Q'Alívio

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Q'Alívio Q’Alívio | Clínica de bem-estar. Quando o corpo pede pausa, nós respondemos! 🌿
Massagens • Terapias naturais • Rituais de bem-estar

📍São Paio de Oleiros

23/10/2026

Promover o descanso é fácil. Agora, cumprir aquilo que recomendamos... 😅

A verdade é que, entre trabalho, responsabilidades e aquele eterno 《só mais uma coisinha》, também nos esquecemos de parar.

E sim, por aqui também estamos a aprender a respeitar os nossos limites. 🤎

Digam-me que não sou a única a fazer isto! 😂

❤️ ❤️

20/10/2026

Os teus ombros também chegam a sexta-feira antes de ti? 😅
Passas horas ao computador e, quando chega o final do dia, parece que os ombros decidiram aproximar-se das orelhas?

Há uma coisa que gostava que soubesses: não existe uma postura perfeita que tenhas de manter durante todo o dia.
O nosso corpo foi feito para se movimentar.
E permanecer demasiado tempo na mesma posição pode contribuir para o desconforto muscular, mesmo quando estamos sentados numa postura considerada correta.

🌿 Experimenta introduzir pequenas mudanças na tua rotina:
✓ Alterna a posição em que estás sentado/a.
✓ Deixa os braços descansar e movimenta suavemente os ombros.
✓ Faz movimentos lentos e confortáveis com o pescoço.
✓ Levanta-te regularmente, sempre que possível.

Não precisas de fazer tudo de uma vez. O importante é encontrar oportunidades para variar a posição e movimentar o corpo ao longo do dia.
E lembra-te: a massagem pode ser um complemento agradável ao teu autocuidado, mas não substitui o movimento regular.

🤍 O Corpo Também Fala — uma rubrica Q’ ALÍVIO para compreenderes melhor o teu corpo.

Envia este Reel àquela pessoa que passa o dia inteiro em frente ao computador.
❤️

17/10/2026

Há momentos em que tudo o que precisamos é de desligar. 🤍

Do ritmo dos dias. Das tarefas que não acabam. Da sensação de estar sempre a correr.

E permitir-nos, simplesmente, estar.

No Q’ ALÍVIO, acreditamos que o bem-estar começa muito antes do primeiro toque.

Começa no ambiente que te recebe, nos pequenos detalhes que preparamos e na atenção dedicada a cada experiência.

🌿 Escapa do Stress — Signature Q’ ALÍVIO

90 minutos pensados para desacelerar, desfrutar e voltar a dar espaço a ti.

Porque, às vezes, o melhor plano é não ter mais nenhum plano. ✨

Quando foi a última vez que reservaste 90 minutos só para ti?

📍 São Paio de Oleiros, Santa Maria da Feira

15/10/2026

Há projetos que começam com uma ideia.

O Q’ ALÍVIO começou com uma paixão.
Pelo corpo humano. Pelo cuidado. Pela descoberta constante de tudo aquilo que pode contribuir para o nosso bem-estar.

Ao longo destes três anos, fomos crescendo, aprendendo e transformando essa paixão em experiências.

Mas há algo que nunca mudou: a vontade de cuidar de pessoas.

E queremos que este espaço seja também uma comunidade onde possamos partilhar conhecimento, pequenos alívios, reflexões e algumas gargalhadas pelo caminho. 🤍

Bem-vindos ao nosso universo.

Conta-nos: desde quando acompanhas o Q' ALÍVIO? 👇🏻

✨ Há histórias que carregamos sem perceber. Padrões que repetimos. Relações que nos fazem questionar.E, por vezes, olhar...
12/10/2026

✨ Há histórias que carregamos sem perceber. Padrões que repetimos. Relações que nos fazem questionar.

E, por vezes, olhar para a nossa história de uma perspetiva diferente pode ser o início de uma nova compreensão. 🤎

No Q’ ALÍVIO, acreditamos que cuidar de nós também é reservar tempo para nos conhecermos melhor.

É com muito gosto que damos as boas-vindas de volta à Camila, que regressa ao nosso espaço com novas oportunidades de reflexão e desenvolvimento pessoal, através da abordagem sistémica.

🌿 Novidade | Constelações Familiares

Uma prática de exploração e reflexão sobre dinâmicas familiares, relações e padrões que podem influenciar a forma como vivemos e nos relacionamos.

Sessões disponíveis:

🤎 Constelação Familiar Individual — 44€

🤎 Desenvolvimento Pessoal com abordagem sistémica — 37€

✨ E em novembro teremos uma experiência especial: um Workshop de Constelações Familiares, pensado para quem deseja conhecer esta abordagem em contexto de grupo.

Em breve, partilharemos todos os detalhes.

Porque o bem-estar também pode passar por compreender a nossa história e descobrir novas formas de olhar para ela.

📍 Q’ ALÍVIO | São Paio de Oleiros

💌 Informações e marcações por mensagem privada ou WhatsApp.

Diz-nos nos comentários: já conhecias as Constelações Familiares? 👇

10/10/2026

Há dias em que continuar não é o que o corpo precisa.
Precisa parar. Respirar. Desligar. 🤚

Hoje, em que nível está a tua tensão?

𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗺 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮. 🤍 Na Q’Alívio Events, levamos o bem-estar até ti — à tua empresa, à t...
06/10/2026

𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗺 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮. 🤍

Na Q’Alívio Events, levamos o bem-estar até ti — à tua empresa, à tua celebração e aos teus convidados.

Criamos experiências com massagens e rituais pensados para cuidar, relaxar e tornar cada momento ainda mais especial.

✨ Leva a pausa até ti. Fala connosco para saberes mais!

𝗢𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝘂𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲: 𝗮𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿. 🍂Na Q’Alívio, acreditamos que o bem-estar também vive nestes momentos de pausa —...
03/10/2026

𝗢𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝘂𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲: 𝗮𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿. 🍂

Na Q’Alívio, acreditamos que o bem-estar também vive nestes momentos de pausa — quando damos espaço ao corpo, à mente e às emoções para simplesmente estarem.

Ao longo deste mês, preparámos momentos pensados para promover calma, presença, equilíbrio e reconexão.

🧘‍♀️ Yoga
🌿 Meditação
✨ Aromaterapia
🎶 Música para bebés

Descobre a nossa agenda deste mês e reserva o teu momento.

𝗨𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮, 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼. 🤎A partir de hoje, 1 de outubro, entram em vigor os nossos novos valores.Ao longo d...
01/10/2026

𝗨𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮, 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼. 🤎

A partir de hoje, 1 de outubro, entram em vigor os nossos novos valores.

Ao longo destes 3 anos, procurámos manter os nossos preços o mais estáveis possível. Esta atualização surge agora com a entrada no IVA e o aumento dos custos associados ao nosso trabalho.

Continuamos a cuidar de cada momento com a mesma dedicação, atenção e qualidade de sempre. ✨

Desliza para conhecer os novos valores e, como sempre, obrigada por continuares desse lado.

       

✨ Setembro está a chegar ao fim… e a nossa roleta continua por aqui.Durante este mês, cada visita à Q’Alívio 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘇𝗲𝗿...
28/09/2026

✨ Setembro está a chegar ao fim… e a nossa roleta continua por aqui.

Durante este mês, cada visita à Q’Alívio 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘇𝗲𝗿 𝘂𝗺𝗮 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮!

Um momento de cuidado, relaxamento e, quem sabe, um prémio para levar contigo. 🤎

Marca o teu momento na Q’Alívio e vê o que te calha.

       

Endereço

Rua Nova Do Hospital, 22, São Paio De Oleiros
Santa Maria Da Feira
4535-551

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:30 - 12:30
14:00 - 20:00
Quarta-feira 09:30 - 12:30
14:00 - 20:00
Quinta-feira 09:30 - 12:30
14:00 - 20:00
Sexta-feira 09:30 - 12:30
14:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 12:30
13:30 - 19:00

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