21/10/2026
Pourquoi as-tu parfois l’impression de ne jamais être celle qu’on choisit, qu’on reconnaît ou qu’on écoute vraiment ?
Une blessure originelle peut naître très tôt, quand un enfant a l’impression que ses besoins ne comptent pas. Si ses parents ne sont pas disponibles ou ne peuvent pas lui donner ce dont il a besoin, il peut croire que le problème vient de lui.
Qu’il n’est pas assez important, qu’il ne mérite pas leur amour ou leur présence — ou qu’il ne sera aimé que s’il est parfait, ne fait pas d’erreur et devient ce qu’on attend de lui.
Se croire responsable peut alors l’aider à garder un semblant de contrôle : si le problème vient de moi, je peux travailler dur pour le réparer.
C’est une façon de ne pas faire face à l’impuissance et à la détresse d’un enfant qui ne peut pas obtenir ce dont il a besoin.
Mais cette croyance ne reste pas dans l’enfance. Elle peut devenir le filtre à travers lequel on vit le quotidien. Les visages changent : les parents deviennent le partenaire, les collègues ou le patron. On peut avoir l’impression de ne jamais obtenir une augmentation ou une promotion, de ne pas être vue par son partenaire, de ne jamais recevoir ce dont on a besoin.
Parce que cette histoire est familière, on peut continuer à la revivre et à rencontrer des situations qui la renforcent. C’est un cercle dont il est très difficile de sortir seule : la blessure nous a protégées à un moment donné, mais elle continue ensuite à influencer notre vie.
Pour changer ce qui se répète, il faut pouvoir travailler à la racine de cette blessure — et retrouver peu à peu le sentiment qu’on compte, qu’on mérite de demander et qu’on peut recevoir.
Est-ce que tu reconnais cette répétition dans ta vie ?
