Estúdio Base Pilates

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Estúdio Base Pilates 🌿Te ajudamos a viver em movimento construindo uma vida mais leve. Pilates Clínico & Contemporâneo🌿

Uma boa evolução depende de mais do que fazer exercícios.Depende de orientação, adaptação e de alguém que acompanhe a fo...
29/10/2026

Uma boa evolução depende de mais do que fazer exercícios.

Depende de orientação, adaptação e de alguém que acompanhe a forma como o seu corpo se movimenta.

No Estúdio Base Pilates, o acompanhamento dos fisioterapeutas faz parte da experiência, ajudando cada aluno a evoluir ao seu ritmo e de acordo com as suas necessidades. 🌿

📩 Envie-nos uma mensagem e agende a sua aula experimental.

Não precisa de esperar por segunda-feira.Nem pelo próximo mês.Nem por um novo ano.Cuidar do corpo pode começar com uma d...
28/10/2026

Não precisa de esperar por segunda-feira.

Nem pelo próximo mês.

Nem por um novo ano.

Cuidar do corpo pode começar com uma decisão simples: reservar tempo para si.

No Estúdio Base Pilates, encontrará sessões em pequenos grupos, acompanhamento profissional e uma abordagem centrada no movimento e nas necessidades de cada aluno.

O momento de começar não precisa de ser perfeito. Precisa apenas de começar. 🌿

📩 Envie-nos uma mensagem e descubra a unidade Base Pilates mais próxima de si.

Entre reuniões, trabalho, compromissos e responsabilidades, é fácil colocar-se sempre no fim da lista.Mas cuidar de si n...
26/10/2026

Entre reuniões, trabalho, compromissos e responsabilidades, é fácil colocar-se sempre no fim da lista.

Mas cuidar de si não precisa de significar parar a vida.

Pode significar reservar uma hora para respirar, movimentar-se e dedicar atenção ao seu corpo.

O seu corpo também merece espaço na agenda. 🤍

Quando foi a última vez que reservou um momento só para si?

24/10/2026

Força.

Mobilidade.

Controlo.

Coordenação.

Consciência corporal.

O Pilates combina diferentes componentes do movimento numa prática que pode ser adaptada a diferentes pessoas e objetivos.

E quando existe acompanhamento profissional, cada exercício pode ser orientado de acordo com as necessidades de quem o pratica.

Não se trata apenas de fazer exercícios. Trata-se de aprender a movimentar-se melhor.

🍀Transforme a sua paixão pelo movimento numa carreira de sucesso!Chegou o momento de elevar o seu conhecimento e dominar...
23/10/2026

🍀Transforme a sua paixão pelo movimento numa carreira de sucesso!
Chegou o momento de elevar o seu conhecimento e dominar o método na sua totalidade. A Formação Completa em Pilates do Estúdio Base Pilates foi desenhada para quem procura excelência técnica, liberdade de horários e a construção de uma carreira com verdadeiro propósito.
Durante quatro dias de imersão intensiva, terá acesso a um currículo profundo e totalmente focado na prática, dominando as três grandes áreas do método:
✅MAT PILATES: A base sólida e essencial para a construção do movimento, controlo e respiração.
✅PEQUENOS ACESSÓRIOS: Ferramentas para trazer dinamismo, adaptação e novos desafios a cada aula.
✅GRANDES EQUIPAMENTOS: O domínio completo da biomecânica aplicada aos aparelhos clássicos, garantindo resultados de excelência para os seus futuros alunos.
Junte-se a uma comunidade de sucesso!
O Estúdio Base Pilates é uma referência no ensino do método. Já formamos centenas de profissionais que hoje atuam ativamente e com destaque no mercado de trabalho, muitos deles liderando os seus próprios negócios.
👉Datas da Formação:
28 e 29 de Novembro
05 e 06 de Dezembro
As vagas são rigorosamente limitadas para garantir o acompanhamento próximo e a máxima qualidade de ensino que nos caracteriza. Não adie o seu futuro profissional. Inscreva-te agora e dê o primeiro passo para se tornar um instrutor de excelência! Link na bio.

Faça uma pequena conta.💻 Trabalho🚗 Deslocações🍽️ Refeições📱 Telemóvel🛋️ DescansoNo final do dia, podemos passar muitas h...
23/10/2026

Faça uma pequena conta.

💻 Trabalho
🚗 Deslocações
🍽️ Refeições
📱 Telemóvel
🛋️ Descanso

No final do dia, podemos passar muitas horas com pouco movimento.

Por isso, encontrar momentos para levantar, caminhar, mudar de posição e movimentar o corpo pode ser importante para quebrar períodos prolongados de inatividade.

Agora queremos saber: quantas horas passa sentado(a) por dia? 👇

Conte-nos nos comentários.

Nem todos os corpos precisam do mesmo.Há quem sinta que precisa de mais força. Há quem sinta falta de mobilidade e flexi...
22/10/2026

Nem todos os corpos precisam do mesmo.

Há quem sinta que precisa de mais força. Há quem sinta falta de mobilidade e flexibilidade. E há quem precise de equilibrar as duas.

O Pilates trabalha estas capacidades em conjunto, com movimentos orientados e adaptados a cada pessoa.

E consigo? De qual sente que precisa mais? 👇

Conte-nos nos comentários.

21/10/2026

O movimento ganha uma nova energia quando encontramos quem partilha da nossa visão.
É com enorme entusiasmo que anunciamos a parceria oficial entre o Estúdio Base Pilates e o Clube Brisa!
Acreditamos que o cuidado com o corpo e a mente deve ser vivido de forma completa: da precisão, alinhamento e fortalecimento do Pilates à vitalidade, leveza e comunidade do Clube Brisa. Juntos, unimos forças para proporcionar experiências ainda mais completas aos nossos membros.
Fiquem atentos: vêm aí condições especiais, eventos e vantagens exclusivas para esta comunidade em movimento.
Respira fundo, fortalece a tua base e vem sentir a brisa connosco. 🤍

Um movimento pode parecer simples.Mas a forma como é executado, adaptado e integrado na sessão faz toda a diferença.No E...
21/10/2026

Um movimento pode parecer simples.

Mas a forma como é executado, adaptado e integrado na sessão faz toda a diferença.

No Estúdio Base Pilates, o acompanhamento dos fisioterapeutas faz parte da nossa abordagem, permitindo orientar os alunos ao longo da prática e adaptar o trabalho às suas necessidades.

Mais do que seguir uma sequência de exercícios, é aprender a conhecer e controlar melhor o seu corpo.

🌿 Movimento com acompanhamento. Movimento com propósito.

No Estúdio Base Pilates, as sessões são realizadas em pequenos grupos, com até 3 alunos por horário.Isto permite um acom...
19/10/2026

No Estúdio Base Pilates, as sessões são realizadas em pequenos grupos, com até 3 alunos por horário.

Isto permite um acompanhamento mais próximo durante a sessão e cria uma experiência mais personalizada.

Cada aluno tem o seu próprio ritmo, objetivos e necessidades.

Porque o seu movimento merece atenção.

📩 Quer saber mais sobre as nossas sessões? Fale connosco.

Endereço

Guimarães

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+351939760638

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