Gladiann Vargas, LCSW

01/11/2026

Hay fantasmas que no deben continuar con nosotros 👻🎃

31/10/2026

🩷✨

31/10/2026

Hoy es día de los niños en mi práctica y conocieron a Toadette 🍄💗
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Por primera vez, uno de mis hijos escogió el disfraz que yo llevaría hoy en la oficina. Mientras me lo ponía, pensé en lo que este personaje representa metafóricamente; es pequeña, siempre sonriente, llena de energía y lista para ayudar. Casi nunca es la protagonista. Es la que acompaña, la que rescata y la que anima a los demás.
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Como terapeuta, no pude evitar verla desde la salud mental. Toadette puede ser muchas personas que conocemos… o a veces, nosotros mismos.
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✨ La que siempre está bien… o eso parece. A veces su sonrisa constante esconde lo que duele. Obligarnos a estar bien todo el tiempo es positividad tóxica, y las emociones que no se expresan se acumulan en el cuerpo.
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🤝 La que siempre está para todos. Contesta a cualquier hora, resuelve y sostiene a todos. Pero, ¿quién la sostiene a ella? Así se suele llegar al agotamiento emocional.
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🌱 La que se siente pequeña. Se siente subestimada, invisible, como si necesitara “algo más” para valer. Esa vulnerabilidad merece ser escuchada, no escondida.
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¿Te suena? Tal vez es tu mamá, tu mejor amiga, tu compañera de trabajo… o tú.
🧡 Estar bien todo el tiempo no es una obligación.
🧡 Cuidarte no es egoísmo, es necesario.
🧡 Tu valor no depende de cuánto haces por los demás.
🧡 Pedir ayuda también es valentía.
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Y si tienes una Toadette cerca, pregúntale hoy: ¿Y tú, cómo estás de verdad?
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Nota: Esta es una metáfora para reflexionar, no un diagnóstico. Si sientes que cargas con más de lo que puedes, buscar apoyo profesional puede hacer la diferencia.
💗 Holistic Mental Care: aquí también hay espacio para ti.


26/10/2026

Será que hay más fantasmas? 👻😁

No dejes que tus fantasmas eviten que vayas a terapia- Brunymar Santos, LCSW 👻🎃
Aceptamos planes médicos reforma, no necesita referidos. 939-333-4112

26/10/2026

Un ejercicio que siempre hago en el proceso terapéutico ❤️‍🩹🍃

23/10/2026

Hoy es un día para honrar al trabajador social. Y también para mirarlo de verdad.📌
Felicitar es fácil. Lo difícil es preguntarnos en qué condiciones trabaja quien acompaña a tantas familias en sus momentos más difíciles.
Detrás de cada trabajador social hay alguien que escucha historias de dolor todos los días, que busca recursos donde parece que no los hay, y que muchas veces lo hace con cargas de casos desbordadas, salarios que no reflejan su preparación y poco espacio para cuidarse.
El trabajador social no es el parche barato de un sistema que no quiere arreglarse.
Es un profesional preparado, con criterio y con un compromiso profundo con la dignidad humana. Y ese compromiso no debería costarle su propia salud ni su estabilidad.
Por eso, este día me invita más a reflexionar que a celebrar. Honrar esta profesión es reconocerla y también exigir que se valore: con condiciones justas, con apoyo, con respeto.
A mis colegas: gracias por sostener tanto. Que este día nos recuerde que cuidar a quien cuida también es parte del trabajo.
Y a quien lee esto; la próxima vez que te encuentres con un trabajador social, recuerde que detrás de su servicio hay un ser humano que también merece ser cuidado.
Con admiración y esperanza,✨🍃
Gladiann Vargas Hernández, LCSW, CCPT

20/10/2026

Tu salud mental también es parte de tu plan de negocios ✨💜

Semana de la Mujer Empresaria 💜
Emprender en salud mental es apostar por algo que no siempre se ve, pero que lo sostiene todo; el bienestar emocional de las personas, las familias y nuestra comunidad.
Como Trabajadora social clínica, Psicoterapeuta, madre, estudiante doctoral y fundadora de Holistic Mental Care, he aprendido que liderar también es cuidar. Detrás de cada mujer empresaria hay jornadas largas, decisiones difíciles, culpa, cansancio y muchas veces, la sensación de tener que poder con todo.
Esta semana celebro a las mujeres que construyen negocios con propósito. Y les recuerdo algo que repito a diario en mi consulta; tu salud mental también es parte de tu plan de negocio. Descansar, pedir ayuda y poner límites no te hace menos fuerte o menos disciplinada; te hace sostenible.
Gracias a cada mujer que confía en nuestro espacio y a las que como yo, siguen apostando por crear desde el corazón y el compromiso.
¡Feliz Semana de la Mujer Empresaria! 🌸🪷
Gladiann Vargas Hernández, LCSW, CCPT
Holistic Mental Care

19/10/2026

Primeros auxilios psicológicos en Aibonito

Excelente oportunidad

🚨 ¡Oportunidad de capacitación gratuita en ! 🚨

Te invito a participar del Adiestramiento de Primeros Auxilios Psicológicos.

Aprende herramientas esenciales para brindar apoyo emocional en momentos de crisis y fortalecer el bienestar de quienes te rodean.

📅 Fecha: 21 de octubre de 2026
⏰ Horario: 8:30 a.m. – 3:30 p.m.
📍 Lugar: 2Gen, Aibonito
💲 Libre de costo
📜 Certificado de 6 horas contacto
⚠️ Espacios limitados

👥 Dirigido a cuidadoras, cuidadores y amas de llave.

Reserva tu espacio:
📞787-721-6040 ext. 2314
📱939-246-7399

¡No pierdas esta valiosa oportunidad de capacitación y crecimiento profesional!

19/10/2026

20 años después, los mismos corazones 💙
Ayer fue una noche para el corazón. Volver a ver esas caras, reírnos de las mismas cosas de hace 20 años y recordar quiénes éramos en la escuela superior me llenó el alma. Es bonito ver cuánto hemos crecido y sentir que, en el fondo, seguimos siendo ese mismo grupo. Reconectar con nuestra historia y con personas que nos conocieron en otra etapa nutre la salud mental; nos recuerda de dónde venimos, fortalece el sentido de pertenencia y nos regala alegría genuina.
Gracias a todos por los abrazos, la planificación, las historias y la nostalgia compartida. ¡Que no pasen otros 20 años para volver a vernos! 💛