Biodanza-srt-Carlos

08/10/2026

🌿❤️ E SE VIESSES DANÇAR A TUA VIDA? 💃🕺

Há experiências que não se explicam… vivem-se, sentem-se e transformam-nos! ✨

A nova Escola de Biodanza de Leiria abre-nos as portas para um encontro muito especial, onde o movimento, a música e a presença do outro nos convidam a descobrir mais sobre nós próprios e sobre a maravilhosa arte de viver em relação.

🌱 Porque a Biodanza é muito mais do que dançar. É descobrir a alegria de existir, a beleza de pertencer e o poder transformador do encontro humano.

E é precisamente isso que vos convido a experimentar!

📅 Sábado, 31 de outubro | 10h
📍 Escola Monsenhor José Galamba de Oliveira, Leiria

💜 Tema: O Desenvolvimento Humano em Biodanza — Biodanza, um Processo Grupal

Com a querida facilitadora Teresa Gardette.

Não precisas de saber dançar. Basta trazeres a tua curiosidade, a tua disponibilidade e a vontade de te deixares surpreender pela VIDA!

❤️ Um verdadeiro MUST GO TO! Para quem já conhece a Biodanza e para quem ainda não descobriu aquilo que ela pode despertar em nós.

🌻 Venham experimentar! Tragam amigos, partilhem este convite e permitam-se viver esta experiência.

Porque a vida não é apenas para ser vivida… é também para ser dançada! ❤️

📩 Inscrições: [email protected]

22/09/2026

AINDA NÃO EXPERIMENTASTE BIODANZA? ❤️
Então este convite é para ti.

A Biodanza está viva e muito bem representada na Zona Centro, com vários grupos e facilitadores prontos para te acolher.

Talvez não precises de perceber tudo antes.
Talvez precises apenas de te permitires experimentar.

❤️ Não precisas de saber dançar.
❤️ Não precisas de conhecer os movimentos.
❤️ Não precisas de ter experiência.

Só precisas de dar a ti próprio(a) a oportunidade de entrar, escutar a música, mover o corpo, encontrar pessoas e sentir a experiência por ti.

A Biodanza convida ao encontro, à presença, à alegria, ao vínculo e à liberdade de sermos quem somos com mais verdade.

E, por vezes, é nesse espaço simples e humano que algo começa a mudar:
o corpo ganha mais liberdade, o encontro ganha mais sentido e a vida começa a ser dançada de outra forma.

Escolhe o grupo mais perto de ti.
Vem experimentar.

Depois, deixa que seja a tua própria vivência a responder.

❤️ Tanta Dança da Vida por escolher.

22/09/2026

Setembro é tempo de recomeço.
E talvez uma das resoluções mais bonitas que possas tomar seja esta: cuidar de ti com mais presença, mais alegria e mais verdade.

Se nunca experimentaste Biodanza, este pode ser o momento certo.

A Biodanza é um convite a sentir, a mover, a conectar e a transformar.
É uma experiência viva, onde a música, o movimento e o encontro humano podem abrir espaço para mais bem-estar, mais liberdade e mais sentido de vida.

Porque, por vezes, um simples movimento pode tornar-se aprendizagem.
Um encontro pode tornar-se apoio.
E uma vivência pode tornar-se um passo real de transformação.

Neste mês de setembro, oferece-te essa possibilidade.
Experimenta algo saudável, humano e profundamente vital.

Todas as quintas-feiras, às 19h45
Escola de Dança Clara Leão – Leiria

Se sentes que está na altura de cuidar de ti de outra forma,
vem experimentar.

Biodanza — dança que move a vida.
Talvez esta seja a resolução que o teu corpo e o teu coração estavam à espera. ❤️

Ver menos

17/09/2026

E se hoje te permitisses simplesmente dançar a Vida? ❤️

Sem aprender passos.
Sem coreografias.
Sem precisar de saber dançar.

Na Biodanza, a música convida o corpo a recuperar o seu movimento natural. Há momentos de alegria e vitalidade, momentos de encontro e partilha e outros de maior tranquilidade e conexão contigo próprio.

Cada pessoa participa ao seu ritmo e dentro dos seus limites.

O nosso grupo reúne pessoas de diferentes idades e histórias de vida. E talvez seja precisamente aí que esteja uma das coisas mais bonitas: não precisamos de ser iguais para nos encontrarmos.

🌿 E hoje pode ser o teu primeiro dia.

Se há algum tempo tens curiosidade, se já viste uma publicação e pensaste “um dia vou experimentar”, talvez não seja preciso esperar pelo momento perfeito.

Agarra a oportunidade e vem hoje.
Experimenta. Sente. E deixa que a tua própria vivência te responda.

E se hoje a vida não permitir, guarda o convite: na próxima 5ª feira voltamos a dançar. A nossa roda estará aberta para te receber. ❤️

🌿 Biodanza — Sistema Rolando Toro
🕢 Hoje | 19h45
📍 Escola de Dança Clara Leão — Leiria

Serás muito bem-vindo/a à nossa Ecofamília.

Carlos Vitorino

09/09/2026

Queres conhecer a Biodanza? Talvez o primeiro passo seja simplesmente permitires-te experimentá-la.

Não precisas de saber dançar.
Não precisas de conhecer os movimentos.
Não precisas sequer de saber se a Biodanza é para ti.

Só precisas de te permitir a experiência.
A música, o movimento, o encontro e aquilo que vais sentindo no teu próprio corpo farão o resto do caminho contigo.
Em Leiria, tens duas oportunidades por semana para experimentar Biodanza: às terças-feiras e às quintas-feiras, com grupos e facilitadores diferentes.
Escolhe o dia que melhor se adapta à tua vida e vem conhecer.

Porque podemos explicar-te muitas coisas sobre Biodanza…
mas há uma parte que só tu podes descobrir: aquela que acontece quando te permites dançar. ❤️
Experimenta. Depois, deixa que a tua própria vivência te responda e te oriente.

Até já... 🌱

Queres conhecer a Biodanza?

08/09/2026

A DISTÂNCIA QUE APROXIMA

Às vezes, aproximarmo-nos de alguém não significa chegar mais perto.

Significa aprender a olhar, escutar, perceber o nosso ritmo e respeitar o ritmo do outro.

Na próxima quinta-feira, na Biodanza, vamos explorar precisamente isso:

A confiança que nasce quando posso aproximar-me… e também dizer até onde.

Através da música, do movimento e do encontro em grupo, vamos criar espaço para viver a relação com mais presença, liberdade e respeito.

Não é preciso saber dançar.
Não existem passos para decorar.
Não há certo nem errado.

Na Biodanza, a dança nasce do corpo, da música e da experiência de estar vivo.

Podes vir sozinho(a), mesmo sem conhecer ninguém.

O grupo recebe-te como estás.

Todas as quintas-feiras
19h45 às 21h45
Escola de Dança Clara Leão — Leiria

Se tens curiosidade, vem experimentar.

Talvez descubras que dançar não é aprender movimentos.

É sentir, encontrar, conectar e viver com mais presença.

❤️ Há espaço para a tua dança. ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

02/09/2026

SETEMBRO. TALVEZ SEJA TEMPO DE COMEÇAR ALGO NOVO.
Há alturas do ano em que sentimos vontade de mudar qualquer coisa.
Cuidar mais de nós.
Mexer o corpo.
Conhecer novas pessoas.
Recuperar energia.
Ou simplesmente voltar a sentir mais alegria no quotidiano.
Se setembro te está a trazer essa vontade, convido-te a experimentar Biodanza.
Não precisas saber dançar.
Não há passos para aprender nem coreografias para acertar.
Só precisas permitir que o corpo entre no ritmo da música e descobrir, através do movimento e do encontro, a tua própria forma de dançar a Vida.
Todas as 5ªs feiras | 19h45
Escola de Dança Clara Leão – Leiria
Este setembro, experimenta começar por ti.

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29/08/2026

Vamos consistentemente entregar-nos às Danças da Vida, em Leiria!

Dançar é muito mais do que mover o corpo; é uma forma poderosa de celebrar a vida, libertar o stresse e ligar-nos com os outros através do movimento.

Se sente que está na hora de se desafiar, cuidar do seu bem-estar físico e emocional ou simplesmente reencontrar-se consigo mesmo, as aulas de dança em Leiria abrem-lhe as portas para um espaço inclusivo, caloroso e cheio de alma.

Venha experimentar e apaixone-se pela oportunidade de fazer parte desta comunidade artística vibrante!

Escola de Biodanza Região Centro, Leiria - Onde a ciência inspira, a arte desperta e o movimento transforma.

Há frases que dizem quem somos. E há frases que, mais do que isso, nos convidam a caminhar.

Na Escola de Biodanza de Leiria, escolhemos caminhar entre o conhecimento e a experiência, entre o rigor e a sensibilidade, entre aquilo que aprendemos e aquilo que descobrimos quando nos colocamos em movimento.

Fazer a formação em Biodanza é muito mais do que transmitir conteúdos, é antes de mais vivência:
- É dar espaço à curiosidade.
- É aprender com o corpo.
- É deixar que a experiência dialogue com a teoria.
- É descobrir outras formas de expressão.
- É criar vínculos.
- É permitir que o movimento transforme aquilo que, em nós, está pronto para nascer.
- É, sobretudo, caminhar, construir e crescer juntos.

Queremos fazer da Escola de Biodanza de Leiria um lugar de encontro entre pessoas e saberes, entre diferentes gerações e experiências, entre a reflexão e a vivência, entre aquilo que somos e aquilo em que podemos tornar-nos.

Se quiseres construir connosco este caminho podes inscrever-te ou pedir mais informações para: [email protected]