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Clini3 - Serviços de Saúde

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A Clini3 é uma clínica médica em Santo Tirso, com várias especialidades e exames complementares. Análises Clínicas com oferta de pequeno almoço.

Apostamos num atendimento próximo, acessível e focado no seu bem-estar. Protocolos com Dr. Campo Costa e Imatirso.

12/11/2026

Sabia que o cansaço frequente pode estar relacionado com a falta de ferro? 🩸

Para manter níveis adequados de ferro, siga estas dicas:

🥩 Consuma alimentos ricos em ferro, como carne, peixe e leguminosas.

🍊 Inclua vitamina C nas refeições para melhorar a absorção do ferro.

☕ Evite beber café ou chá logo após as refeições.

Se o cansaço persistir, procure acompanhamento médico para identificar a causa.

📞 Cuide da sua saúde com a Clini3.

05/11/2026

💙 Novembro Azul é um mês dedicado à sensibilização para a saúde masculina, em especial a prevenção do cancro da próstata.

A prevenção começa com pequenos cuidados, como manter hábitos saudáveis e realizar consultas de rotina adequadas à idade e aos fatores de risco.

O acompanhamento médico regular permite avaliar o estado de saúde e identificar possíveis problemas numa fase precoce, mesmo quando não existem sintomas.

Neste Novembro Azul, dê prioridade à sua saúde.

📞 Marque a sua consulta na Clini3.

03/11/2026

Está constantemente com o nariz entupido, mesmo quando não está constipado? 👃

A dificuldade em respirar pelo nariz pode estar associada a diferentes condições, como rinite, sinusite ou desvio do septo nasal.

Quando este sintoma é persistente, pode afetar a qualidade do sono e o bem-estar no dia a dia.

Na Clini3, a consulta de Otorrinolaringologia permite avaliar a origem destas queixas e identificar o tratamento mais adequado.

📞 Marque a sua consulta e cuide da sua saúde respiratória.

30/10/2026

Hoje, 30 de outubro, assinala-se o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama. 🎀

Mais do que estar atenta a alterações, a prevenção passa também por manter um acompanhamento médico regular.

As consultas de rotina permitem avaliar fatores de risco, antecedentes pessoais e familiares e definir, de forma individualizada, os exames e a vigilância mais adequados.

Cuidar da saúde da mama deve ser um compromisso ao longo de todo o ano.

Não adie o seu acompanhamento. Marque a sua consulta na Clini3.

28/10/2026

Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico e mental.

Quando o descanso não é suficiente ou o sono não é reparador, pode ser mais difícil manter a concentração, a memória, o humor e o bem-estar ao longo do dia.

Se as dificuldades em dormir forem frequentes ou persistentes, procure acompanhamento profissional.

23/10/2026

Sabia que a Dermatologia não se dedica apenas à pele?

Esta especialidade também acompanha alterações do cabelo, couro cabeludo e unhas, além de situações como acne, dermatites, verrugas, sinais, manchas e outras lesões cutâneas.

Se notar alguma alteração persistente ou fora do habitual, procure avaliação especializada.

Na Clini3, pode contar com consulta de Dermatologia para prevenção, diagnóstico e acompanhamento.

20/10/2026

No âmbito do Outubro Rosa, reforçamos a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do acompanhamento regular da saúde da mama. 🎀

Estar atenta a alterações fora do habitual pode fazer a diferença. Algumas mudanças podem ter causas benignas, mas qualquer alteração persistente deve ser avaliada por um profissional de saúde.

Não deixe a prevenção para depois. Marque a sua consulta na Clini3.

16/10/2026

Com a chegada do outono, é comum associarmos o frio ao aumento de constipações e outras infeções respiratórias. Mas o frio não é, por si só, a causa.

Nesta altura do ano, passamos mais tempo em espaços fechados e próximos de outras pessoas, o que pode facilitar a transmissão de vírus.

Manter bons hábitos de higiene, descansar, alimentar-se de forma equilibrada e estar atento aos sintomas são cuidados simples que ajudam na prevenção.

E quando os sintomas não melhoram, a avaliação médica é importante.

14/10/2026

Com a chegada dos dias mais frios, é importante dar atenção aos hábitos que ajudam a manter o organismo equilibrado.

Uma alimentação variada, descanso adequado, atividade física e hidratação são alguns dos cuidados que contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.

Na Clini3, acompanhamos a sua saúde em todas as estações. 🩺

10/10/2026

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos que não é necessário chegar a um momento de crise para procurar acompanhamento psicológico.

A Psicologia pode ajudar a compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Pode desenvolver estratégias para lidar com dificuldades e cuidar do bem-estar psicológico de forma preventiva.

Reconhecer que precisamos de apoio é uma forma de cuidar da nossa saúde. 🧠

📞Na Clini3, encontra acompanhamento especializado em Psicologia. Marque a sua consulta.

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