy start, a w zasadzie można powiedzieć test docelowego tempa maratońskiego.
Nie miałem przed tym biegiem specjalnego odpoczynku, tydzień treningowy jak każdy inny, dlatego też trochę się cykałem, że będzie super ciężko. Ostatecznie nie było tak źle. Połówkę przebiegłem w nieco ponad 1:34, całość leciałem razem z Amelia co na pewno trochę ułatwiło sprawę :D

Na mecie nie miałem poczucia „ej, pobiegłbym drugie tyle w tym samym tempie”, ale też muszę brać pod uwagę wspomniany wcześniej brak odpoczynku. Do tego przed i po półmaratonie miałem parę km do wyklepania, żeby sumarycznie mieć w sobotę 28km (czy mówiłem już że KOCHAM TRENING MARATOŃSKI? 😅).

W niedzielę rano wyklepałem jeszcze luźne 10km, co też pokazuje, że po sobotnich zawodach zapas zdecydowanie był.

Wchodzimy w ostatnią fazę. Z jednej strony skumulowane zmęczenie, z drugiej ekscytacja wyjazdem do Chicago na maraton. Ale in Ernest Zwirecki we trust - jestem pewien że wspólnie dociągniemy ten wózek do końca :D

bieganie | trening maratoński | road to Chicago

20/08/2026

Ghost Amp to kolejne podejście Brooksa do uwspółcześnienia swojej linii codziennych treningówek. Zapowiada się obiecująco! Recenzja wkrótce.

12/08/2026

Kiedy rok temu zakładaliśmy Waves Running miałem mnóstwo obaw, że to się nie uda, że ciężko będzie nam się przebić. Już pierwsze bieganie było dla nas sporym zaskoczeniem bo pojawiło się blisko 70 osób.
Okazało się że skupienie się na ludziach i generowaniu dla nich PRZEŻYĆ było strzałem w dziesiątkę.
Zbudowaliśmy mocną społeczność - ludzie spotykają się na bieganie i nie tylko. Wpadają do nas niezależnie od tego czy mogą dostać coś za darmo. Planują wspólne wyjazdy. Po prostu lubią spędzać ze sobą czas. I to jest niesamowicie satysfakcjonujące.
Przez ten rok poznałem mnóstwo nowych osób, część z nich to można powiedzieć moja druga, przyszywana rodzina. I jestem za to mega wdzięczny!
Robienie super rzeczy często wiąże się jednak z pieniędzmi, dlatego jestem też wdzięczny naszym partnerom, którzy w ostatnim roku nas wspierali i razem mogliśmy robić dobrą robotę - New Balance Running Salomon Running Feed Your Dreams Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław - dzięki!
No i oczywiście największe podziękowania należą się całej społeczność - bo bez was nic by się nie wydarzyło. To był mocny rok, ale kolejne będą jeszcze mocniejsze (no pressure) 🤝

Adres

Wroclaw

Strona internetowa

https://www.youtube.com/@michal.hawelka

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Michał Hawełka opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.