Clínica Terras do Demo

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Somos especialistas nas áreas do diagnóstico, tratamento e terapia. A sua saúde é a nossa prioridade.

20/10/2026

A saúde dos nossos ossos constrói-se ao longo de toda a vida. 🦴

Manter-se ativo, ter uma alimentação adequada e fazer o acompanhamento indicado são alguns dos cuidados que contribuem para preservar a saúde óssea, a mobilidade e a autonomia.

Porque queremos continuar em movimento em todas as fases da vida. 💪

📞 254 584 299 | 926 908 312

16/10/2026

Hoje foi tarde de formação na nossa Clínica, dedicada ao tema dos “Primeiros Socorros”, abordada pelos nossos Enfermeiros Isabel e Álvaro.
Continuamos a investir na formação e na preparação da nossa equipa, porque cuidar melhor começa com conhecimento, prevenção e capacidade de agir quando mais importa!
Terminamos a tarde com uma aula de Pilates.

16/10/2026

Uma alimentação saudável não tem de ser perfeita.
Tem de ser equilibrada, variada e, acima de tudo, adaptada a si.

Pequenas escolhas repetidas diariamente podem ter um impacto muito maior do que mudanças radicais que duram apenas alguns dias.

Mais equilíbrio. Mais saúde. Mais bem-estar. 🥗

Se procura melhorar a sua alimentação de forma ajustada às suas necessidades e rotina, marque a sua consulta de Nutrição.

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10/10/2026

Nem tudo aquilo que pesa se consegue ver.

O cansaço emocional, a ansiedade, as preocupações ou a sensação de que algo não está bem merecem atenção.

Cuidar da saúde mental passa por aprender a ouvir o que sentimos e procurar apoio quando precisamos. ✨

Não precisa de esperar até ser demasiado difícil para cuidar de si. A nossa equipa de Psicologia está disponível para o acompanhar. 💬

Marque a sua consulta:
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08/10/2026

A visão acompanha-nos em praticamente todos os momentos do dia, e nem sempre lhe damos importância... até surgir alguma dificuldade.

As consultas regulares de Oftalmologia permitem acompanhar a saúde dos seus olhos e identif**ar possíveis alterações atempadamente. 👁️

Porque ver melhor é também viver com mais conforto, segurança e autonomia.

Cuide da sua visão. Marque a sua consulta de Oftalmologia. 👓

📞 254 584 299 | 926 908 312

01/10/2026

Conhecer o nosso corpo também é uma forma de cuidar dele. 🤍

Ao longo da vida, é importante estarmos atentas a possíveis alterações, mantermos as consultas em dia e realizarmos os rastreios recomendados para cada idade e situação clínica.

Neste Outubro Rosa, f**a o lembrete: não deixe para depois os cuidados que pode ter consigo hoje.

📍 Na Clínica Terras do Demo, estamos consigo em todas as fases da sua vida.

📞 254 584 299 | 926 908 312

29/09/2026

No Dia Mundial do Coração, relembramos a importância de adotar hábitos saudáveis para proteger a saúde cardiovascular.

Pequenas escolhas no dia a dia podem fazer uma grande diferença:
🥦 Manter uma alimentação equilibrada
🏊‍♂️ Praticar atividade física
🧘 Controlar o stress
😴 Dormir bem
🩺 Realizar acompanhamento médico regular

Cuidar do coração é investir em mais saúde, mais energia e mais qualidade de vida.
Na Clínica Terras do Demo, reforçamos a importância da prevenção e do acompanhamento da sua saúde, porque um coração saudável é essencial para o bem-estar de todo o organismo.

Ouça o seu coração. Cuide dele com atenção. ❤️

📞 254 584 299 | 926 908 312

25/09/2026

As atividades mais simples do dia a dia podem tornar-se um verdadeiro desafio quando existem dificuldades motoras, cognitivas, sensoriais ou emocionais. 🧠🫀

A Terapia Ocupacional ajuda crianças, adultos e idosos a desenvolver, recuperar ou adaptar competências essenciais para a sua autonomia e participação nas diferentes áreas da vida.

Desde brincar, escrever ou cuidar de si, até trabalhar, cozinhar ou realizar tarefas domésticas, cada intervenção é adaptada às necessidades e objetivos de cada pessoa.

Na Clínica Terras do Demo, acompanhamos cada utente de forma individualizada, ajudando-o a encontrar estratégias para viver com maior independência, segurança e qualidade de vida.

Marque a sua consulta:
📞 254 584 299 | 926 908 312

22/09/2026

E a resposta é: a nossa Fisioterapeuta Mónica.

Muitos parabéns! 🎊

22/09/2026

Hoje é dia de festa na Clínica Terras do Demo! ✨🎂

Alguém da nossa equipa está de parabéns. Consegue adivinhar quem?

Deixe o seu palpite nos comentários.
Revelamos a resposta logo à tarde 🤭

Endereço

Avenida Da Republica Nº 40
Moimenta Da Beira
3620-371

Telefone

+351254584299

Website

http://www.clinicaterrasdodemo.pt/

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