UCC Castelo Penela

27/10/2026

🎀 Outubro Rosa | Um pequeno gesto, um grande significado 🩷

No dia 27 de outubro, as estudantes do 3.º ano da Licenciatura em Enfermagem da Escola Superior de Enfermagem da Universidade de Coimbra, em conjunto com a equipa da UCC Castelo de Penela, assinalaram o Outubro Rosa no Centro de Saúde de Penela, promovendo a sensibilização para o cancro da mama.
Para tornar este dia mais especial, contámos com a generosidade do Gang das Pedras de Coimbra, que nos ofereceu pedrinhas pintadas à mão, cada uma acompanhada por uma mensagem única, levando às mulheres do Centro de Saúde palavras de carinho, força e sensibilização. Mais do que uma simples lembrança, cada pedrinha pretende ser um incentivo para que cada mulher cuide de si, valorize a sua saúde e se lembre de que também merece estar em primeiro lugar.

🎀 Porque cuidar também é informar!
A deteção precoce do cancro da mama pode fazer a diferença e merece a sua atenção o ano todo. Por isso, é fundamental:
🎀 Conhecer o aspeto e a forma habitual das próprias mamas;
🎀 Estar atenta a alterações e não desvalorizar sinais suspeitos;
🎀 Cumprir o rastreio do cancro da mama de acordo com as recomendações em vigor;
🎀 Procurar uma equipa de saúde perante qualquer alteração suspeita, sem esperar pelo próximo rastreio.

💗 Mais do que assinalar uma data, queremos reforçar a importância da informação e da prevenção. Falar sobre o cancro da mama e incentivar cada mulher a dar atenção à sua saúde são passos importantes para promover o diagnóstico precoce.

🌷 Cuidar de si não é um luxo, é uma prioridade!

23/10/2026

E hoje, foi a vez do Jardim de Infância do Espinhal e Jardim de Infância da Cumeeira, receber a visita da UCC Castelo de Penela, com a Equipa de Saúde Escolar, representadas pela Higienista Oral, Dra Eunice Peixoto e Enfermeira Helena Rodrigues que, no âmbito do Plano Nacional de Saúde Oral (PNSO), dinamizaram uma atividade de Literacia em saúde e aplicação do Verniz de Flúor.

A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a aplicação semestral (bi-anual) de verniz de flúor em crianças com menos de 7 anos que frequentam o jardim de infância. Para uma criança de 5 anos, este tratamento é seguro, rápido e ajuda a fortalecer o esmalte, prevenindo e retardando o aparecimento de cáries nos dentes de leite.

Como funciona e principais benefícios

• Proteção extra: O verniz contém uma elevada concentração de flúor (normalmente flúor de sódio a 5%), que adere temporariamente à superfície dos dentes;
• Secagem rápida: Tem a grande vantagem de endurecer muito rapidamente ao entrar em contacto com a saliva. Isto torna o procedimento seguro e minimiza o risco de a criança engolir o produto;
• Prevenção ativa: Ajuda a remineralizar o esmalte dos dentes de leite (que são mais sensíveis) e pode até travar cáries que estejam na fase inicial.

20/10/2026

A preparar a mochila com o essencial que não pesa...
No âmbito do Dia Mundial de Combate ao Bullying (assinalado a 20 de outubro), a UCC de Penela, com a colaboração das estudantes Mara e Filipa, esteve hoje no agrupamento de escolas infante D. Pedro a distribuir folhetos informativos para sensibilizar a comunidade.
Vamos ajudar as crianças e os jovens a preencher a mochila com valores que fazem toda a diferença e não pesam nada:
Respeito, Diversidade, Amizade e Cuidado
Empatia, Inclusão, Partilha e Segurança
Proteção, Afirmação, Amor, Compreensão e Igualdade
Diga não ao bullying. Juntos, promovemos a saúde, os direitos humanos e o bem-estar de todos nas escolas.

16/10/2026

No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação, tivemos o privilégio de realizar hoje uma apresentação na Associação Quinta das Pontes.
Queremos expressar o mais sincero agradecimento à instituição e a todos os presentes pelo excelente acolhimento e pela partilha de momentos tão enriquecedores. Foi uma oportunidade fantástica para promoção a educação para a saúde e conviver de perto com a comunidade. Obrigado pela vossa simpatia e disponibilidade! As alunas de enfermagem da Escola Superior de Enfermagem de Coimbra, Filipa e Mara.

16/10/2026

16/10/2026

O Dia Mundial da Alimentação celebra-se anualmente a 16 de outubro, tendo sido criado em 1981 para comemorar a fundação da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) em 1945.

O Lema de 2026

Este ano, sob a comemoração do 80.º aniversário da FAO, o tema central é «Inovar hoje. Nutrir o amanhã». O foco principal do evento divide-se em três grandes pilares:

• Direito Humano Essencial: Relembrar que o acesso a uma nutrição adequada e segura é um direito de todos;
• Combate à Fome: Mobilizar esforços globais para erradicar a subnutrição e apoiar os mais de 645 milhões de pessoas que passam fome no planeta;
• Soluções Sustentáveis: Incentivar a inovação tecnológica no setor agroalimentar aliada ao conhecimento tradicional e à agricultura familiar.

15/10/2026

🌸 OUTUBRO ROSA — Pela vida, pela prevenção, pela esperança! 💗🎀

Outubro é o mês da sensibilização para o cancro da mama e da importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

Neste âmbito, as alunas do 3.º ano da Licenciatura em Enfermagem da Escola Superior de Enfermagem da Universidade de Coimbra, em ensino clínico no Centro de Saúde, em conjunto com os profissionais, dinamizaram atividades de divulgação de informação e realizaram a entrega de laços cor-de-rosa, símbolo desta causa tão importante.

Com pequenos gestos, partilhamos conhecimento, promovemos a consciencialização e reforçamos a importância de cuidar da nossa saúde.

💕 Prevenir é um ato de amor! Cuida de ti, informa-te e não deixes para amanhã o cuidado que podes ter hoje.

Por todas as mulheres, por todas as histórias, por todas as vidas! 🌷

12/10/2026

📢 Está de volta o Concurso Nacional Diabetes e as Escolas, que vai já na 7.ª edição, este ano dedicado ao tema “Missão Possível: Prevenir a Diabetes”.

Promovido pela DGS e pelo Instituto de Educação, Qualidade e Avaliação (EduQA, I. P.), o concurso desafia os alunos das escolas públicas e privadas de Portugal a dar asas à criatividade e a desenvolver conhecimentos sobre a diabetes através da realização de um vídeo.

🎬 Participe e dê voz à saúde nas escolas!

📅 As inscrições estão abertas até 17 de fevereiro de 2027.

Regulamento e inscrições já disponíveis 👉 https://www.dgs.pt/em-destaque/dgs-lanca-7-edicao-do-concurso-nacional-diabetes-e-as-escolas.aspx.

12/10/2026