IsabelVieira

Ligar Como chegar Website Contactar o negócio

IsabelVieira 🌈 Inspiro-te a seres uma melhor versão de ti mesmo/a

25/10/2026

A forma como sentimos o tempo diz muito sobre o momento interior que estamos a viver: se estamos presas ao passado, a correr contra algo, ou finalmente a permitir-nos abrandar.

Não reparamos muitas vezes nisto, mas a nossa relação com o tempo muda consoante o que estamos a atravessar. Há fases em que corremos porque temos medo de parar e sentir. Há outras em que f**amos presas a um momento que já passou, sem perceber bem porquê.

Este pequeno exercício não te dá uma resposta certa, só um espaço para perceberes, com mais clareza, em que fase estás agora.

💛 Qual foi a tua escolha?
Às 21:21h partilho nos stories o signif**ado da tua escolha. F**a disponível só 24h.

22/10/2026

"Estou bem." Dizes isto tantas vezes que já nem reparas quando é mentira.

Há quem só procure ajuda quando já não aguenta mais - como se pedir apoio antes disso fosse exagero, ou falta de gratidão pela vida que se tem.

Mas cuidar de ti não devia ser o último recurso, depois de tudo já ter desmoronado. Podes procurar apoio porque sentes que algo pesa, mesmo que ainda consigas "funcionar" no dia a dia.

✨ Cuidar de ti antes de tocar o fundo também é uma forma de te respeitares.

💛 Já adiaste pedir ajuda por sentires que "ainda não era assim tão grave"?

Passaste tanto tempo em relações, ambientes ou rotinas cheias de tensão, que a calma começou a parecer suspeita.Quando f...
20/10/2026

Passaste tanto tempo em relações, ambientes ou rotinas cheias de tensão, que a calma começou a parecer suspeita.

Quando finalmente chega um momento tranquilo, em vez de descanso, sentes estranheza. Quase desconfiança. Como se a paz fosse o prenúncio de que "algo vai correr mal a seguir".

Isto não é imaginação tua. É o corpo habituado a estar em alerta, que ainda não aprendeu a reconhecer a segurança quando ela aparece.

✨ Nem tudo o que é calmo é vazio. Nem tudo o que é silencioso é mau sinal.

💛 Também sentes dificuldade em confiar nos momentos tranquilos?

18/10/2026

Há frases que dizemos tantas vezes que deixam de soar como um pedido de ajuda, até parecem normais.

Mas, muitas vezes, escondem mais do que aquilo que dizem à primeira vista.

💛 Qual foi a tua escolha?

Às 21:21h partilho nos stories o que cada frase costuma esconder.
F**a disponível só 24h.

Já reparaste que certas situações se repetem na tua vida, mesmo quando mudas de pessoas, de trabalho ou de cidade?Nas Co...
16/10/2026

Já reparaste que certas situações se repetem na tua vida, mesmo quando mudas de pessoas, de trabalho ou de cidade?

Nas Constelações Familiares, olhamos para a origem desses padrões, sem culpas, para perceberes o que é teu e o que aprendeste a carregar por lealdade à tua família.

No dia 25 de outubro, às 9h00, vou estar a receber-vos presencialmente para mais uma sessão.

As vagas são limitadas e as marcações já estão abertas.

15/10/2026

Reparaste quantas vezes pedes desculpa antes sequer de teres feito alguma coisa? Por teres uma necessidade. Por ocupares espaço. Por existires com opiniões próprias.

Há quem aprenda, muito cedo, que ser aceite depende de incomodar o menos possível. E essa aprendizagem f**a - transforma-se num pedido de desculpa automático, quase invisível, que já nem reparamos que fazemos.

Mas precisar de algo não é um erro. Ter uma opinião não é um incómodo. Existir, tal como és, não exige desculpa.

✨ Nem tudo o que sentes precisa de vir acompanhado de um pedido de perdão.
💛 Reconheces-te a pedir desculpa por coisas que nem devias justif**ar?

11/10/2026

Repara nestas três velas e deixa que uma delas te chame, sem grande análise, só pelo instinto.

Há dias em que não conseguimos explicar por palavras o que sentimos, mas o corpo e a intuição já sabem. Este é só um pequeno convite a parares um momento e ouvires isso, sem precisares de justif**ar porquê.
Não é sobre acertar. É sobre te dares espaço para sentir, antes de pensar demasiado.

💛 Qual foi a tua escolha?

Às 21:21h partilho nos stories o signif**ado da tua escolha. F**a disponível só 24h.

Crescemos a aprender que força é aguentar tudo sem pestanejar. Não pedir. Não chorar à frente de ninguém. Não admitir qu...
09/10/2026

Crescemos a aprender que força é aguentar tudo sem pestanejar. Não pedir. Não chorar à frente de ninguém. Não admitir que não sabemos.

Mas isso não é força - é treino de sobrevivência. E há uma diferença grande entre as duas coisas.

A verdadeira força aparece precisamente nos momentos em que baixamos a guarda: quando pedimos ajuda, quando choramos sem nos escondermos, quando admitimos que não temos a resposta.

✨ Esconder o que sentes não te torna mais forte. Só te deixa mais sozinha a carregar isso.

💛 Qual destes três costumas confundir com fraqueza?

Repetes as mesas frases e, no entanto, acontece outra vez. A mesma cedência. O mesmo silêncio quando devias falar. A mes...
08/10/2026

Repetes as mesas frases e, no entanto, acontece outra vez. A mesma cedência. O mesmo silêncio quando devias falar. A mesma desculpa para adiar aquilo que prometeste a ti mesma.

Não é falta de força de vontade. Muitas vezes, é porque a promessa foi feita à pressa, sem perceber verdadeiramente porque é que cedes, adias ou te calas em primeiro lugar.

Antes de prometeres mudar, talvez valha a pena perguntar: o que ganho, no fundo, ao continuar a fazer isto?

✨ Muitas vezes o que parece falta de disciplina é, na verdade, um padrão que ainda não foi compreendido.

💛 Que promessa fazes a ti própria vezes sem conta e ainda não cumpriste?

Endereço

Caminho De Luz
Folgosa
4425-403

Telefone

+351910278290

Website

,

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando IsabelVieira publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Contactar O Negócio

Envie uma mensagem para IsabelVieira:

Atalhos

Partilhar