25/10/2026
🥚 A biotina não vive apenas nos suplementos.
Esta vitamina está naturalmente presente em vários alimentos, como ovos, frutos secos, sementes, leguminosas e alguns alimentos de origem animal.
❗E há outro detalhe pouco conhecido: a biotina em doses elevadas pode alterar o resultado de determinadas análises laboratoriais, podendo interferir com a interpretação de alguns exames.
Por isso, antes de iniciar um suplemento, é importante verif**ar a composição dos produtos que já utiliza e informar o profissional de saúde sobre a suplementação.
💚 Nem tudo o que é “para o cabelo” é necessariamente necessário para o cabelo.