NatuNutri

07/10/2026

La lcda. LETRIZ CORDERO acostumbra llegar, verificar sus expedientes, asegurarse de que el consultorio esté organizado, que tengamos aromaterapia, y de orar antes de sus consultas.
Ah! Y reparte abrazos 😂🤗

¿Tú cómo organizas tú día laboral?


TanatologaenPuertoRico | caguas
MedicinaNatural

05/10/2026

“¿BULTITO EN EL SENO? NO INTENTES ADIVINAR QUÉ ES.”

Estas son las señales que debes conocer y por qué el cernimiento importa. 🎀

¿TE ENCONTRASTE UN BULTITO EN EL SENO? NO LO IGNORES.

¿Es un quiste?
¿Un fibroadenoma?
¿Un cambio hormonal?
¿O podría ser algo que necesita mayor evaluación?

🔎 La realidad es que no podemos saberlo solo al tocarlo.
Un bulto duro, irregular y fijo puede ser más sospechoso, pero un cáncer también puede presentarse de otras maneras. Y, muy importante: la mayoría de los bultos en los senos NO SON CÁNCER. *CDC

🚨 Presta atención también a: • Cambios nuevos en el tamaño o forma del seno

• Hundimientos o cambios en la piel
• Enrojecimiento o descamación
• Cambios o retracción del p***n
• Secreción del p***n, especialmente con sangre
• Un bulto nuevo en el seno o la axila  *CDC

¿La clave? No adivinar. INVESTIGAR.

Una evaluación médica, cuando corresponde, estudios de imágenes, incluir una consulta naturopática, y nutricional, pueden ayudar a determinar qué está ocurriendo. Además, el cernimiento puede detectar cáncer de seno antes de que aparezcan síntomas. *CDC

🎀 Conocer tu cuerpo es importante.

Tengo 48 años, llevo 13 años conociendo ésta área de oportunidad para mi.

POR ESO, sigo cuidando de mi fe, mis hábitos, mi alimentación, mi salud hormonal según mis etapas y lo más importante mi entorno para sentirme lo más feliz y en paz posible. Esto aporta a mi bienestar además del cernimiento. 🙏💕

PD: los brincos del vídeo (boquetes), son cortesía del gobierno de PR, 🤣


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02/10/2026

Háblame de tú

💔 ¿Existe un momento en el que deja de doler la pérdida de alguien que amamos?

Hablemos sobre el dolor, las emociones que aparecen durante el duelo, su efecto en el cuerpo y una de pregunta que muchas personas se hacen: ¿realmente el tiempo sana las heridas o aprendemos a vivir con la ausencia?

NO. No lo sana, se aprende a vivir con la ausencia. Por eso es tan importante que te permitas experimentarlo acompan̈ada, acompan̈ado.

🕊️ Porque el duelo no tiene calendario.

No existe una fecha exacta para dejar de extrañar, ni una manera única de vivir una pérdida. Cada persona transita el dolor a su propio ritmo.

💬 ¿Tú qué piensas?

¿El tiempo realmente cura el dolor o aprendemos a vivir de una manera diferente con la ausencia?

¿Sientes que el duelo también te duele en el cuerpo?

Te leo en los comentarios. 🤍

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01/10/2026

Excelente oportunidad.
Lisette Letriz

¿Hace cuánto no te detienes a mirar cómo está realmente la conexión con tus hijos? /

Este sábado 3 de octubre a las 9:00am en Casa de Bendición PR Guaynabo; se parte del taller: “Diseñados para Conectar”.

Será un espacio para aprender, sanar, fortalecer vínculos y adquirir herramientas prácticas que nos ayuden a conectar mejor con nuestros hijos desde el amor, la escucha y la intención.

La entrada es Libre de Costo. Sólo debes registrarte:
https://casadebendicionpr.churchcenter.com/registrations/events/3811518

Invita a otros padres y ven con un corazón dispuesto a crecer.

01/10/2026

La mejor manera de evitar los picos de insulina.
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29/09/2026

☕🇵🇷 ¡Celebramos el Día Nacional del Café en Puerto Rico!

¿Sabías que tu cafecito, además de despertarte, puede aportar beneficios a tu salud?

☕ 1. Es rico en antioxidantes
El café contiene compuestos antioxidantes que ayudan a proteger nuestras células frente al estrés oxidativo.

🧠 2. Puede favorecer la concentración y el rendimiento mental
La cafeína estimula el sistema nervioso y puede ayudarnos a sentirnos más alertas, concentrados y con mayor energía.

❤️ 3. Se asocia con beneficios para la salud a largo plazo
El consumo habitual y moderado de café se ha relacionado en estudios observacionales con un menor riesgo de algunas enfermedades crónicas.

Pero recuerda: más no siempre es mejor. La cantidad, la tolerancia individual y la forma en que lo consumes también importan.

🇵🇷 Así que hoy… ¡disfruta tu cafecito puertorriqueño con salud y conciencia!

¡Feliz Día Nacional del Café! ☕🇵🇷

NatuNutri | PuertoRico