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Farmácia Portela Ralis Acompanhar no dia a dia a sua saúde e o seu bem-estar é a nossa missão.

Sabia que a menopausa também pode afetar a saúde dos seus ossos? 🦴A diminuição do estrogénio nesta fase pode acelerar a ...
20/10/2026

Sabia que a menopausa também pode afetar a saúde dos seus ossos? 🦴

A diminuição do estrogénio nesta fase pode acelerar a perda de massa óssea e aumentar o risco de osteoporose. Muitas vezes, esta perda acontece sem sinais evidentes.

Neste Dia Mundial da Osteoporose, fale com o seu médico sobre os seus fatores de risco e sobre a necessidade de avaliar a saúde óssea.

Cuidar dos ossos é cuidar da sua autonomia. 💗

A deteção precoce salva vidas. Se é mulher entre os 45 e 74 anos e cumpre os critérios de elegibilidade, pode participar...
19/10/2026

A deteção precoce salva vidas. Se é mulher entre os 45 e 74 anos e cumpre os critérios de elegibilidade, pode participar no rastreio gratuito do cancro da mama.

Para inscrições e esclarecimentos:
📱 245 009 299 | 915 999 890
✉️ [email protected]

Consulte as unidades móveis de rastreio e as datas nos vários concelhos:
📍Santo António dos Cavaleiros: 5 a 20 de novembro 2026 (Junto ao Centro Cultural e Social de Santo António dos Cavaleiros - Av. Francisco Pinto Pacheco 32, 2660-262 Santo António dos Cavaleiros)
📍Loures: 24 de novembro 2026 a 2 de fevereiro 2027
📍Almada: janeiro 2027 a março 2027 (Junto à Biblioteca Municipal da Almada - Praça S. João Batista 2800-199 - Almada)
📍Olivais (Lisboa): 5 março 2026 a 21 de janeiro 2027 (Junto à Rotunda de Entrecampos - Avenida da República, Nº102 B-C (loja) 1600-206 Lisboa)

Critérios para fazer o exame:
✅ Mulher entre 45 e 74 anos
✅ Sem alterações mamárias (assintomática)
✅ Sem próteses mamárias
✅ Sem mastectomia prévia
✅ Não ter tido cancro da mama
✅ Não estar grávida nem a amamentar

Cuide-se. Previna. Participe no rastreio. 💗

18/10/2026

A menopausa não tem de ser vivida em silêncio 💜

Falar sobre o que sente, esclarecer dúvidas e procurar apoio faz parte de cuidar de si.

Nestes «30 segundos de saúde», abrimos a conversa. Na farmácia, estamos aqui para a ouvir e aconselhar!

17/10/2026

Neste Dia do Técnico de Farmácia, celebramos quem está sempre ao balcão com conhecimento, dedicação e muitas histórias para contar! 💚

Feliz Dia do Técnico de Farmácia! 💊

A proteção solar também se aplica ao couro cabeludo.☀️Neste Dia Mundial do Careca, lembramos uma zona que muitas vezes f...
14/10/2026

A proteção solar também se aplica ao couro cabeludo.☀️

Neste Dia Mundial do Careca, lembramos uma zona que muitas vezes f**a esquecida na proteção solar: o couro cabeludo.

Adote esse cuidado como parte da sua rotina, para que possa aproveitar os dias de sol com mais tranquilidade. 💚

Outubro veste-se de cor-de-rosa para lembrar a importância de falar sobre o cancro da mama. 🎀Conhecer o seu corpo, estar...
12/10/2026

Outubro veste-se de cor-de-rosa para lembrar a importância de falar sobre o cancro da mama. 🎀

Conhecer o seu corpo, estar atenta a alterações e manter os exames de rastreio recomendados são passos importantes. A deteção precoce pode fazer a diferença!

Durante este mês, visite a nossa farmácia e deixe uma mensagem de apoio, partilhe o seu testemunho e, se desejar, faça um donativo solidário. 💗

Vamos encher a farmácia de mensagens de esperança! 🙏🏻

10/10/2026

Nestes 30 Segundos de Saúde, deixamos um lembrete: a sua saúde mental merece tanta atenção como a sua saúde física.

Dê tempo a si, fale sobre o que sente e peça apoio quando precisar.

Na nossa farmácia, estamos disponíveis para o ouvir e ajudar!

Cuidar da sua saúde mental também é cuidar de si. 💚 Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se de dar espaço ao que se...
10/10/2026

Cuidar da sua saúde mental também é cuidar de si. 💚

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se de dar espaço ao que sente e de pedir apoio quando precisar.

Estamos aqui para ouvir e ajudar.
E, na sua lista de compras, há algo que merece estar sempre presente: o seu bem-estar. 📝

Passe na farmácia, conte connosco!

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O seu cabelo merece cuidados todos os dias. 💗Para ajudar a prevenir a queda, comece por três gestos simples:💨 Evite usar...
08/10/2026

O seu cabelo merece cuidados todos os dias. 💗

Para ajudar a prevenir a queda, comece por três gestos simples:

💨 Evite usar o secador a uma temperatura muito alta.
💧 Lave o cabelo com água morna.
🎀 Evite penteados demasiado repuxados.

Se tem dúvidas sobre os cuidados mais adequados para o seu cabelo, fale com a equipa da nossa farmácia!

A campanha de vacinação já está a decorrer.💉🦠 Gripe: dos 60 aos 84 anos🦠 COVID-19: dos 70 aos 84 anosAgende já a sua vac...
07/10/2026

A campanha de vacinação já está a decorrer.💉

🦠 Gripe: dos 60 aos 84 anos
🦠 COVID-19: dos 70 aos 84 anos

Agende já a sua vacinação na Farmácia.
📞 Ligue: 210 965 095 ou 914 361 933

❤️
Tem familiares nesta faixa etária? Partilhe esta informação com eles e ajude-os a proteger a sua saúde.

Endereço

Continente Modelo Portela Ralis/Avenida Dos Ralis, Loja 5/Portela
Portela
2685-252

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 22:00
Terça-feira 08:30 - 22:00
Quarta-feira 08:30 - 22:00
Quinta-feira 08:30 - 22:00
Sexta-feira 08:30 - 22:00
Sábado 08:30 - 22:00
Domingo 08:30 - 22:00

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