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Casa do Sol

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Casa do Sol, Serviço de saúde alternativa e holística, EStrada da moucheira, 34, Sintra.

A Casa do Sol é um projecto aberto a todos os que pretendam desintoxicar o corpo e a alma, pacificar a mente e acreditar que o melhor ainda está para vir, numa dinâmica de novas aprendizagens e de libertação, saúde e bem-estar.

23/10/2026

E se 2027 fosse diferente para ti?

E se, em vez de entrares num novo ano a repetir os mesmos padrões, a correr de um lado para o outro e a deixar-te sempre para depois, escolhesses parar?

Parar para olhar para o caminho que fizeste, libertar o que já não faz sentido e abrir espaço para aquilo que realmente queres viver. 🤎

O Retiro de Ano Novo — O Próximo Passo é um convite para te reconectares contigo, honrares a tua história e começares um novo ciclo com mais consciência, intenção e espaço para o novo.

🌿 31 de dezembro a 2 de janeiro
📍 Casa do Sol
✨ 380€ por pessoa | Tudo incluído

Não precisas de saber exatamente para onde vais. Só precisas de te permitir dar o próximo passo.

E se este fosse o ano em que começavas por ti?

📩 Envia-me mensagem para perceberes como este Retiro pode mudar o teu rumo no próximo ano 🧡

21/10/2026

✨ Qual destas Deusas reconheces em ti?

Talvez sejas aquela que procura sempre uma solução e precisa de compreender tudo. Ou aquela que vive intensamente o amor e procura conexão. Talvez sejas independente, protetora, dedicada às tuas relações ou alguém que está constantemente a transformar-se.

Na mitologia grega, as Deusas representam diferentes arquétipos do feminino, formas simbólicas de olhar para as nossas características, desejos, forças e desafios.

🌿 Atena representa a sabedoria e a estratégia.
🌹 Afrodite, o amor, o prazer e a sensualidade.
🏹 Ártemis, a liberdade e a independência.
🌾 Deméter, o cuidado e a nutrição.
👑 Hera, o compromisso e as relações.
🌑 Perséfone, a sensibilidade e a transformação.

Nenhuma destas dimensões nos define por completo. Mas talvez algumas estejam mais presentes na tua vida do que outras.

Conhecer estes arquétipos pode ser um convite a olhares para ti de outra forma, a reconheceres padrões e a descobrires aspetos teus que merecem mais espaço.

✨ Queres explorar este universo connosco?

No Workshop das Deusas, com Alberto Boarini, vamos aprofundar estas dimensões do feminino num espaço de autoconhecimento e partilha.

📅 24 e 25 de outubro
📍 Casa do Sol

📩 Envia-me mensagem para saberes mais e reservares o teu lugar!

E diz-nos: qual destas Deusas despertou mais a tua curiosidade? 🤎

20/10/2026

✨ Estás cansada de viver a mesma história nos teus relacionamentos?

Mudas de pessoa, mas os problemas parecem repetir-se. Dás demasiado, sentes que não és valorizada ou acabas por te esquecer de ti própria para fazer uma relação funcionar.

E se estiver na altura de parares de viver estes padrões sem os compreenderes e começares a olhar para ti de outra forma? 🤎

No Workshop das Deusas, vais explorar os arquétipos do feminino e descobrir como podem ajudar-te a compreender melhor a forma como amas, escolhes e te relacionas.

🌿 Mas este não é apenas um momento de reflexão. É uma oportunidade para reconheceres os padrões que queres transformar, identificares aquilo que precisas de trabalhar em ti e levares contigo novas perspetivas para aplicares nas tuas relações do dia a dia.

Porque o objetivo não é saíres de lá apenas com novas ideias sobre ti. É saíres com mais consciência sobre o que queres mudar e uma direção para começares a fazê-lo. ✨

📅 24 e 25 de outubro
📍 Casa do Sol
🤎 Com Alberto Boarini

Talvez não possas mudar as histórias que já viveste, mas podes começar a fazer escolhas diferentes nas histórias que ainda vais escrever

📩 Fala comigo para mais informações 🧡

19/10/2026

✨ CARTA DA SEMANA | Segue os teus sonhos 🌿

Quantas vezes adias aquilo que desejas por medo, dúvida ou por achares que ainda não é o momento certo?

Os teus sonhos merecem espaço na tua vida. Não precisas de ter tudo planeado, só precisas de dar o primeiro passo 🤎

Confia no caminho, acredita nas tuas possibilidades e não te esqueças: a vida que desejas também começa nas escolhas que fazes hoje ☀️

Boa semana,
Abraço-te

16/10/2026

Sentes que tens de ser tudo para todos? 🤎

A pessoa que cuida. Que ouve. Que resolve. Que está sempre disponível. Que tenta não desiludir ninguém, mesmo quando isso significa deixar as próprias necessidades para depois.

Dizes que sim quando querias dizer que não. Guardas o que sentes para evitar conflitos. Assumes responsabilidades que nem sempre são tuas. E, tantas vezes, sentes culpa só por escolheres aquilo de que precisas.

Mas quem cuida de ti quando estás sempre a cuidar de todos?

✨ Não tens de ser tudo. Não tens de corresponder a todas as expectativas. E não precisas de te esquecer de ti para seres importante na vida dos outros.

Aprender a reconhecer as diferentes partes de nós, compreender os nossos padrões e descobrir novas formas de nos posicionarmos nas relações pode ser o início de uma mudança.

É esse convite que te fazemos no Workshop das Deusas, com Alberto Boarini: 2 dias totalmente dedicados ao autoconhecimento, à exploração dos arquétipos do feminino e à descoberta das diferentes dimensões que vivem em ti.

🌿 Workshop das Deusas
📅 24 e 25 de outubro
📍 Casa do Sol

Talvez esteja na altura de deixares de tentar ser tudo para todos e começares a descobrir quem és quando também te escolhes a ti!

📩 Envia-me mensagem para saberes mais e reservares o teu lugar. ✨

05/10/2026

Carta da semana 💫💫💫

Sente, vê o que te faz feliz e segue 🩷

Que seja uma semana cheia de luz e amor para vocês!

Abraço-te,
Sandra 🌞

01/10/2026

✨ Ontem recebi uma chamada que me fez pensar muito sobre isto…

Ligaram-me para dizer que tinha ganho um prémio numa rifa.

E, confesso, fiquei a pensar: quantas vezes desejamos tanto alguma coisa, mas ao mesmo tempo dizemos a nós próprios:

“É tanta gente… eu nunca vou ganhar.”
“Isso não vai acontecer comigo.”
“É demasiado difícil.”

E se, em vez disso, começássemos a dar espaço à possibilidade de acontecer? ✨

A visualizar aquilo que queremos.
A falar sobre isso.
A sentir como seria viver essa realidade.
E, acima de tudo, a agir na direção dela.

Não é sobre acreditar que basta pensar numa coisa para ela acontecer. É sobre mudar o nosso olhar, abrir possibilidades e começar a construir uma vida alinhada com aquilo que desejamos.

E é muito isto que quero levar para o nosso Retiro de Ano Novo — O Próximo Passo. 🌿

Vamos fechar 2026, libertar o que já não queremos carregar e criar espaço para olhar para 2027 de outra forma.

Para imaginar. Escolher. Sentir. E dar o próximo passo.

Porque talvez 2027 não precise de ser apenas mais um ano.

Pode ser o ano em que decides começar a viver de uma forma diferente. ✨

📅 31 de dezembro a 2 de janeiro
📍 Casa do Sol
💫 380€ | tudo incluído

E se aquilo que hoje parece impossível for, afinal, apenas uma possibilidade que ainda não te permitiste imaginar?

30/09/2026

Há padrões familiares que não começam em nós, mas atravessam-nos como se fossem destino.

Durante muito tempo achei que o meu papel era conter o caos, antecipar explosões, reparar danos emocionais, sobreviver aos silêncios, ao álcool, às desorganizações invisíveis que uma família aprende a normalizar para continuar a existir.

Hoje percebo que cresci dentro de lealdades invisíveis.

Lealdades que fazem uma filha acreditar que tem de salvar, compreender, justificar, carregar, calar e permanecer emocionalmente disponível mesmo quando está a partir-se por dentro.

E talvez tenha sido exatamente por isso que me tornei terapeuta.

Não por ter respostas.
Mas porque conheço profundamente os emaranhamentos.
Conheço o peso de amar alguém que destrói a si mesmo e tudo à volta.
Conheço o corpo em alerta constante.
Conheço a culpa por querer distância.
Conheço o cansaço de ocupar lugares que nunca deviam ter pertencido a uma filha.

Há dias em que olho para certas cenas repetidas da minha vida familiar e já não sinto culpa imediata. E isso assusta-me.

Mas talvez não seja frieza.
Talvez seja o início de um limite interno.
Talvez seja o meu sistema nervoso a deixar de acreditar que sobreviver significa sacrificar-me continuamente.

Estou a aprender que amor não é fusão.
Que compreensão não exige autoabandono.
E que interromper um padrão familiar também é um ato de amor — mesmo quando dói, mesmo quando ninguém entende.

Escrevo isto porque sei que há muitas pessoas a viver o mesmo em silêncio.

Filhos e filhas que se tornaram adultos demasiado cedo.
Que aprenderam a ler ambientes antes de aprenderem a descansar.
Que confundiram responsabilidade com amor.
Que ainda hoje carregam culpas que nunca lhes pertenceram.

Talvez a cura comece quando deixamos de perguntar:
“Como salvo esta família?”
e começamos finalmente a perguntar:
“Como é que eu me salvo dentro dela?”

28/09/2026

Carta da semana ✨

Que esta semana seja mágica, bonita e inspiradora 🧡

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