22/10/2026
A comida nem sempre é só fome. Às vezes, é conforto, recompensa ou uma pausa num dia difícil.
E não há nada de errado nisso. O importante é aprenderes a ouvir o teu corpo e a compreender as tuas emoções, sem culpa.
Cuidar da tua alimentação também é cuidar de ti.
Guarda este post e partilha-o com uma mulher que precisa de ler isto.
