Dr Danilo Augusto

01/11/2026

Você já teve herpes, a ferida desapareceu e, meses ou até anos depois, ela voltou exatamente no mesmo lugar? Pois eu preciso te explicar uma coisa: a ferida cicatrizou, mas o vírus nunca foi embora.

31/10/2026

O jejum pode modificar o metabolismo, mas seus efeitos dependem da disponibilidade energética, da alimentação e das condições individuais. Nem toda mulher precisa do mesmo protocolo.

23/10/2026

Não faça a limpeza do fígado antes de ver o vídeo..

20/10/2026

Você levanta quantas vezes durante a noite para urinar? Uma, duas, três vezes? E isso acontece praticamente todas as noites?

Pois saiba que esse hábito pode revelar muito mais sobre o seu metabolismo do que você imagina!

Estamos falando da noctúria, a necessidade de acordar durante a noite para urinar. E atenção: noctúria não é uma doença, é um sintoma que pode ter diferentes causas.

Durante o sono, nosso organismo aumenta a liberação de um hormônio chamado vasopressina, também conhecido como hormônio antidiurético. Ele atua nos rins, favorecendo a reabsorção de água e reduzindo a produção de urina.

Mas existe uma relação importante entre a micção noturna e o metabolismo da glicose.

Pessoas com resistência à insulina, pré-diabetes ou diabetes podem apresentar noctúria, especialmente quando existe elevação da glicose no sangue.

Quando a glicose ultrapassa a capacidade de reabsorção dos rins, parte dela é eliminada pela urina, arrastando água junto. Esse fenômeno é chamado de diurese osmótica.

E a alimentação entra diretamente nessa história!

O consumo frequente de bebidas açucaradas, carboidratos refinados e alimentos ultraprocessados pode contribuir para alterações metabólicas e piorar o controle glicêmico.

Mas cuidado! Nem toda noctúria é provocada pela glicose. Alterações da próstata, apneia do sono, medicamentos, problemas renais e até o consumo excessivo de líquidos à noite também podem estar envolvidos.

Na naturopatia, precisamos olhar para o organismo como um todo: alimentação, metabolismo, sono e funcionamento renal.

Se você acorda repetidamente para urinar, principalmente se também sente muita sede, vale investigar a glicemia, a hemoglobina glicada e a função renal.

Porque levantar várias vezes à noite para urinar pode não ser apenas um problema da bexiga. Pode ser um sinal de que o seu metabolismo precisa de atenção!

18/10/2026

Você sabia que existem diferenças importantes entre os vinagres de maçã vendidos no supermercado? E que escolher o produto errado pode fazer você acreditar que está consumindo algo mais natural do que realmente é?

O vinagre de maçã é utilizado há séculos na medicina tradicional. Mas vamos separar os mitos das verdades!

Primeira verdade: o vinagre de maçã pode auxiliar no controle da glicose. Seu ácido acético pode diminuir os picos glicêmicos após refeições ricas em carboidratos.

Segunda verdade: ele também pode contribuir para a redução do colesterol total. Alguns estudos observaram benefícios no metabolismo lipídico, embora os efeitos sobre o colesterol LDL e os triglicerídeos ainda sejam inconsistentes.

Terceira verdade: tradicionalmente, ele é utilizado como tônico digestivo. Mas isso não significa que trate gastrite ou corrija a baixa acidez estomacal.

Agora, os mitos!

Vinagre de maçã derrete gordura abdominal? Mito! Pode ter efeitos modestos sobre o peso, mas não elimina gordura localizada.

Vinagre de maçã limpa o fígado? Mito! O fígado já possui seus próprios mecanismos de metabolização e eliminação de substâncias.

E qual vinagre escolher? Prefira o orgânico, de fermentação natural, sem açúcar adicionado, não filtrado, com a chamada mãe do vinagre e, principalmente, sem sulfitos adicionados. Esses conservantes podem provocar reações em pessoas sensíveis.

E quando consumir? Uma colher de chá diluída em um copo de água, junto das refeições, pode ser um ponto de partida para quem tolera bem. Nunca puro! Pessoas com refluxo ou irritação gástrica precisam de cuidado.

Lembre-se: o vinagre de maçã pode ser um aliado, mas não faz milagres. Na naturopatia, tão importante quanto conhecer as propriedades de um alimento é saber escolher, quando utilizar e quando evitar!

15/10/2026

MENOPAUSA COMEÇA ANTES?
Você tem 35, 40 anos, ainda menstrua normalmente, mas seu corpo já não funciona como antes?
Acorda cansada, dorme mal, percebe mudanças na barriga, alterações de humor e uma dificuldade para manter o peso que antes não existia?
E se eu te disser que algumas mudanças hormonais podem começar anos antes da última menstruação?
Preste atenção!

13/10/2026

DISBIOSE INTESTINAL

Seu intestino pode estar em desequilíbrio, e você nem sabe! E não pense que o problema é só ficar sem evacuar ou ter a barriga inchada. O intestino participa de muito mais coisas do que você imagina!

Você come, sente a barriga estufar, tem gases, desconforto, às vezes diarreia, às vezes prisão de ventre. E o que você faz? Toma alguma coisa para aliviar e continua comendo exatamente do mesmo jeito.

Mas você já ouviu falar em disbiose intestinal?

Dentro do seu intestino vivem trilhões de microrganismos. Bactérias que participam da digestão, da produção de substâncias importantes e da regulação do sistema imunológico.

Agora imagine esse ambiente em desequilíbrio!

Você pode ter alterações na fermentação dos alimentos, na produção de gases e no funcionamento intestinal.

E sabe o que muita gente faz? F**a procurando um remédio para os gases, outro para a prisão de ventre, outro para o desconforto abdominal.

Mas aliviar o sintoma não significa resolver aquilo que está provocando o sintoma!

E tem outra coisa: não adianta sair tomando probióticos indiscriminadamente, achando que todas as alterações intestinais são iguais.

Precisamos investigar alimentação, medicamentos, hábitos, histórico clínico e outras possíveis causas desses sintomas.

O intestino não é apenas um tubo por onde a comida passa. É um ecossistema vivo!

E quando esse ecossistema não funciona bem, seu organismo pode sentir as consequências.

Você está cuidando do seu intestino ou apenas tentando silenciar os sinais que ele está dando?

Se você convive com esses sintomas, procure uma avaliação individualizada. Nem todo desconforto intestinal é disbiose.

11/10/2026

SEU FÍGADO DESCANSA?
Você janta às nove, dez horas da noite e, pouco tempo depois, vai dormir?
Então preste atenção no que acontece com o seu fígado enquanto você dorme.
Muita gente acredita que, quando fecha os olhos, o organismo inteiro entra em repouso.
Mas o seu fígado não para de trabalhar!
Ele continua regulando a glicose, metabolizando substâncias e participando de centenas de processos essenciais para manter você vivo.

08/10/2026

Essa é a dificuldade de emagrecer...

06/10/2026