Momentum Concept

23/10/2026

🌙 Mas afinal, o que é a Consulta do Sono Infantil?

O seu bebé acorda várias vezes durante a noite? Tem dificuldade em adormecer ou sente que as sestas são sempre uma incógnita? 🤍

A Consulta do Sono Infantil ajuda a compreender melhor os padrões de sono do seu bebé, esclarecer dúvidas e encontrar estratégias ajustadas às suas necessidades e à realidade da sua família.

👩‍⚕️ Na Momentum Concept, a consulta é realizada pela Enfermeira Carla Pires, Enfermeira Neonatal desde 2011, Especialista em Enfermagem de Saúde Infantil e Pediátrica e Graduada em Sono Infantil e na Adolescência.

✨ O que pode esperar?
• Compreender as rotinas e os padrões de sono;
• Esclarecer dúvidas sobre o sono e o desenvolvimento;
• Identificar fatores que podem influenciar o descanso;
• Encontrar estratégias individualizadas, sem fórmulas iguais para todos os bebés.

Porque cada bebé é único e cada família merece um acompanhamento adaptado à sua realidade.

📩 Gostaria de saber mais? Envie-nos uma mensagem privada e teremos todo o gosto em ajudar!

22/10/2026

✨ NOVAS TURMAS DE PILATES

Procura uma forma de cuidar de si, melhorar a sua postura e fortalecer o corpo, ao seu ritmo? 🤍

Na Momentum Concept, as nossas aulas de Pilates são pensadas para lhe proporcionar uma experiência próxima, personalizada e adaptada às suas necessidades.

🧘‍♀️ Turmas muito reduzidas, com um máximo de 4 pessoas por aula!

Isto significa mais acompanhamento, maior atenção à execução dos exercícios e um ambiente tranquilo, onde pode evoluir com confiança e segurança.

📅 Horários disponíveis:
• Segundas e quintas-feiras: 09h30 e 19h30
• Sábados: 09h30 e 10h30

✨ Escolha a opção mais adequada para si:
✔️ Aulas avulso
✔️ Pack de 4 aulas
✔️ Pack de 8 aulas

Não precisa de assumir um compromisso maior do que aquele que pretende. O importante é começar a dedicar tempo ao seu bem-estar!

📍 Momentum Concept - Rua Custódio Vilas Boas, 21 A, São Vicente, Braga

📲 Para informações sobre valores e inscrições, envie-nos uma mensagem ou contacte-nos através do 931 856 816.

⚠️ Vagas limitadas! Reserve o seu lugar e venha descobrir os benefícios do Pilates connosco.

20/10/2026

Antes do primeiro Baby Spa, é normal ter dúvidas! 👶🏻🫧

A partir de que idade pode fazer? E se o bebé chorar? É seguro? O que acontece durante a sessão?

Sabemos que, quando se trata do seu bebé, quer ter a certeza de que está em boas mãos. 💛

Por isso, reunimos algumas das perguntas que os pais mais nos fazem sobre o Baby Spa, para que possa conhecer melhor esta experiência de relaxamento, estimulação sensorial e momentos especiais de ligação com o seu bebé.

Porque cada bebé é único e merece um acompanhamento cuidado, tranquilo e adaptado às suas necessidades. 💛

💬 Ficou com alguma dúvida? Deixe-a nos comentários! Podemos responder-lhe por mensagem.

📍 Momentum Concept | Braga

📩 Envie-nos uma mensagem privada para saber mais ou agendar a sua sessão.

16/10/2026

Hoje, 16 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Alimentação🥗

E falar de alimentação é também falar da nossa relação com a comida e das emoções que sentimos.

Já lhe aconteceu procurar algo doce depois de um dia difícil? Ou sentir vontade de comer quando está ansioso/a, triste ou sob stress?

Por vezes, a comida torna-se uma forma de encontrar conforto ou aliviar aquilo que sentimos. É o que chamamos fome emocional.

Aprender a gerir a fome emocional não significa deixar de comer o que gosta, nem sentir culpa por o fazer. Significa reconhecer as suas emoções, compreender as suas necessidades e encontrar formas mais conscientes de cuidar de si.

Neste Dia Mundial da Alimentação, lembre-se: alimentar-se também é cuidar de si. E esse cuidado começa por se ouvir, sem julgamentos.

Afinal, já se perguntou se tem fome… ou se precisa de outra coisa? 💛

14/10/2026

Há coisas que achamos que temos de conseguir resolver sozinhos. Mas não tem de ser assim. 🤍

👉🏻 Aprender a dizer “não” sem culpa.
👉🏻 Deixar de tentar controlar tudo.
👉🏻 Compreender o que sentimos.
👉🏻 Reconhecer padrões que não nos fazem bem.
👉🏻 Encontrar espaço para cuidar de nós.

A psicologia não é apenas para os momentos em que tudo parece desabar. Também pode ser um caminho para nos conhecermos melhor, crescermos e aprendermos a lidar com os desafios do dia a dia.

Não precisa de chegar ao seu limite para pedir ajuda. 💛

📍 Consultas de Psicologia na Momentum Concept, em Braga.

📩 Envie-nos mensagem para saber mais.

08/10/2026

Nem sempre precisamos de “estar mal” para procurar ajuda!

Às vezes, só sentimos que estamos cansados de pensar demasiado.
De tentar dar conta de tudo.
De dizer “sim” quando queríamos dizer “não”.
De repetir padrões que sabemos que não nos fazem bem.
Ou simplesmente de não perceber muito bem o que estamos a sentir.

A psicologia pode ser um espaço para parar, compreender e cuidar de si.

Sem julgamentos. Sem respostas certas ou erradas.
Apenas um espaço seu. 💛

📩 Envie-nos mensagem para saber mais sobre as consultas.

Porque cuidar da sua saúde mental também é cuidar de si.

06/10/2026

03/10/2026

Neste Outubro Rosa, queremos lembrar que cuidar também é parar 🩷

Sabemos que um diagnóstico de cancro da mama traz muito mais do que tratamentos. Traz consultas, exames, espera, medo, incerteza… e tantas emoções difíceis de explicar.

Por isso, este mês, queremos cuidar de quem tantas vezes se esquece de si para cuidar dos outros.

Estamos a preparar um momento especial de pausa, conforto e cuidado para mulheres que estão ou estiveram a enfrentar um cancro da mama.

Porque, por vezes, não é preciso dizer muito.
É preciso estar. É preciso cuidar. É preciso lembrar: não estão sozinhas. 🩷

🎀 Outubro Rosa | Momentum Concept

02/10/2026

Agenda de Outubro para acompanhar a saúde de toda a família, desde os mais pequenos aos adultos.

👶 PEDIATRIA

Consultas para situações urgentes e não urgentes, acompanhamento do crescimento e desenvolvimento, esclarecimento de dúvidas e orientação dos pais.

🩺 MEDICINA GERAL E FAMILIAR

Para cuidar da sua saúde de forma próxima e continuada, com consultas de:
• Check-up e acompanhamento de saúde
• Avaliação e acompanhamento de fatores de risco
• Gestão e acompanhamento do peso
• Atestados médicos para carta de condução
• Avaliação de situações agudas e acompanhamento de problemas de saúde
• Orientação e encaminhamento quando necessário

📅 Pediatria: todas as segundas-feiras, das 09h00 às 12h00
📅 Medicina Geral e Familiar: 17/10 (09h00–12h00) e 27/10 (14h00–17h00)

📍 Momentum Concept — Braga
📲 Agendamento prévio obrigatório: 931 856 816

Porque ter um espaço onde pode cuidar da saúde da sua família, com acompanhamento próximo, faz toda a diferença. 🤍