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Elements by Dra. Tayra I. Cotto Febles

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Realzamos tu belleza natural desde un enfoque integral:médicina estética, bienestar y salud funcional

28/10/2026

🌿 MITO O REALIDAD: ¿La piel grasa también necesita hidratación?

✨ ¡REALIDAD!

Tener la piel grasa no significa que tu piel esté suficientemente hidratada. 💧 El sebo y la hidratación cumplen funciones diferentes, y hasta la piel con exceso de grasa puede presentar deshidratación.

¿Qué debes buscar en tu hidratante? 🤍

✔️ Textura ligera, tipo gel o loción.
✔️ Fórmula oil-free y no comedogénica.
✔️ Ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y ceramidas que ayuden a mantener la hidratación y una barrera cutánea saludable.

Recuerda: una piel saludable no se trata de eliminar toda la grasa, sino de encontrar el balance adecuado. 🌿

Tu piel no necesita menos cuidado, necesita el cuidado correcto.

📌 Guarda este post para tu próxima rutina de skincare y compártelo con alguien que necesite este recordatorio.

👩🏻‍⚕️ Educación en salud de la piel con la Dra. Tayra Cotto Febles.

Referencias científicas:

1. American Academy of Dermatology Association. How to control oily skin. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin
2. American Academy of Dermatology Association. Moisturizer: Why you may need it if you have acne. https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/moisturizer

23/10/2026

🚨 BREAKING NEWS | ELEMENTS

🧠 ¿Y si los medicamentos GLP-1 pudieran ayudar a reducir algo más que el apetito?

La semaglutida está despertando interés científico por su posible efecto sobre los circuitos cerebrales relacionados con la recompensa, el deseo de beber y el consumo de alcohol. 🍷

🔬 ¿Qué dicen los estudios?

Un ensayo clínico publicado en JAMA Psychiatry en 2025 encontró una reducción en el deseo de consumir alcohol y en algunas medidas de consumo.

Posteriormente, un ensayo publicado en The Lancet en 2026 encontró una reducción adicional de los días de consumo excesivo de alcohol en participantes con obesidad y trastorno por consumo de alcohol que recibieron semaglutida junto con terapia cognitivo-conductual.

✨ ¿Qué significa esto?

Los resultados abren una línea prometedora de investigación sobre el sistema GLP-1 y las conductas adictivas. Sin embargo, todavía necesitamos más evidencia para establecer su papel en el tratamiento de los trastornos por consumo de alcohol.

⚠️ Importante: la semaglutida no está aprobada específicamente para tratar el trastorno por consumo de alcohol. No debe utilizarse con ese propósito sin una evaluación médica adecuada.

📚 Referencias científicas

1. Hendershot CS, et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults With Alcohol Use Disorder: A Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. 2025;82(4):395–405. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2024.4789
2. Klausen MK, et al. Once-weekly semaglutide versus placebo in patients with alcohol use disorder and comorbid obesity. The Lancet. 2026;407:1687–1698. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(26)00305-3
3. Schacht JP, et al. Oral Semaglutide for Alcohol Use Disorder: A Randomized Clinical Trial. American Journal of Psychiatry. Publicado en línea el 29 de julio de 2026. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.20260003

🌿 En Elements creemos en una medicina basada en evidencia, innovación y bienestar integral.

Guarda este post para mantenerte al día con los avances científicos.

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21/10/2026

🚨 BREAKING NEWS | NOTICIA MÉDICA 🌿

¡Un avance importante en la salud femenina! 🤍

La FDA aprobó el primer genérico de Climara Pro, un parche hormonal de aplicación semanal que combina estradiol y levonorgestrel.

✨ ¿Para qué se utiliza?
• Aliviar los sofocos y otros síntomas vasomotores moderados a severos de la menopausia.
• Ayudar a prevenir la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas para quienes esta terapia está indicada.

🌸 ¿Para quién está indicado?
Para mujeres posmenopáusicas con útero intacto. La combinación de estradiol con levonorgestrel ayuda a proteger el endometrio frente a los efectos del estrógeno.

💡 Importante: la terapia hormonal no es adecuada para todas las mujeres. Su uso requiere una evaluación médica individualizada de los beneficios, riesgos, contraindicaciones y antecedentes personales. La aprobación de un genérico tampoco garantiza su disponibilidad inmediata en las farmacias.

En Elements, creemos que la educación y la prevención son fundamentales para que cada mujer pueda tomar decisiones informadas sobre su salud. 🌿

✨ Mujer, tu salud importa. Mereces sentirte bien en cada etapa de tu vida.

📩 Consulta con tu médico para conocer las opciones más adecuadas para ti.

— Elements by Dra. Tayra I. Cotto Febles
Medical Aesthetic & Wellness Center

17/10/2026

🌿 ¿SABÍAS QUE LA MENOPAUSIA PUEDE LLEGAR ANTES DE LOS 40 AÑOS?

Muchas mujeres piensan que la menopausia ocurre alrededor de los 50 años, pero no siempre es así.

💡 La insuficiencia ovárica prematura (IOP) ocurre cuando la función ovárica disminuye antes de los 40 años. Si la menopausia ocurre entre los 40 y 44 años, se conoce como menopausia temprana.

¿Por qué es importante reconocerla? ❤️🦴

La disminución temprana de estrógeno puede tener consecuencias a largo plazo, especialmente en:

❤️ Salud cardiovascular: se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

🦴 Salud ósea: puede acelerar la pérdida de densidad mineral ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis.

🌿 Calidad de vida: también puede afectar el ciclo menstrual, el sueño y el bienestar general.

✨ ¿Qué debes saber?

La evaluación médica temprana permite identificar la causa, valorar los riesgos y discutir las opciones de tratamiento. En la insuficiencia ovárica prematura, las guías internacionales recomiendan terapia hormonal hasta la edad habitual de la menopausia, aproximadamente los 50–51 años, salvo contraindicación y con seguimiento individualizado.

No normalices la ausencia de menstruación ni los cambios persistentes en tu ciclo. Consulta con tu médico.

💬 ¿Conocías la diferencia entre menopausia temprana e insuficiencia ovárica prematura? Te leemos en los comentarios.

Guarda este post y compártelo con una mujer que necesite esta información. 💚

— ELEMENTS by Dra. Tayra I. Cotto Febles
Medicina Integral • Regenerativa • Estética

Contenido educativo. No sustituye una evaluación médica individualizada.

08/10/2026

La salud es una colaboración, no una delegación.

Como médicos, tenemos una responsabilidad enorme: escuchar, evaluar, diagnosticar, orientar, explicar opciones y acompañarte con conocimiento y empatía.

Pero hay una parte que nadie puede hacer por ti.

Tu salud también necesita de tu participación, comunicación y compromiso.

Tomar tus medicamentos según indicación.
Asistir a tus citas y laboratorios.
Comunicar cambios o síntomas.
Hacer preguntas.
Compartir tu historial con honestidad.
Cuidar tus hábitos, tu alimentación, tu movimiento, tu sueño y tu bienestar.

No se trata de buscar culpables cuando algo no sale como esperamos.
Se trata de entender que el paciente no es un espectador de su salud; es parte activa del equipo.

El médico aporta conocimiento, experiencia y herramientas.
Tú decides qué haces con ellas cada día.

Cuando médico y paciente trabajan juntos, con confianza y responsabilidad, la medicina se convierte en algo más que tratar enfermedades: se convierte en una herramienta para construir salud. 🌿

🤍 Tu salud es una responsabilidad compartida.

— Dra. Tayra Cotto Febles
Elements Medical Aesthetic & Wellness Center

02/10/2026

🎀 MITO O REALIDAD | Octubre: Mes de Concienciación sobre el Cáncer de Mama

“Si no tengo síntomas ni antecedentes familiares, puedo esperar para hacerme una mamografía”.

¿Mito o realidad? 🩷

La realidad es que el cáncer de mama puede desarrollarse sin síntomas y también en mujeres que no tienen antecedentes familiares. Por eso, el screening mamográfico es una herramienta fundamental para la detección temprana.

📌 ¿Cuándo debo comenzar?

Según la USPSTF, las mujeres de 40 a 74 años con riesgo promedio deben realizarse una mamografía cada 2 años.

🧬 ¿Y si tengo antecedentes familiares?

Tu historia familiar puede cambiar las recomendaciones. Si tu mamá, hermana, hija, tía o abuela tuvo cáncer de mama, es importante informarlo a tu médico.

La edad al diagnóstico, el número de familiares afectados y otros factores pueden influir en tu nivel de riesgo y determinar si necesitas comenzar antes o considerar estudios adicionales, como una resonancia magnética o una evaluación genética.

Por ejemplo, en mujeres que cumplen criterios de alto riesgo basados en su historia familiar, las guías NCCN contemplan iniciar la mamografía 10 años antes de la edad del diagnóstico más temprano en la familia, con límites de edad específicos y según evaluación individual.

⚠️ Esto no significa que todas las mujeres con una familiar afectada deban comenzar automáticamente 10 años antes. El plan debe individualizarse.

🌿 Este octubre, recuerda:
Conoce tu historia. Conoce tu riesgo. Habla con tu médico.

La prevención comienza con el conocimiento y la detección temprana puede marcar la diferencia.

💬 Cuéntanos: ¿Conocías la importancia de los antecedentes familiares en el screening de cáncer de mama?

Guarda este post y compártelo con alguien que necesite esta información. 🩷

ELEMENTS | Medical Aesthetic & Wellness Center
Dra. Tayra I. Cotto Febles

Fuentes: USPSTF, Breast Cancer Screening (2024); NCCN, Breast Cancer Screening and Diagnosis Guidelines.

24/09/2026

MITO O REALIDAD? 🚫💉

“Si dejo el GLP-1 y recupero peso, es porque el medicamento no funcionó.”

❌ MITO.

Recuperar parte del peso después de suspender un medicamento para el manejo de la obesidad no significa que el tratamiento haya fallado ni que tú hayas fallado.

La obesidad es una enfermedad crónica. Después de perder peso, nuestro organismo puede activar mecanismos que aumentan el hambre y disminuyen el gasto energético, favoreciendo la recuperación del peso perdido.

Por eso, el tratamiento no debería reducirse solamente a: “bajé de peso, ahora dejo el medicamento y ya.”

El objetivo es desarrollar un plan que incluya, según las necesidades de cada persona:

🥗 Alimentación adecuada
💪 Fuerza y movimiento
🧠 Hábitos sostenibles
🩺 Seguimiento médico
💊 Tratamiento farmacológico cuando está indicado

Y algo que quiero que recuerdes:

Recuperar peso no es un fracaso personal. Es una señal de que la enfermedad sigue necesitando manejo. 🤍

La obesidad merece tratamiento basado en evidencia, individualizado y sin culpa.

📚 Referencias:
Wilding JPH, et al. Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension. Diabetes Obes Metab. 2022.
Aronne LJ, et al. Continued Treatment With Tirzepatide for Maintenance of Weight Reduction in Adults With Obesity. JAMA. 2024.
American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026.

Contenido educativo. Los medicamentos para el manejo de la obesidad deben utilizarse bajo evaluación y seguimiento médico. Este contenido no sustituye una consulta médica.

SaludMetabólic

17/09/2026

MITO O REALIDAD: ¿La retatrutide ya está aprobada por la FDA? 💉🧬

Si has visto retatrutide circulando en redes sociales, páginas de internet o anunciada como “compounded”, este post es para ti.

La retatrutide continúa siendo un medicamento en investigación y NO está aprobada por la FDA. Actualmente se encuentra en estudios clínicos y Lilly ha anunciado planes para presentar una Biologics License Application (BLA) ante la FDA en 2027.

Pero hay algo todavía más importante 👀:

Que un producto diga “compounded”, “pharmaceutical grade” o “research use only” NO significa que sea un medicamento aprobado por la FDA.

Y ser ofrecido bajo una farmacia 503A o 503B tampoco significa que ese producto específico esté aprobado por la FDA.

🔎 Antes de utilizar cualquier medicamento, conoce su verdadero estatus regulatorio, su procedencia y la evidencia científica disponible.

La innovación en medicina es emocionante.
Pero innovación no significa aprobación. 🌿

En Elements creemos que educar también es cuidar.

💚 Guarda este post y compártelo con alguien que necesite conocer esta información.

📚 Fuentes: FDA | Eli Lilly | ClinicalTrials.gov

Información educativa. No sustituye la evaluación ni el consejo de un profesional de la salud.

10/09/2026

Hoy, 10 de septiembre, conmemoramos el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

Hablar de suicidio no “pone ideas en la cabeza”. Muchas veces, una pregunta sincera puede ser el primer paso para que alguien se sienta escuchado, acompañado y pueda recibir ayuda.

No necesitamos tener las palabras perfectas.
A veces basta con preguntar:

“¿Cómo estás realmente?”
“¿Estás pensando en suicidarte?”

Escuchar sin juzgar. Acompañar. Conectar con ayuda.
Porque hablar también es una forma de cuidar. 💚

Guarda este post. Compártelo. Quizás llegue a alguien que necesita comenzar esa conversación.

Si tú o alguien que conoces está en peligro inmediato, busca ayuda de emergencia o llama/envía un mensaje al 988 en EE. UU. y Puerto Rico.

03/09/2026

🌿 MITO O REALIDAD: ¿La cúrcuma realmente desinflama?

La respuesta corta: sí… pero con matices. 🔬

La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto estudiado por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La evidencia disponible sugiere que puede ayudar a reducir algunos marcadores de inflamación, como PCR (CRP), IL-6 y TNF-α.

Pero aquí está la parte importante: que un marcador inflamatorio disminuya no significa automáticamente que una enfermedad esté mejorando. Además, la curcumina tiene una biodisponibilidad oral baja y la dosis, formulación y condición de cada persona pueden hacer una diferencia.

Y algo que siempre quiero recordarles:
✨ Natural no significa automáticamente seguro.
La cúrcuma puede ser un complemento, pero no sustituye tratamientos médicos.

👉 Desliza el carrusel y descubre qué dice realmente la ciencia.

¿La consumes como especia, en alimentos o como suplemento? 🌿

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