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FisioNorte

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É por si que trabalhamos todos os dias.

31/10/2026

👻 𝗤𝘂𝗲𝗺 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗮̃𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮𝗺 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮? 😂

Por aqui, até de lençol vestido se treina! 💪 O importante é manter o corpo em movimento, trabalhar a mobilidade e afastar as dores… porque essas sim, são de meter medo! 🎃

𝗡𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻, 𝗼𝘀 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝗮𝗿𝗿𝗮𝘀𝘁𝗮𝗿-𝘀𝗲 𝘀𝗮̃𝗼 𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝗺𝗮𝘀! 👻

Bom Halloween! 🧡

30/10/2026

🎀 𝗢𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 𝗥𝗼𝘀𝗮: 𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼́𝘀 🩷

A 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 tem um papel importante na 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼, na 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 e na 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 das mulheres que enfrentam o 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗿𝗼 𝗱𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗮.

Este mês, reforçamos a importância da 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼, do 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 e de um 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼.

Porque 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 e 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮! 🌸

27/10/2026

👻 𝐀𝐭𝐞́ 𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐦𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚́ 𝐦𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨! 😂💀

23/10/2026

💙 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗙𝗼𝗮𝗺 𝗥𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿

Um acessório versátil que acrescenta um novo desafio à prática. O foam roller ajuda a trabalhar o equilíbrio, a estabilidade, a mobilidade e o controlo corporal, tornando cada exercício ainda mais consciente e desafiante.

𝗗𝗲𝘀𝗹𝗶𝘇𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗶𝗿 alguns exercícios e experimente-os na sua próxima sessão. ✨

𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 para mais tarde e 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗲 com quem gosta de Pilates! 💙

17/10/2026

💙 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝗲 à 𝗗𝗼𝗿

A dor não deve ser ignorada, nem precisa de fazer parte do seu dia a dia. 💙

Pequenos hábitos podem fazer a diferença na sua saúde e bem-estar: dormir bem, manter uma alimentação equilibrada 🥗, beber água 💧 e praticar exercício físico regularmente 💪🏼.

𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 é 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 𝘂𝗺𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮 𝗱𝗼𝗿 𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿 𝗻𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮! ✨

📩 Se a dor limita o seu dia a dia, marque a sua sessão connosco.

16/10/2026

💙 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗖𝗼𝗹𝘂𝗻𝗮

A nossa coluna acompanha-nos em cada movimento, desde os gestos mais simples do dia a dia até às atividades de que mais gostamos. ✨

Cuidar dela é investir na nossa mobilidade, postura e qualidade de vida.

Neste Dia Mundial da Coluna, lembramos que 𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 é essencial para uma coluna saudável! 💪🏼

Na FisioNorte, ajudamos a cuidar da sua coluna, com acompanhamento personalizado e movimento adaptado às suas necessidades. 🩵

𝗖𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗼𝗷𝗲, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿-𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻ç𝗮 𝗮𝗺𝗮𝗻𝗵ã!

📩 Precisa de ajuda? Marque a sua sessão connosco!

01/10/2026

👵🏼👴🏼 Hoje celebramos o 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐈𝐝𝐨𝐬𝐨! 💙

Envelhecer faz parte da vida e cuidar do corpo é uma forma de continuar a viver cada fase com mais 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧ç𝐚 𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚.

Na fisioterapia, trabalhamos para manter a 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, melhorar a força, prevenir quedas e ajudar cada pessoa a continuar a fazer aquilo de que gosta. 💪🏼✨

Porque a idade não deve ser um limite para 𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫, 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 💙

25/09/2026

🌿 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮. 💙

Saímos da clínica e levamos o 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼 para o parque! 🧘‍♀️🌳

Uma aula diferente, ao ar livre, onde o 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, a 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 e o 𝗯𝗲𝗺-𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 estiveram no centro de tudo. ✨

Na nossa clínica, acreditamos que a fisioterapia também passa por prevenir, educar e promover um estilo de vida ativo e saudável. 💪🏼

Porque cuidar do corpo é também desfrutar do movimento. 💙

23/09/2026

💙 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗕𝗮𝗻𝗱

Um pequeno acessório que pode trazer um novo desafio à prática. A 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗕𝗮𝗻𝗱 ajuda a aumentar a resistência, estimular a ativação muscular, melhorar a estabilidade e tornar cada movimento ainda mais consciente e desafiante.

𝗗𝗲𝘀𝗹𝗶𝘇𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗶𝗿 alguns exercícios e experimente-os na sua próxima sessão. ✨

𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 para mais tarde e 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗲 com quem gosta de Pilates! 💙

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Travessa Da Rua António Ferreira Vilacova Nº 27
Vila Do Conde
4480-728

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