USF Terras de Barroso

20/10/2026

Há quem só fique com a pressão elevada no consultório, a chamada hipertensão da bata branca. E também existe o o oposto: valores normais na consulta e elevados em casa, a hipertensão mascarada.

Por isso, a medição em casa conta tanto quanto a da consulta. Se tem dúvidas de como fazer, fale com o seu médico ou farmacêutico.

A sua saúde, a nossa missão. ❤️

09/10/2026

O Dia Mundial do AVC celebra-se a 29 de outubro, e a World Stroke Organization (WSO) já anunciou o tema da campanha para este ano: “Every Minute Counts” ou em português “Cada Minuto Conta”.

Todos os anos, a WSO promove uma mobilização global para aumentar a consciencialização sobre o AVC, na qual a SPAVC se associa.

A campanha deste ano traz mensagens directas e acessíveis, direcionadas ao público em geral, com o objectivo de ensinar pessoas, em qualquer parte do mundo, a identificar os sinais de um AVC e agir rapidamente.

08/10/2026

«Arregace as mangas pela sua saúde»: vacinação sazonal 2026-2027 contra a Gripe e a COVID-19 já começou… na sua USF.
Agende já a sua vacinação!
Ajude-nos a protegê-lo!

21/08/2026

✅ Resposta correta: B​
Se tem hipertensão arterial e pretende engravidar, é importante consultar previamente o seu médico.​

Nem todos os medicamentos anti-hipertensores podem ser utilizados com segurança durante a gravidez, pelo que poderá ser necessário ajustar a medicação.​

Um acompanhamento especializado permite assegurar um melhor controlo da pressão arterial e ajudar a prevenir complicações.​

Sabia desta recomendação? Partilhe nos comentários.

21/08/2026

18/08/2026

09/08/2026

07/08/2026

☀️ Os dias mais longos são um convite para mexer o corpo e aproveitar o ar livre.​

Caminhar à beira-mar 🌊, nadar 🏊, andar de bicicleta 🚴 ou fazer passeios ao final do dia são formas simples de cuidar da saúde cardiovascular.​

A prática regular de atividade física pode ajudar no controlo da pressão arterial e contribuir para o bem-estar geral.​

Qual é a sua atividade favorita no verão?​

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29/07/2026

☀️ Não deixe a pressão arterial tirar férias

A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para o AVC e, muitas vezes, não provoca sintomas.

Durante o verão:

💙 Continue a tomar a medicação prescrita.
🩺 Meça regularmente a sua pressão arterial.
💧 Mantenha-se bem hidratado.
☀️ Evite a exposição ao calor nas horas de maior intensidade.

Pequenos cuidados fazem uma grande diferença na prevenção do AVC.

Este é um conselho da SPAVC