Centro.renueva

20/10/2026

Hoy, 20 de octubre, es el Día Mundial de la Osteoporosis🤍

Y queremos aprovechar esta fecha para recordar algo sencillo: cuidar nuestros huesos también implica cuidar cómo nos movemos.✨

Pilates puede trabajar fuerza, equilibrio, control, coordinación y movilidad. Pero cuando existe osteoporosis u osteopenia, el ejercicio no debería plantearse igual para todas las personas.🙌🏽

En Renueva evaluamos, adaptamos y progresamos según cada persona.💪🏼

Porque el objetivo no es solamente hacer ejercicios. Es poder seguir moviéndonos con confianza a lo largo de la vida.🚶🏻‍♀️💗

Si tenés osteoporosis u osteopenia y querés empezar Pilates, comentá HUESOS y nos ponemos en contacto💕

📲 0993 309 333

📍 Sub Comisario L. Cacerez 1214, Barrio San Pablo - Asunción

16/10/2026

Después del cáncer de mama, volver a estar en movimiento puede formar parte del proceso de recuperación. La evidencia disponible sobre el método Pilates ha observado resultados favorables en aspectos como la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, la calidad de vida y el dolor, aunque todavía se necesita más investigación.

En Centro Renueva creemos en un movimiento consciente, adaptado y acompañado por profesionales, porque no se trata simplemente de hacer ejercicio🙌🏼

Se trata de entender cada cuerpo, cada proceso y cada historia 💗

Este Octubre Rosa, nos movemos por ellas 🎀

📲 0993 309 333

📍 Sub Comisario L. Cacerez 1214, Barrio San Pablo - Asunción

07/10/2026

Renovándonos día a día con vos 💕✨

¡Vení a conocer nuestra nueva sala y todo lo que estamos preparando para vos! 🥰

Este es solo un pasito más de todo lo que se viene en Renueva. 🤍

📩 Escribinos por DM o al 0993 309 333 para agendar tu clase.

📍 Sub Comisario L. Cáceres 1214 c/ Guatambú
Barrio San Pablo · Asunción, Paraguay

05/10/2026

Tu objetivo, nuestro punto de partida✨🧘🏻‍♀️

💬 comentá pilates o escribinos al WhatsApp 0993309333 para más información

📍 Sub Comisario L. Cacerez 1214, Barrio San Pablo, Asunción.

21/09/2026

15/09/2026

La juventud no es solo una etapa, es actitud, energía y las ganas de sentirte bien todos los días💝

Para celebrarlo, te acompañamos a renovar tu rutina con un precio promocional exclusivo en horarios seleccionados🌸

📲 Cupos limitados por turno. Reservá tu lugar al 0993309333.

📍Sub. Comisario Lorenzo Cáceres c/ Guatambú (Barrio San Pablo). Asunción, Paraguay ✨Te esperamos en el estudio✨

(Valido para alumnos nuevos y ex alumnos)

04/09/2026

Pequeños tips que cambian por completo tu día a día. 🌿✨

A veces creemos que cuidar nuestra salud requiere transformaciones gigantes, cuando en realidad se trata de la constancia en los detalles más simples:

💧 Hidratate: Mantener tus músculos receptivos evita contracturas y lesiones.

🧘‍♀️ Moverte con intención: priorizando el control y la conciencia sobre la prisa.

😴 Descansá: Tu cuerpo se repara y fortalece durante el sueño.

🫁 Respirá profundo: Calma tu sistema nervioso y oxigena cada célula.

📲 Reservá tu clase al 0993309333
📍 Sub. Comisario Lorenzo Cáceres 1214 c/ Guatambú.

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SaludYBienestar BarrioSanPablo

29/04/2026

Antes de empezar Pilates, hay cosas importantes a tener en cuenta.

Cada cuerpo es diferente, por eso nuestras clases están adaptadas a la capacidad de cada alumna
Trabajamos en grupos reducidos para darte una atención más personalizada y segura.

El objetivo no es solo hacer ejercicio… es moverte mejor, sentirte mejor y cuidar tu cuerpo a largo plazo ✨

📍Centro Renueva

📲 Escribinos para agendar tu clase de prueba