Sound Bath - Portugal

15/09/2026

Hello everyone 👋

So much fun happening this September/October- here are the dates for your diary. Please see the flyers attached for all details! ⭐️

*🎶🛀CARREGAL DO SAL*
*Fri 25 Sept | 18:30 - 19:45*
Simply Sound + Tea & Cake 🍰
A gorgeous wind-down session to end your week.

*🎸 FESTIVAL MARKET - TÁBUA*
*Quinta do Corgos | Sat 26 Sept |*
Stalls, treatments, delicious food, live music & pool! 🏊‍♀️
I’ll be offering:
*Sound Bath 12:30 - 13:30*
Why not come for Yoga with Justine at 11:15 - the perfect combo 🧘‍♀️

*‼️ NEW VENUE ‼️*
*Ponte das Três Entradas*
*Sun 27 Sept | 10:00 - 12:00*
Yoga with Gosia & Sound Bath with me 🧘‍♀️🎶🛀

*JUST 4 SPACES LEFT BOOK NOW*
Quinta da Areal - Lousã
Sat 10 Oct | 10-17:30
Yoga Day Retreat
Yoga~sound fusion, Indian lunch, Tea & cake plus lots more! See flyer

*✨ SAVE THE DATE - AUTUMN RETREAT*
*Near Nazaré | 16-18 October*
A truly special 2-day weekend retreat: breathwork, voice & movement workshops, a powerful blindfolded clay experience & Sound Bath.
It’s going to be intimate and transformative.

Details & booking here:
👉 https://www.hummingbirdmothretreats.com/autumn-series/

Would love to see you at one (or all!) of them. Let me know if you want me to save you a space.

Sending deep relaxation,
Nina x
http://Soundbathportugal.com | 00351 967 937 424

23/08/2026

https://www.instagram.com/reel/DcYVSyJtuK6/?igsi=M3I4eGxodjByczE1

08/07/2026

Ooof that was hot 🥵
I hope you managed to stay coolish.

My brains working again now so here’s July’s events 😊

Travancinha
Tues 14th 17:30-19:30
Cooling gentle yoga & deep Soundbath

Unifant festival
Sun 26th 10:00-11:00
https://www.unifant.pt/
Free

Carregal do Sal
10:00-11:30 &
18:30-20:00

See flyers for details
Pm to book 🙏

04/06/2026

Lots happening in my Soundbath world this month. Including 2 new venues, LOUROSA & PONTE DE TRÉS ENTRADAS 🌞

19/04/2026

Hello everyone, 2 Soundbaths in Carregal next week.

Why come?
It’s a special place to empty the mind, float in a bath of vibration. Be still, in the present moment, undistracted, at peace.

Plus there’s tea & cake 😜

💕🙏

11/04/2026

📌 ATENÇÃO ❕ ADIADO PARA 27 DE MAIO 📣

Sabes como um Banho de Som pode ajudar naturalmente a diminuir o stress e a ansiedade do teu dia a dia? 😌🎵

🎵O Banho de Som (Sound Bath) é uma experiência meditativa onde os participantes são "banhados" em ondas sonoras, enquanto estão confortavelmente deitados.

〰 Essas ondas são produzidas por diversos instrumentos musicais (como gongos, taças tibetanas, carrilhões, sinos, taças de cristal e outros instrumentos de percussão), que vão sendo tocados por um especialista ao longo da sessão. Estes sons contínuos e harmónicos vão criar um ambiente relaxante que ajuda a limpar a mente e a desacelerar. 😌

O Banho de Som traz diversos benefícios comprovados:
▫️ relaxamento geral (corpo e mente);
▫️ ajuda o seu corpo a sair do estado de alerta constante;
▫️ permite abrandar o ritmo mental;
▫️ maior sensação de bem-estar;
▫️ expansão da consciência;
▫️ baixa os níveis de cortisol e aumenta a serotonina.

📌 Marca já na tua agenda 🙌

NOVA DATA ➡️ BANHO DE SOM 🎵Dia 27 de maio | 4ª feira | das 18h30 às 19h45
📍 Almar by RC
🏷 Inscrição: 10€
Para inscrições e/ou mais informações:
📲 Catarina - 927 792 115
📲 Nina - 967 937 424

Inscreve-te e vem relaxar connosco 😌🎵

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03/04/2026

13/03/2026

Hello everyone! ☀️

Just 2 scrumptious Soundbath & Yoga experiences left in March:

VINHÓ nr Côja
Yoga w Fran & Soundbath
25 Weds 10:12:15
€15

One Day Retreat
LOUSÃ
Sat 28 March 10-17:30
€60
This luxury setting is such a treat. Enjoy a full day of yoga (all levels), Soundbath, silence, meditation, Indian food plus lemon cake & tea.

‼️This day is fully booked but if you want to come we have a waiting list so do PM me, often we get a last minute cancellation.

Pls see flyers for more details 🙏

05/03/2026

Life in Porto w my beautiful boy.

21/02/2026