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ClinicSanamente Esta página tiene como objetivo: guiar, educar e informar con data y referencias científicas sobre la medicina natural. Como médico naturopático (ND), la Dra.

La medicina naturopática(natural) proporciona una salud general óptima, combinando la sabiduría de la naturaleza con los rigores de la ciencia moderna. Ramos está calificada para tratar cualquier condición médica, especialmente si usted necesita cambiar y mejorar su calidad de vida.

15/10/2026

🔥 Las plantas tienen tantas formas de utilizarse para brindarnos su medicina, que a través del calor también encontramos otra manera de utilizarlas. No todas las plantas se queman, algunas tienen usos muy específicos. Esto es más que una sensación agradable🌿

Se llama MOXIBUSTIÓN, y es una de esas joyas de la Medicina China Tradicional que merece más reconocimiento.

¿En qué consiste? Se utiliza moxa, generalmente elaborada con artemisa, para aplicar calor terapéutico en puntos específicos del cuerpo.

🔥 ¿Por qué nos encanta?
🌿 Favorece la circulación local.
🌿 Ayuda a aliviar ciertos tipos de dolor y rigidez.
🌿 Promueve la relajación y la sensación de bienestar.
🌿 Complementa otras terapias dentro de un enfoque integral.

Eso sí, la técnica debe adaptarse a cada persona y aplicarse con precaución para evitar quemaduras.

¿Ya conocías la moxibustión o acabas de descubrirla? 👇 ¡Te leo en los comentarios!

Guarda este Reel para que no se te olvide esta joya terapéutica y compártelo con esa persona que necesita conocer otras formas de cuidar su bienestar. 💚

10/10/2026

🌿 El dolor no siempre comienza donde lo sientes.

A veces, tu cuerpo expresa lo que llevas tiempo ignorando. La clave no es solo aliviar el síntoma, sino investigar qué lo está provocando.

No pongo curitas, te acompaño a sanar. 💚

09/10/2026

🌿 Que sea natural no significa que sea seguro, ni que todo lo que venden sea de calidad, o que estés utilizando la dosis adecuada (no siempre es la que dice el frasco).

Un suplemento de baja calidad o mal seleccionado puede hacer más daño que bien, especialmente si tomas medicamentos o tienes alguna condición de salud.

💚 No te suplementes por moda, por recomendación de TikTok ni porque a alguien le funcionó o te lo recomendó.

Consulta con un profesional que evalúe tu caso y te oriente sobre la calidad, la dosis y las posibles interacciones.

Tu salud no es para experimentar. ¡Suplementarte con conocimiento también es parte de sanar! 🌱

08/10/2026

Yo no me enamoré de la Medicina China por moda… me enamoré porque mi propio cuerpo me convenció y lo experimenté.😂🌿

El síndrome premenstrual me enseñó que dolor, inflamación, cambios de ánimo y cansancio no tenían que ser simplemente “parte de ser mujer”. No podemos normalizar lo que no es normal… y el dolor, la hinchazón, y el malestar no lo son bajo ninguna circunstancia.

Cuando empecé a entender mi ciclo desde otra perspectiva, algo cambió: dejé de pelear con mi cuerpo y empecé a escucharlo. Reconozco que estaba maltratando mi cuerpo por no conocer cómo cuidarlo y por estar desconectada de él. Esto se los contaré en otro momento… 😹😹

Y ahí dije: OK… necesito aprender esto. 😂

¿Tú también normalizaste síntomas que quizás tu cuerpo lleva tiempo tratando de explicarte? 👀

05/10/2026

☕️ “Yo no soy ansiosa(o)… es que necesito café.”

Llevas 4 cafés, el corazón parece que está haciendo perreo, tienes la mandíbula apretá, estás pensando en 14 cosas a la vez y anoche dormiste 5 horas. 😂😭

Pero tú:
“Dame otro cafecito que estoy cansá o cansao.”

Y ahí empieza el revolú:

☕️ Café → más activación
😵‍💫 Más activación → más sensación de ansiedad
😴 Más ansiedad → peor sueño
☕️ Peor sueño → “necesito café para funcionar”

¡Y vuelta a empezar! 🔄

Y ojo: no estoy diciendo que el café sea “malo”.
El problema puede estar en la cantidad, el momento, cómo está tu sistema nervioso y cómo está respondiendo tu cuerpo.

Así que no necesariamente la solución es:
“¡Deja el café!” 🚫☕️

Porque tampoco vamos a provocar una guerra en tu mente. 😂

En consulta podemos mirar el panorama completo: ansiedad, sueño, alimentación, hábitos, sistema nervioso, medicamentos/suplementos y otros factores que pueden estar manteniendo ese estado de alerta.

Porque a veces tu cuerpo no necesita otro café.

Necesita que alguien entienda lo que está pasando. 🌿

Y esa es precisamente la diferencia entre apagar un síntoma y entender lo que tu cuerpo está tratando de decirte.

👀 Ahora dime la verdad:

¿Cuántos cafés llevas hoy?
1 = “Estoy tranqui.”
2 = “Normal.”
3 = “Necesario.”
4 = “No me juzgues.” 😂
5+ = “Mi sistema nervioso necesita representación legal.” ⚖️🤣

Envíaselo esa persona que dice que “el café no le hace nada” mientras le tiembla hasta el párpado. 😂☕️

29/09/2026

¿Se te está olvidando todo? 👀

Algunas personas lo ven como algo normal… y no es así. Puede haber despiste, pero es muy diferente a la pérdida de memoria. 🙂‍↕️

Porque entre ansiedad, benzodiacepinas y noches durmiendo como si estuvieras en una pelea con la vida, tu cerebro puede estar diciendo:

“¡Mira, dame un break!” 🧠😂

La memoria no vive aislada.
Sueño, emociones, medicamentos y sistema nervioso también cuentan.

Por eso yo no miro solamente lo que olvidaste.
Me interesa entender por qué está pasando. 🌿

¿Te está pasando a ti o a alguien que conoces? 👀
Recuerda que podemos ayudarte.

24/09/2026

¿Y si el problema no es que tengas que “aguantar más”… sino que todavía no has encontrado el enfoque que necesitas? 👀

El dolor no viene con un manual de instrucciones… ojalá, porque nos ahorraríamos bastante 😂 y por eso no existe una fórmula idéntica para todo el mundo.

En la Clínica SanaMente puedo ayudarte a explorar un abordaje individualizado que puede integrar terapias complementarias. 🌿

Si llevas demasiado tiempo escuchando “eso es normal”, “es por la edad” o “vas a tener que vivir con eso”…

📩 Escríbeme por DM y coordinamos tu consulta. Tambien puedes ir a los enlaces en la BIO.

No tienes que quedarte cruzando los brazos esperando a que se te pase.

23/09/2026

¿Y si tu salud mental no necesitara solamente otro suplemento? 👀

Hay cosas que haces —o dejas de hacer— todos los días que también hablan de tu salud mental.

Pertenecer.
Poner límites.
Bajar el ruido.
Procesar.
Conocer tu historia.
Pedir ayuda.

🧠 Esto también es salud mental.

¿Cuál de estos 8 esenciales necesitas trabajar más? 👇🏽

22/09/2026

A veces no entendemos por qué reaccionamos de determinada manera…

hasta que empezamos a mirar nuestra vida. 🧠

Lo que vivimos puede influir en cómo recordamos, sentimos y respondemos en el presente.

Y no, no se trata de forzar recuerdos ni de buscar traumas donde no sabemos si existen.

Se trata de escuchar lo que tus vivencias y tu cuerpo tienen para contarte.

¿Hay alguna etapa de tu vida que recuerdas muy poco?

Guarda este reel y compártelo con quien necesite escucharlo.

21/09/2026

Yo voy al supermercado a comprar… ¡y termino haciendo evaluaciones clínicas imaginarias en el pasillo de los cereales! 😂🛒
Pero fuera de broma: la alimentación, el descanso y nuestros hábitos influyen en cómo funciona nuestro cuerpo y sistema nervioso.
Y cuando hablamos de salud mental y dolor crónico, no se trata de buscar culpables, sino de entender qué necesita tu cuerpo y qué está pasando. 💚
¿A quién más le pasa que mira la compra ajena? ¡Confiesa! 😂👇

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Caguas
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