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GoodDiet Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de GoodDiet, VITACEUTICS, Lda. Edifício Vitaceutics Queimadas/Sernada, Viseu.

O Serviço de Nutrição Good Diet é desenvolvido por uma equipa de especialistas em nutrição, fitoterapia e farmácia, centrada nas necessidades de cada indivíduo, com acompanhamento total e uma gama completa de produtos, suplementos e alimentares.

18/10/2026

"Quantas vezes ouvimos: 'é da idade, temos de aguentar'? Não temos de passar por isto sem apoio." 💬

A Lurdes Gonçalves () dá a cara e a voz por uma causa comum a todas as mulheres: desmistificar a menopausa e afastar o estigma de que o desconforto diário é algo que se tem de aguentar em silêncio.

Neste Dia Mundial da Menopausa, a Vitaceutics e a Good Diet juntam-se à Lurdes para dizer bem alto: chega de sussurrar!

👉 Ouvir o corpo é o primeiro passo para cuidar de si. Dê voz ao seu bem-estar.
Agende a sua avaliação gratuita na Woman Balance.

17/10/2026

"Estou com tantos calores...", "Não prego olho há semanas...", "Sinto-me tão cansada..."

Quantas vezes já disse isto para si mesma ou partilhou com uma amiga, mas sempre em voz baixa? 🤫

Há demasiado tempo que a saúde da mulher a partir dos 40 anos é vivida num quase silêncio. Como se os sintomas devessem ser escondidos para não incomodar. Como se a única resposta possível fosse "é da idade, tens de aguentar".

Mas o seu corpo está a falar e chegou o momento de o ouvirmos a alto e bom som.
Amanhã, no Dia Mundial da Menopausa, vamos quebrar o silêncio! Chega de sussurrar 🌸

16/10/2026

Nutrir o organismo não significa viver em contagem constante de calorias ou cortar grupos alimentares da sua rotina. 🍏

Neste Dia Mundial da Alimentação, a mensagem da Good Diet é clara: a restrição extrema não é sinónimo de saúde. Reduzir drasticamente a alimentação afeta o metabolismo, diminui a energia e compromete o bem-estar diário.

A verdadeira reeducação alimentar foca-se em entregar ao corpo os nutrientes de que necessita para funcionar em pleno, através de um plano sustentável, sem proibições e adaptado à sua realidade. 🌿

📲 Escolha a sua saúde através do equilíbrio. Marque a sua avaliação nutricional na sua farmácia parceira Good Diet e aprenda a nutrir o seu corpo com a orientação clínica certa.

Sentir o rosto a arder no meio de uma reunião de trabalho. Acordar às 3h00 da manhã com o pijama embebido em suor. Senti...
15/10/2026

Sentir o rosto a arder no meio de uma reunião de trabalho. Acordar às 3h00 da manhã com o pijama embebido em suor. Sentir uma irritabilidade súbita por algo insignificante e, logo a seguir, uma vaga de cansaço profundo.

Para muitas mulheres com mais de 40 anos, estes episódios passam a fazer parte dos dias (e das noites). A resposta habitual da sociedade? "É da idade, tem de aguentar." ✋
Mas a resignação não é a única opção!

O que está a experienciar não é falta de controlo nem significa que o seu corpo deixou de funcionar. 🤍 É uma resposta biológica direta às oscilações hormonais da perimenopausa e menopausa. Quando os níveis de estrogénio descem, a regulação térmica do cérebro desajusta-se, o ciclo do sono altera-se e a produção de serotonina oscila.

A boa notícia é que o organismo responde quando recebe o suporte biológico certo. Através de uma abordagem nutricional dirigida e de micronutrientes específicos, é possível promover a estabilidade do sistema nervoso, apoiar o equilíbrio térmico e resgatar a qualidade do descanso. 🌿

Não normalize o desconforto diário. O seu corpo está apenas a pedir uma estratégia adaptada a esta nova fase da sua vida. 🌸

👉 Recupere o equilíbrio dos seus dias. Marque a sua avaliação nutricional gratuita Woman Balance na sua farmácia parceira Good Diet e dê ao seu organismo o suporte de que ele precisa.

09/10/2026

A transição para os meses mais frios não precisa de ser sinónimo de quebra de energia ou constipações frequentes.

O sistema imunitário funciona como uma rede interligada: precisa dos micronutrientes certos, de mucosas hidratadas e de um microbioma intestinal equilibrado para responder aos desafios do Outono.

O acompanhamento nutricional Good Diet ajuda a ajustar a sua rotina alimentar às exigências da estação, sem estratégias complicadas e com foco na sua saúde real.

🌿 O seu corpo agradece o cuidado preventivo.

📲 Agende a sua consulta: Marque a sua avaliação nutricional na sua farmácia parceira Good Diet e prepare a sua imunidade para os meses frios.

06/10/2026

Durante demasiado tempo, a transição hormonal foi vivida em segredo - em conversas contidas ou num isolamento silencioso.

As ondas de calor, a falta de descanso e as alterações de humor não são falhas pessoais nem um desconforto ao qual se deva habituar. São sinais biológicos de um organismo que está a mudar e que precisa do suporte adequado.

Este mês, a Woman Balance e a Good Diet trazem a saúde feminina para a luz do dia. O seu corpo não pede resignação; pede escuta, rigor científico e acompanhamento especializado.

🌿 Trate da sua saúde em voz alta. Chega de Sussurrar!

📲 Agende a sua consulta: Marque a sua avaliação gratuita na sua farmácia parceira Good Diet e descubra o plano feito para o seu organismo.

24/09/2026

A sua biologia muda a partir dos 40 anos. A forma de cuidar de si também precisa de evoluir. 🌸🧬

Durante a perimenopausa e a menopausa, o organismo feminino atravessa uma verdadeira reorganização metabólica e neuroquímica. Não se trata de combater o próprio corpo, mas de lhe dar as ferramentas certas para acompanhar esta transição com vitalidade e estabilidade.

Para integrar o seu plano de reeducação alimentar, a linha Woman Balance traz o rigor da ciência farmacêutica para a sua rotina diária, atuando nos pilares biológicos fundamentais:
✨ Hot flashes DOUBLE e Hot flashes ISO FREE
❤️ Libido
💤 Sleep
🧠 Mood
💪 Muscle care

Assuma o controlo da sua saúde biológica com uma estratégia fundamentada e sem soluções simplistas.
👉 Descubra a abordagem Woman Balance na sua farmácia parceira ou agende a sua consulta de nutrição Good Diet no link da bio.

A escolha da mulher 40+ 🌸

22/09/2026

CASO DE SUCESSO GOOD DIET ✨
A verdadeira mudança de hábitos vai muito além da balança: trata-se de reconquistar a confiança, a energia e o prazer de cuidar de si todos os dias.
Ao deixar para trás o sedentarismo e adotar um novo estilo de vida com o apoio da nutricionista Nélia Filipe na farmácia Couto, a utente Cláudia Jesus transformou a sua saúde e a sua relação com o espelho.

💬 Testemunho da utente: "Decidi entrar neste processo pois já não gostava de como me via no espelho. Era uma pessoa sedentária e mudei o meu estilo de vida e alimentar. Este processo trouxe-me confiança e autoestima que já tinha perdido há imenso tempo. Com o acompanhamento certo, determinação e empenho, consegui alcançar um ótimo objetivo. Aprendi a cuidar e a gostar de mim."

O acompanhamento profissional certo é o ponto de viragem para mudar a sua rotina com segurança e consistência.
👉 Recupere a sua autoestima e a sua saúde. Agende a sua consulta de nutrição Good Diet na sua farmácia parceira.

18/09/2026

Sabia que os primeiros sinais da transição hormonal podem surgir logo a partir dos 35 anos? 🌸🗓️
Quando se fala em menopausa, a maioria das pessoas pensa num evento pontual por volta dos 50 anos. No entanto, o corpo feminino começa a preparar esta transição muito antes, durante a fase conhecida como perimenopausa.

Compreender esta timeline é fundamental para antecipar mudanças no metabolismo, na gestão do peso e no sono, permitindo adaptar a alimentação e o estilo de vida antes que o desconforto se instale.

👉 Deslize o carrossel e conheça as 3 grandes fases desta transição e como a nutrição pode apoiar o seu corpo em cada uma delas.

Não espere pelos 50 para cuidar da sua saúde biológica. Agende a sua consulta de nutrição Good Diet na sua farmácia mais próxima de si!

17/09/2026

Mais do que o peso na balança: a recuperação da saúde e da qualidade de vida. 🌿✨
Quando o utente Gert Van Abbeele iniciou a sua jornada com a Good Diet, o objetivo ia muito além do aspeto estético. O cansaço constante, o excesso de peso e a falta de controlo alimentar já estavam a afetar diretamente os seus parâmetros clínicos e o seu bem-estar diário.

Com o acompanhamento personalizado da Nutricionista Ana Rita Correia, na farmácia de Altura, o foco esteve na reeducação de hábitos, reduzindo excessos e construindo uma rotina alimentar sustentável.

💬 Testemunho do utente Gert Van Abbeele: "Não me sentia bem, estava muito pesado e cansava-me muito rapidamente. Desde que comecei a seguir o plano prescrito pela Dra. Ana Rita, comecei a sentir-me melhor, perdi peso, perdi muito volume e consegui controlar a minha diabetes. Agora sinto-me feliz."

Resultados reais constroem-se com o acompanhamento certo e a estratégia adequada ao seu estilo de vida.
👉 Dê o primeiro passo para transformar a sua saúde. Agende a sua consulta de nutrição Good Diet na farmácia parceira mais perto de si!

Endereço

VITACEUTICS, Lda. Edifício Vitaceutics Queimadas/Sernada
Viseu
3505-330

Telefone

+351232446120

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