24/10/2026
🧉 ¿Mate o tereré? Tu cuerpo dice gracias en los dos.
Acá en Paraguay lo tomamos bien frío, y eso suma. Con yerba mate, el beneficio viene de la planta, no de la temperatura:
✅ Energía suave: tiene cafeína, pero la sube más gradual que el café
✅ Antioxidantes: es rico en polifenoles, como el té verde
✅ Saciedad: puede ayudarte a controlar el hambre entre comidas
✅ Hidratación sin calorías: si lo tomás amargo
💡 Dato que casi nadie cuenta: la infusión muy caliente (más de 65 °C) se asocia a más riesgo de cáncer de esófago. El tereré, al tomarse frío, evita ese problema 😉
Eso sí: no es una pastilla mágica ni reemplaza un tratamiento. Pero como hábito diario, suma.
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