Gramar-me

20/01/2022

Olá 🙃 Antes de mais, um bom 2022 por aqui ☺️ que ainda não tinhamos dito nada!

Trazemos notícias boas para este ano. Para fazermos mais por nós e pela nossa saúde!

Sabiam disto? Então leiam este post 👇

Este é um projeto que estou a abraçar neste momento e que tem tudo a ver com a minha essência e aquilo em que acredito. Visitem, partilhem e coloquem em prática as recomendações. Porque o nosso estilo de vida é o pilar da nossa saúde. Cuidemos de nós como cuidamos de tantas coisas à nossa volta. Vai começar a sair conteúdo sobre isto por aqui.

Podem se registar no site e fazer a vossa avaliação do estilo de vida e ficar a perceber que mudanças podem fazer em prol de uma vida mais saúdavel e ativa.

Registo e questionário por aqui 👇

https://new-health.eu/pt/new-health-foundation





oficial

29/11/2021

A nossa essência é o que nos faz "vibrar";
Por vezes somos feridos/as/xs no decurso da nossa essência e confundimos tudo;
Tornamo-nos adultos/as/xs a acharmos que o que nos faz vibrar é o que nos fere;
Que se não nos fere, não nos faz "vibrar";

Assim precisamos de estar atentos/as/xs às escolhas que fazemos ( seja no papel de ferido, seja no papel de quem fere);
Precisamos de parar de nos doarmos a quem não está disponível para nos receber em pleno, e quem não está disponível para nos receber em pleno precisa de ter coragem para o dizer, sob pena de as pessoas se ferirem ainda mais mutuamente!

Quem fere também tem as suas feridas, mas elas não são desculpa para ferir os/as/xs outros/as/xs. "𝑁𝑎̃𝑜 𝑠𝑜𝑚𝑜𝑠 𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑎𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑐𝑒𝑢 𝑚𝑎𝑠 𝑡𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑜 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟 𝑖𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑛𝑜𝑠 𝑡𝑜𝑟𝑛𝑎𝑟𝑚𝑜𝑠 𝑢𝑚𝑎 𝑚𝑒𝑙ℎ𝑜𝑟 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑎̃𝑜 𝑑𝑒 𝑛𝑜́𝑠".

Que é como quem diz, ter consciência dos nossos padrões disfuncionais que nos levam à insatisfação e que achamos que não somos merecedores de mais que aquilo que se nos apresenta, e por vezes somos nós que boicotamos pois aquilo que se nos apresenta pode ser tudo de bom! Mas nós é que não sabemos ou não queremos apreciar nem lidar com.

Quando nos gramamos, as pessoas à nossa volta florescem e todxs ganhamos com isso! ✨

07/10/2021

"Viver tem que ser perturbador, é preciso que nossos anjos e demônios sejam despertados, e com eles sua raiva, seu orgulho, seu acaso, sua adoração ou seu desprezo. O que não faz você mover um músculo, o que não faz você estremecer, suar, desatinar, não merece fazer parte da sua biografia".

Martha Medeiros

07/10/2021

𝚂𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚘 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚞𝚖 𝚍𝚒𝚊 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚋𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚎 𝚗𝚘𝚜 𝚎𝚗𝚜𝚒𝚗𝚘𝚞 𝚊 𝚊𝚖𝚊𝚛, 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚘 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚍𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚎 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚘 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚛𝚎𝚐𝚛𝚎𝚜𝚜𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚗𝚘́𝚜 ❤️

07/10/2021

Não gostamos de metades ❤️

Bom dia! 😘

22/08/2021

❤️

𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟,
𝑝𝑜𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑧𝑒𝑟-𝑛𝑜𝑠 𝑡𝑟𝑒𝑚𝑒𝑟
𝑚𝑎𝑠 𝑠𝑒𝑟𝑎́ 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑎 𝑠𝑜𝑙𝑢𝑐̧𝑎̃𝑜 ♡︎

SL

02/07/2021

La diferencia entre querer y amar explicada por El principito

01/07/2021

29/06/2021

Da série...
" Onde não puderes amar, não te demores" 🔥

28/06/2021

Sobre a impermanência das coisas da vida. E sobre a dificuldade que pode ser lidar com isso 🤍

26/06/2021

❣️

18/06/2021

As coisas boas levam tempo ✨

❣️

Bom fim de semana 😘