Yourself Clinic

Como chegar Website

Somos uma empresa que se dedica a promover sucesso na saúde, educação e formação de crianças, adolescentes, adultos, escolas, famílias e empresas.

SERVIÇOS:
-Psicologia Clínica;
-Terapia de Casal
-Terapia Familiar
-Neuropsicologia
-Reabilitação Psicomotora;
-Terapia da Fala;
-Métodos de Estudo;
-Nutrição Clínica;
-Fisiologia do Exercício e Personal Trainer;
-Formação;
-Coaching;
-NeuroPediatria;
-Fisioterapia Pediátrica;
-Programas à Medida;
-Saúde Pública;
-Programação Neuro -Linguística;
-Osteopatia;

04/11/2026

Hoje a Yourself Clinic faz 13 anos e, por isso, está de parabéns!
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Neste dia tão especial, é também dia de agradecer o reconhecimento e carinho que nos chega de quem confia em nós! É de coração cheio que recebemos estes feedbacks que nos motivam a continuar e a prestar, diariamente, respostas e acompanhamentos com rigor, qualidade e profissionalismo às crianças, jovens, adultos, famílias e escolas parceiras que nos procuram!
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Obrigada por estarem desse lado. 🧡
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28/10/2026

Hoje foi dia de a 👧 trabalhar a discriminação auditiva de sons semelhantes (p/b) na sessão de terapia da fala!
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O trabalho destas competências apoiará a criança a:

🔸 Distinguir sons da fala que são muito semelhantes;
🔸 Associar corretamente o som à letra correspondente;
🔸 Evitar trocas na leitura e na escrita;
🔸 Desenvolver a consciência fonológica.
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Se o seu filho/a apresenta desafios nestas competências, fique atento! Um melhor domínio e consciência dos sons da fala criará bases mais sólidas e consistentes para a aprendizagem da leitura e escrita.
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14/10/2026

O seu filho/a tem entre os 2 e os 3 anos de idade? Então espreite aqui! 👇

Nesta fase, surgem frequentemente comportamentos que preocupam os pais, mas que fazem parte do desenvolvimento psicológico normativo.
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É comum observarem-se:

🔸 birras intensas e dificuldade na autorregulação;
🔸 oposição e necessidade de afirmar autonomia;
🔸 fraca tolerância à frustração;
🔸 oscilações emocionais rápidas;
🔸 dificuldade em esperar ou partilhar.
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Estes comportamentos não indicam, por si só, problemas de comportamento. Refletem a imaturidade neurológica e emocional, num período em que a linguagem, o controlo emocional e a capacidade de simbolização ainda estão em construção.
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O stress parental excessivo tende a intensificar estas manifestações, criando ciclos de escalada emocional entre adulto e criança.
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A intervenção psicológica, quando necessária, centra-se sobretudo em:

🔸 apoiar os pais na leitura adequada do comportamento infantil;
🔸 promover respostas consistentes e emocionalmente reguladas;
🔸 diferenciar desenvolvimento típico de sinais de alerta reais;
🔸 fortalecer a relação e a segurança emocional da criança.
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Nem toda a dificuldade é patológica. E nem toda a fase difícil exige correção imediata. Cuidar do desenvolvimento infantil passa também por regular a ansiedade dos adultos que cuidam.
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Na Yourself Clinic temos uma equipa de Psicólogos especializados no desenvolvimento infantil e apoio às famílias.
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Autoria: Sara Carvalho Cardia | Psicóloga Clínica e da Saúde (Membro da OPP | Cédula Profissional nº 11402)
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30/09/2026

No mês em que se celebra o Dia Europeu da Psicomotricidade, apresentamos-vos a nossa equipa de Psicomotricistas! Muito obrigada pelo vosso profissionalismo e dedicação. 🧡
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16/09/2026

Sabia que uma criança que respira pela boca influencia negativamente na fala?
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Quando uma criança respira maioritariamente pela boca, toda a face cresce num sentido vertical (cara alongada) , afetando negativamente o crescimento dos ossos faciais e, consequentemente, a posição da língua. Quando a posição da língua não é a mais correta, podemos também observar alterações na articulação dos sons. Se...
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🔸 a criança está constantemente de lábios entreabertos;
🔸 se tem olheiras marcadas;
🔸 se ressona durante o sono.
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Está na altura de marcar uma consulta com o Terapeuta da Fala e Otorrinolaringologista. Na Yourself Clinic temos uma equipa disponível para apoiar.
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Autoria: Catarina Rodrigues | Terapeuta da Fala C-049361171
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01/09/2026

Bem Vindo Setembro! Estamos de volta!
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Onde nos pode encontrar:

🔸 No nosso espaço em Porto Salvo.
🔸 Nas nossas escolas parceiras.
🔸 Na escola do seu filho/a.
🔸 Online.
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O que lhe oferecemos:

🔸 Serviço especializado e individualizado.
🔸 Trabalho em equipa.
🔸 Intervenção e articulação com os contextos.
🔸 Atuação na área da saúde, educação e formação.
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Conheça mais sobre a nossa equipa e serviços no nosso site:
https://yourself-clinic.webnode.pt/
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01/08/2026

O verão chegou e, com ele, o tempo de criar memórias, descansar e aproveitar o tempo em família.
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Às crianças, jovens, adultos, famílias e escolas parceiras que diariamente confiam no nosso trabalho desejamos umas férias repletas de alegria, brincadeiras, descobertas, momentos de descanso e autocuidado. Que este seja um tempo para recarregar energias e receber setembro de braços abertos para novos desafios. Boas férias!
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22/07/2026

Praia em família? Hoje trazemos 4 dicas para se divertirem juntos:
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🔸 Caça à co**ha — Apanhem co**has, contem quantas encontraram ou agrupem-nas por cor ou tamanho.

🔸 Desenhos e Escrita na Areia — Com o dedo ou um pau, escrevam várias letras, números, formas ou façam desenhos. Dica para maior desafio: Desenhem formas ou desenhos nas costas dos vossos filhos, deixem-nos adivinhar o que fizeram, convidem-nos a desenhar igual na areia e depois troquem.

🔸 Construções na areia — Deem asas à imaginação e construam castelos, túneis, carros, animais ou o que a vossa criatividade desejar.

🔸 Memória em ação — Com brinquedos ou elementos encontrados pela praia, apresentem um conjunto de objetos à criança e depois tapem parte deles. Conseguem descobrir quais desapareceram?
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Férias em família oferecem mil e uma oportunidades para se divertirem juntos! Aproveitem.
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Autoria: Sara Pinote | Psicomotricista
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08/07/2026

Se hoje em dia assistimos a um acesso fácil e rápido à Internet, observamos, por outro lado, a dificuldade em estabelecer limites ajustados durante a sua utilização. Na era digital em que vivemos, o ciberbullying é um fenómeno cada vez mais atual, que pode trazer consequências significativas para o bem-estar e saúde física e psicológica da pessoa.
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A par da extrema importância da oferta de um apoio adequado às crianças e adolescentes que possam ser vítimas deste tipo de situação, deixamos algumas dicas que podem fazer a diferença:
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🔸 Crie um espaço seguro, onde a criança / adolescente se sinta à vontade e confiante para partilhar sobre a experiência do seu dia, dando abertura para falar sobre as dificuldades que possa estar a sentir.

🔸 Ouça sem julgar e tome em consideração as preocupações e receios da criança / adolescente.

🔸 Valorize e reforce a importância de pedir ajuda.

🔸 Reforce a sua autoestima, valorizando as conquistas demonstradas, através de uma comunicação direta e saudável.

🔸 Reflitam em conjunto sobre estratégias ou ferramentas para lidar com conflitos, estabelecer limites e pedir ou procurar ajuda/apoio quando necessário.

🔸 Preste especial atenção a mudanças de comportamento e ao estado emocional da criança / adolescente.

🔸 Estabeleça uma rede de apoio forte, mantendo uma ligação com outras pessoas que possam prestar apoio a vários níveis, nomeadamente em ambiente escolar.

🔸 Procure apoio psicológico se notar sofrimento emocional persistente. A vítima nunca deve enfrentar esta situação sozinha. Juntos podemos fazer a diferença.
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Autoria: Martim Cruz | Psicólogo Clínico e da Saúde (Cédula profissional nº 27059 da OPP).
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24/06/2026

Sabia que a Psicomotricidade tem um contributo relevante na intervenção com crianças com dificuldades na comunicação e interação social? Em situações em que as palavras e a comunicação verbal não são veículos primordiais para a interação e comunicação, o corpo, o movimento e outros recursos expressivos, como a arte, a dança ou a música, ganham espaço e adquirem um fator diferenciador e relevante no processo terapêutico.
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Com o 👦, a intervenção em Psicomotricidade abriu espaço para que a comunicação e relação se construísse a partir do corpo em relação com o outro, com o espaço e com os objetos. Aquele que era um corpo inicialmente inibido, passivo, tendencialmente tenso e rígido, com reduzida ideação e iniciativa na criação, relação com o outro e exploração do espaço e objetos, tem dado lugar a um corpo mais descontraído e seguro para e na relação, na exploração do espaço e na comunicação com o outro, com a descoberta de novas formas e padrões de relação e comunicação e uma maior segurança, autonomia e confiança na exploração do espaço.
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Endereço

Rua Professor Drive José Pinto Peixoto, Loja 19
Porto Salvo
2740-124PORTOSALVO-TAGUSPARK

Website

http://www.yourselfclinic.com/

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