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JS - Fisioterapia & Pilates

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JS - Fisioterapia & Pilates

Pilates Fisioterapia Osteopatia Treino Personalizado

Serviço de fisioterapia no fitness, em qualquer fase do desenvolvimento humano, desde o nascimento até a velhice, seja na prevenção ou na reabilitação.

24/10/2026

Nem sempre a origem da dor está onde a sentimos. 🤍

Na Fisioterapia, avaliar é fundamental para compreender o que está por detrás de cada queixa.

Mais do que identificar a zona de desconforto, procuramos perceber os fatores que podem estar a contribuir para a dor, analisar a mobilidade e compreender as necessidades de cada pessoa.

É a partir desta avaliação que definimos uma abordagem individualizada, adaptada aos objetivos de cada um.

JS Fisioterapia & Pilates
Movimento · Vida · Energia

21/10/2026

Novos cuidados. A mesma atenção a si. 🌿

A Sala JS Essência continua a ganhar vida, acolhendo profissionais e projetos que partilham a nossa valorização do cuidado e do bem-estar.

É com muito gosto que damos as boas-vindas à DS Estética e Bem Estar , uma profissional independente que passa a desenvolver a sua atividade, sob marcação, no nosso espaço. 🤍

Com a Diana, poderá encontrar:

✨ Depilação a Laser
✨ Depilação a Cera
✨ Massoterapia
✨ Lifting de Pestanas

Uma nova parceria que amplia as possibilidades de cuidado e bem-estar num ambiente pensado para o conforto, a tranquilidade e a atenção a cada detalhe.

Porque acreditamos que cuidar de si é também dedicar tempo ao que lhe faz sentir bem.

📍 Sala JS Essência | Faulha - Cotovia

📩 Para informações e marcações, entre em contacto connosco ou diretamente com a Diana.

Bem-vinda à JS, Diana! 🩵

20/10/2026

🦴 A osteoporose pode evoluir em silêncio. Mas a prevenção não deve esperar.

A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da resistência dos ossos, tornando-os mais frágeis e aumentando o risco de fraturas.

Muitas vezes, não apresenta sintomas até ocorrer a primeira fratura. Por isso, a prevenção e a identificação precoce dos fatores de risco são fundamentais.

E qual é o papel do movimento?
O exercício físico adequado, especialmente o treino de força, os exercícios de equilíbrio e as atividades com suporte de peso, contribui para a saúde óssea, a manutenção da autonomia e a prevenção de quedas.

Na JS Fisioterapia & Pilates, acreditamos que o movimento deve ser adaptado a cada pessoa, respeitando as suas capacidades, necessidades e objetivos.

💙 Cuidar dos ossos é cuidar da liberdade de movimento, hoje e no futuro.

📅 20 de outubro | Dia Mundial da Osteoporose

📍 JS Fisioterapia & Pilates | Sesimbra

18/10/2026

O cuidado está em cada detalhe. 🤍

Na Fisioterapia, cada técnica, cada exercício e cada movimento têm um propósito.

Da terapia manual à mobilização articular, do fortalecimento ao trabalho de equilíbrio, cada abordagem é integrada de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Porque recuperar não é apenas aliviar o desconforto. É também conquistar mobilidade, desenvolver força e ganhar confiança no próprio corpo.

Cada movimento conta. Cada conquista importa.

JS Fisioterapia & Pilates
Movimento · Vida · Energia

Movimento

23/09/2026

Movimento consciente. Acompanhamento próximo. Evolução com confiança. 🤍

Na fisioterapia, o movimento também faz parte do tratamento.

Numa sessão individual, recorremos a diferentes técnicas e ferramentas — incluindo os equipamentos de Pilates — de acordo com as necessidades, objetivos e evolução de cada pessoa.
Porque o tratamento não é igual para todos. É pensado para quem está connosco.

📍 JS Fisioterapia & Pilates
Faúlha-Cotovia · Zambujal
Terapias aplicadas ao treino e para a vida.

08/09/2026

Hoje celebramos a Fisioterapia.

A ciência que cuida, recupera, previne e devolve movimento.

Mas também a profissão que acompanha pessoas, histórias e conquistas, em cada etapa.

É daqui que nasce a essência da JS e a forma como escolhemos cuidar, todos os dias.
Cuidar com ciência. Mover com propósito.

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia a todos os que fazem desta profissão a sua missão. 🤍
08.09.2026

01/09/2026

Hoje a JS cresce.

Ao nosso espaço no Zambujal, junta-se agora a Faúlha – Cotovia.

Uma nova porta que se abre, com a mesma essência, o mesmo cuidado e muita vontade de continuar a crescer convosco.

Bem-vinda, nova etapa. 🩵

08/07/2026

Behind the scenes... 💙

O crescimento acontece graças à confiança de quem nos escolhe todos os dias.

É com enorme entusiasmo que vos mostramos um pouco do nosso segundo espaço de Pilates & Fisioterapia, criado para continuar a promover saúde, movimento e bem-estar.

Comente “Eu” nos comentários para ser dos primeiros a conhecer todas as novidades e a data de abertura.
Em breve revelamos mais.

05/06/2026

🌿 Vagas abertas para Pilates Clínico com Aparelhos em junho!

Invista na sua saúde, mobilidade e bem-estar através de aulas adaptadas às suas necessidades.

As nossas turmas são reduzidas, com máximo de 3 participantes, garantindo um acompanhamento mais próximo e personalizado.

📅 Horários disponíveis:
🕘 Segunda-feira às 09h00
🕔 Terça-feira às 17h00
🕘 Quinta-feira às 09h00
🕓 Quinta-feira às 16h00

📩 As vagas são limitadas. Entre em contacto para reservar o seu lugar.

Endereço

Rua Dos Periquitos
Sesimbra
2970-824

Telefone

+351935395559

Website

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