Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Meu Estúdio

Como chegar Website Contactar o negócio

WIRELESS - ELECTRO FITNESS, Treino Personalizado (PT) , Programa 100 Diástase, Pilates, Pil. Grávidas

O "Meu Estúdio" foi concebido para proporcionar ao cliente um serviço de Treino Personalizado com recurso ás mais recentes tecnologias, através de WIRLESS - ELECTRO Estimulação Passiva e Activa , EMS sem fios e há mais de 1 ano a LIPOaspiração Não Invasiva. Proporcionamos um ambiente acolhedor, com uma equipa técnica altamente qualificada nas seguintes áreas: Treino Funcional, Pilates de Mobilidade e Clinico, Stretching, Yoga Terapeuta, Tai-Chi e Meditação, primamos por um atendimento mais próximo e personalizado com grupos reduzidos. Conhecer os nossos limites e aceitar-mo nos por vezes não é fácil, “a minha melhor forma”, é o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente.

30/10/2026

29/10/2026

Meu Estúdio

28/10/2026

Meu Estúdio

20/10/2026

✨ PELE LISA, MAIS LIBERDADE. ✨

Cansada de estar sempre a pensar na próxima depilação?
Com a depilação a laser 3D, podes dizer adeus à rotina constante de lâmina e cera e começar a desfrutar de uma pele mais lisa e cuidada. 🤍

🌿 Mais praticidade no dia a dia
✨ Pele suave e uniforme
💚 Menos preocupação, mais liberdade

No meu estúdio, cuidamos de ti num ambiente acolhedor, personalizado e pensado para o teu bem-estar.

📍 Embra · Marinha Grande
📩 Envia-nos uma mensagem pelo WhatsApp 923 395 862 e marca a tua depilação .

A tua pele merece este cuidado. ✨

13/10/2026

✨ ESCOLHA HOJE COMO QUER ENVELHECER AMANHÃ. ✨

E se o seu futuro dependesse um bocadinho daquilo que faz por si hoje?

Envelhecer com saúde, mobilidade, força e autonomia não é apenas uma questão de sorte… é também uma escolha diária! 💪🏼

Cada aula de Pilates é um investimento em si. No seu corpo, na sua postura, no seu equilíbrio e na sua qualidade de vida. 🧘‍♀️

Não precisa de esperar pelas dores, pela falta de mobilidade ou por aquele momento em que se sente que já devia ter começado.

O melhor momento para cuidar de si é AGORA. 🌿

📍 No MEU ESTÚDIO na Marinha Grande, ajudamos a dar esse primeiro passo, no seu ritmo e com acompanhamento personalizado.

✨ Vem conhecer o estúdio. Vem experimentar uma aula. Vem sentir a diferença!

💬 Agora quero saber de si! Se pudesse escolher, como gostaria de estar daqui a 20 anos?

👇 Comente:
💪 FORTE — quero manter a força e a autonomia!
🧘‍♀️ FLEXÍVEL — quero continuar a mexer-me sem limitações!
❤️ SAUDÁVEL — quero viver mais e melhor!

📩 Envia este Reel a alguém com quem gostarias de envelhecer com saúde!

O teu futuro começa nas escolhas de hoje. ❤️

06/10/2026

LEIRIA, PREPARE-SE PARA DANÇAR!

É com enorme alegria que anunciamos uma parceria que junta aquilo que mais importa: saúde, bem-estar, movimento e qualidade de vida! ❤️

O MEU ESTÚDIO chegou a Leiria!

Em protocolo com a Santa Casa da Misericórdia de Leiria e a Universidade Sénior da Misericórdia de Leiria, levamos as nossas aulas de Danças de Baile até à Santa Casa, com a professora Cláudia Fonseca.

Porque dançar é muito mais do que aprender passos…
É mexer o corpo, estimular a mente, criar laços, sorrir e viver melhor! 🥰

E TEMOS UMA SURPRESA PARA SI!
Durante todo o mês de OUTUBRO, as aulas estão ABERTAS À EXPERIÊNCIA!

📅 Começamos já esta quarta-feira, dia 7 de outubro
⏰ 16h00
📍 Santa Casa da Misericórdia de Leiria

👉 Venha experimentar! Não precisa de ser expert, basta trazer vontade de dançar e divertir-se.

📲 Marcações e informações: WhatsApp 923 395 826

MEU ESTÚDIO + SANTA CASA + UNIVERSIDADE SÉNIOR
Uma parceria que acredita que nunca é tarde para começar a dançar, cuidar de si e viver com mais qualidade.

Venha dançar connosco!
E marque aquela pessoa que precisa de descobrir que dançar faz bem à vida! 👇

02/10/2026

🚨 PARA TUDO! O PILATES ACABOU DE FICAR MUITO MAIS INTENSO. 🔥

A primeira aula de PILATES CARDIO no MEU ESTÚDIO foi assim…

Não é só Pilates.
Não é só cardio.
É MÚSICA + MOVIMENTO + ENERGIA + TREINO num só!

E agora queremos saber:
👇 TU AGUENTAVAS ESTA AULA? 😏

💬 Comenta “EU VOU” se queres experimentar!
❤️ Segue a página para acompanhares as próximas aulas.
📲 E se estás mesmo pronta/o para experimentar, manda mensagem no WhatsApp e RESERVA O TEU LUGAR!

📅 Quartas e sextas
⏰ 19h15
📍 MEU ESTÚDIO
📲 WhatsApp: 923 395 862

🔥 Não fiques só a ver os vídeos. VEM FAZER PARTE DA AULA!

Marca aqui aquela pessoa que precisava de descobrir o Pilates Cardio contigo 👇

Grande Danças De BAILE - Claudia Fonseca

02/10/2026

Endereço

Rua Vila Real Santo António, Nº34, RC/Esq. , Embra
Marinha Grande
2430-115

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Website

https://forms.gle/Vh5E1a3wcntD516K8

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