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A Dieta Esquece as dietas para emagrecer! Pratica uma dieta para seres SAUDÁVEL. E na volta ainda emagreces!

E para ser saudável basta NÂO comer alimentos INFLAMATÒRIOS,
nem usar métodos de cozinha elaborados.

13/10/2026
23/09/2026

Bommm dia!!!! Pãozinho de Batata-Doce – Sem Glúten, Sem Lacticínios - delicioso! Um dos meus pães preferidos e a receita mais vista de sempre no meu blogue!

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03/04/2026

🥑 Molhos Caseiros com Medidas 🥑

🥑 Molho de Abacate
Ingredientes:
1️⃣ 2 abacates maduros 🥑
2️⃣ 1 dente de alho 🧄
3️⃣ 2 colheres de sopa de suco de limão 🍋
4️⃣ Sal a gosto 🧂
5️⃣ Pimenta a gosto 🌶️

Modo de preparo:
1️⃣ Amasse os abacates até formar um creme.
2️⃣ Adicione o alho picado e o suco de limão.
3️⃣ Tempere com sal e pimenta.
4️⃣ Misture bem até ficar homogêneo.

🧆 Homus
Ingredientes:
1️⃣ 1 xícara de grão-de-bico cozido 🧆
2️⃣ 3 colheres de sopa de tahine 🥄
3️⃣ 2 colheres de sopa de suco de limão 🍋
4️⃣ 1 colher de sopa de azeite 🫒
5️⃣ 1 dente de alho 🧄

Modo de preparo:
1️⃣ Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2️⃣ Bata até formar um creme liso.
3️⃣ Ajuste o sal se necessário.
4️⃣ Sirva com um fio de azeite por cima.

🥣 Molho de Iogurte
Ingredientes:
1️⃣ 1 xícara de iogurte natural 🥣
2️⃣ 2 colheres de sopa de ervas frescas 🌿
3️⃣ 1 dente de alho 🧄
4️⃣ 1 colher de sopa de suco de limão 🍋
5️⃣ Sal a gosto 🧂
6️⃣ Pimenta a gosto 🌶️

Modo de preparo:
1️⃣ Misture o iogurte com o alho picado.
2️⃣ Adicione as ervas e o suco de limão.
3️⃣ Tempere com sal e pimenta.
4️⃣ Misture bem e leve à geladeira antes de servir.

25/03/2026

Brigadeiro Pôr do Sol
Ingredientes... Ver mais

20/03/2026

🥗 4 Molhos para Salada que Transformam Qualquer Prato

Se você quer deixar a salada muito mais saborosa, esses 4 molhos fáceis são perfeitos!

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🥄 Molho Caesar

Ingredientes
• 1/2 xícara de maionese
• 1/4 xícara de parmesão ralado
• 1 colher de chá de mostarda dijon
• 1 dente de alho picado
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 2 filés de anchova (opcional)
• pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes até formar um molho cremoso e homogêneo.
F**a perfeito para salada Caesar, frango grelhado ou sanduíches.

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🥄 Molho de Iogurte

Ingredientes
• 1 pote de iogurte natural
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 colher de chá de mel
• hortelã e salsa picadas
• sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Misture tudo até ficar bem cremoso.
Ideal para saladas leves, frango ou legumes.

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🥄 Molho de Mostarda e Mel

Ingredientes
• 3 colheres de sopa de mostarda dijon
• 2 colheres de sopa de mel
• 3 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de vinagre
• sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Misture bem todos os ingredientes até emulsificar.
F**a delicioso em saladas, sanduíches e frango.

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🥄 Molho Vinagrete

Ingredientes
• 2 tomates picados
• 1/2 cebola roxa picada
• 1/2 xícara de azeite
• 1/3 xícara de vinagre de vinho tinto
• cheiro-verde a gosto
• sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Misture tudo e deixe descansar 10 minutos para pegar sabor.
Perfeito para churrasco, saladas e carnes.

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