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Instituto Medicina Integrativa

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O Instituto de Medicina Integrativa privilegia uma abordagem integral do ser humano
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📞239 045 270
✉️ [email protected]
NIF: 509693652
Nº ERS: E154314
Licença de funcionamento: 18/05/2021
📍Rua Filipe Simões Nº 19 3000-186, Coimbra

03/11/2026

✨Venha conhecer e aprender a prática de Reiki!

🌿Uma forma de promover o bem-estar, reduzir o stress e desenvolver uma maior consciência corporal e emocional 🧘‍♀️

📆 Data: 14 de Novembro
🕧Horário: 9h30 - 19h30
📍Local: Instituto de Medicina Integrativa

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Nº ERS: E154314
Licença de funcionamento: 18/05/2021
Morada: Rua Filipe Simões Nº 19 3000-186, Coimbra

29/10/2026

🌿 Últimas vagas do curso QiGong Essencial

Baseado nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa, o QiGong combina movimento, respiração e concentração numa prática que procura promover a vitalidade e o bem-estar.

Uma oportunidade para conhecer esta prática, explorar os seus princípios e integrá-la numa rotina de autocuidado.

🗓️ Datas: 7 e 8 de novembro
🕑Horário Sábado: 9h30 - 18h30
🕑Horário Domingo: 9h30 - 13h30
📍Local: Instituto de Medicina Integrativa

📩 Para mais informações sobre o curso e inscrições, entre em contacto connosco.

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27/10/2026

A mudança da hora pode afetar temporariamente o sono. 😴

Aproveitar a luz natural durante o dia e reduzir os estímulos antes de dormir pode ajudar o organismo a adaptar-se gradualmente.

🌙 O sono também faz parte do nosso bem-estar.

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23/10/2026

🕰️ A mudança da hora pode afetar temporariamente o nosso ritmo de sono. 😴

Manter horários regulares, aproveitar a luz natural da manhã e reduzir os estímulos antes de dormir pode ajudar o organismo a adaptar-se gradualmente.

🌙 Dê tempo ao seu corpo para encontrar o ritmo novamente.

Drª Ana Isabel Gomes: (OM 55717)

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20/10/2026

🧠 Sabia que a hipnose clínica pode integrar o acompanhamento psicológico?

Através do foco, da atenção e da concentração, esta abordagem pode ser utilizada como ferramenta terapêutica em diferentes contextos, de acordo com a avaliação e as necessidades de cada pessoa.

Drº José Santos (OP 015848)

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19/10/2026

A segunda edição do curso de Mindfulness e Autocompaixão decorreu este fim de semana com a nossa psiquiatra Ana Isabel Gomes (OM 55717). 🌿

Agradecemos a todos os participantes 🙏

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15/10/2026

🤰✨ Movimento que acompanha cada fase da gravidez.

No Pilates Clínico com Máquinas, os exercícios podem ser adaptados às diferentes fases da gravidez, permitindo trabalhar o movimento, o controlo e a consciência corporal de forma acompanhada.

🧘🏻‍♀️ Uma prática que pode contribuir para o bem-estar e para uma relação mais consciente com o corpo durante esta fase.

📩 Para mais informações sobre as aulas de Pilates Clínico para grávidas, entre em contacto connosco.

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13/10/2026

🌿 Nova edição do curso QiGong Essencial!

Um curso que combina momentos de aprendizagem e prática, com aulas realizadas tanto em espaço interior como exterior, permitindo explorar o QiGong em diferentes ambientes.

📅 07 & 08 de novembro
📍 Coimbra

📩 Para mais informações e inscrições, entre em contacto connosco.

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10/10/2026

🧠 Hoje assinalamos o Dia Mundial da Saúde Mental

A Dr.ª Ana Isabel Gomes (OM 55717), médica psiquiatra, deixa-nos uma reflexão sobre a importância da saúde mental.

Porque o bem-estar emocional merece atenção, todos os dias. 🌿

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08/10/2026

🥗 O regresso à rotina também pode ser uma oportunidade para recuperar os hábitos que nos fazem sentir bem.

Depois das férias, pequenas mudanças nos horários e na organização das refeições podem ajudar a retomar uma rotina alimentar equilibrada, sem pressas ou regras rígidas.

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