Haud-O-Sens

02/10/2026

🏃‍♀️ OCTOBRE CHEZ HAUD-O-SENS 🏃‍♂️
Ce mois-ci, on parle beaucoup de sport, de récupération… mais surtout de prendre soin de son corps 💆‍♀️

Voici les rendez-vous où vous pourrez me retrouver en octobre 👇 :

📍 Samedi 10 octobre — Galerie commerciale Leclerc Saint-Leu
Leclerc offre à ses clients des massages de pieds de 10 à 15 min 🦶
Venez profiter de ce petit moment de détente et découvrir le massage bien-être !
🕙 10h-12h
🕑 14h-17h

📍 Dimanche 18 octobre — Marché de l’Étang-Salé
Exceptionnellement, je serai présente avec ma table de massage pour proposer des massages à l’huile, plutôt que le massage Amma assis habituellement proposé au marché.
Le Grand Raid se termine ce dimanche 🏃‍♀️🏃‍♂️ alors ce sera l’occasion de venir prendre un moment pour récupérer après l’effort : jambes, dos, ou autre zone du corps qui en a bien besoin !

📍 Dimanche 25 octobre — Villa Ti Moon, Entre-Deux
Avec Cathy de Tiôm, nous vous avons préparé une journée bien-être spéciale Sportifs / Grand Raid 💪
Au programme :
✨ 30 min de massage ciblé, basé sur la méthode Deep Tissue
✨ 30 min de réflexologie plantaire avec un protocole spécifique pour les sportifs
🍽️ Repas
💦 Jacuzzi, piscine et espace détente en accès illimité
Une journée pensée pour récupérer après l’effort et prendre soin de son corps, dans un cadre propice à la détente 🌿
📩 Infos et réservations en MP
👉 Je peux aussi vous envoyer le lien de l’événement Facebook sur demande !

🏃‍♀️ OFFRE ÉPHÉMÈRE SPÉCIALE GRAND RAID
Du 1er octobre au 30 novembre, une offre spéciale est proposée au cabinet pour les coureurs du Grand Raid !
Sur présentation de votre dossard du Grand Raid, profitez d’un tarif spécial sur les massages Relaxants et Musculaires.
Après l’effort, place à la récupération 💆‍♀️
📍 Cabinet à Saint-Gilles-les-Bains
📅 Offre valable du 1er octobre au 30 novembre
🏃 Sur présentation du dossard
📩 Prise de rendez-vous par message privé ou SMS.
Toutes les informations concernant les tarifs de l’offre sont sur l’affiche.

30/09/2026

Septembre en Images
Un mois particulier entre soins et moments ralentis.
Place à octobre qui s'annonce plus sportif 💪🏻

25/09/2026

Depuis que le petit est rentré à l’école, mon planning est devenu beaucoup plus clair.

Alors je me suis dit que c’était le bon moment pour vous montrer comment j’organise mes semaines 😊

Vous me demandez souvent :
« Tu es au cabinet quels jours ? »
« Tu travailles le mardi ? »
« Et le dimanche ? »

La réponse est dans ce carrousel 👆

Mon planning reste bien sûr adaptable : les évènements, le marché ou certaines demandes peuvent modifier ponctuellement mes journées.

Je vous tiens au courant au fur et à mesure ici, dans mes posts « Évènements du mois » et en story.

Et pour les horaires, j’ai aussi une petite règle importante : je préfère prendre le temps d’arriver tranquillement au cabinet plutôt que de commencer mes massages en courant. ☕️

Parce que mon état d’esprit au début du massage fait aussi partie de ce que je vous transmets.

Une question sur mon organisation ?
MP ou SMS 📱

15/09/2026

Un appel à la mobilisation circule sur les réseaux sociaux pour le 17 octobre, faisant planer la possibilité d’un retour des rassemblements des Gilets jaunes sur l’île.

Pour l’heure, les modalités précises de cette mobilisation restent à confirmer. Son ampleur,
les secteurs concernés et les éventuelles actions prévues ne sont pas encore connus.

Cette initiative pourrait s’inscrire dans un contexte de mécontentement lié au coût de la vie, à l’inflation et à la baisse du pouvoir d’achat. À La Réunion, les prix élevés de l’alimentation, du carburant, du logement et des déplacements continuent de peser lourdement sur le budget de nombreux ménages.

Alors que des appels similaires circulent en métropole, une question se pose désormais :
La Réunion suivra-t-elle le mouvement ?

Photo : d'archive

12/09/2026

--> Les rendez-vous de Septembre :

Ce mois-ci, quelques jolies occasions de venir à ma rencontre en dehors du cabinet :

📍 DIMANCHE 13 SEPTEMBRE — Marché de l’Étang-Salé
Je serai présente au marché forain avec ma chaise de massage assis Amma.
Une belle façon de découvrir le massage assis :
- sans huile
- habillé
- en quelques minutes
- directement au cœur du marché

C’est le seul dimanche où je serai présente au marché en septembre !

Venez simplement discuter, découvrir mon activité, vous renseigner, prendre rendez-vous au cabinet… ou pourquoi pas repartir avec un bon cadeau pour faire plaisir à quelqu’un. 🎁

📍 DIMANCHE 20 SEPTEMBRE — Journée bien-être à l’Entre-Deux
Une nouvelle journée bien-être vous attend à la Villa Ti Moon 🌺
Au programme, une journée dans un cadre magnifique avec vue sur le Dimitile :
💆‍♀️ 30 min de massage
🦶 30 min de réflexologie plantaire
🍽️ un repas
💦 piscine à débordement
🫧 jacuzzi

Seulement 6 places disponibles pour cette journée.
N’hésitez pas à réserver votre place ! 🌸

Et pour le reste du mois, Septembre sera volontairement plus léger en événements afin de vous proposer davantage de disponibilités au cabinet.

📅 Pour rappel Nouveau planning en septembre, le cabinet est ouvert :
Lundi • Jeudi • Vendredi • Samedi
📍 Cabinet à Grand Fond, Saint-Gilles-les-Bains
Sur rendez-vous uniquement.

Au plaisir de vous retrouver ici ou là 🌿

07/09/2026

🌿 Août en quelques images…

Un mois de ralentissement avec les vacances scolaires, mais de beaux soins et de beaux moments au cabinet

Une première rentrée scolaire, un nouveau planning côté pro, et un mois qui s’est terminé par les 3 ans de mon petit garçon 🎂

Place à septembre, avec un nouveau rythme… et toujours l’envie de prendre soin de vous ✨

Septembre n’attend plus que vous 💆‍♀️

PrendreSoinDeSoi

01/09/2026

On parle beaucoup d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Comme s’il existait une recette, un nombre d’heures idéal, une organisation parfaite…

Je crois de moins en moins à tout ça.

Depuis ma reconversion, je découvre surtout que mon équilibre évolue constamment.

Il y a des périodes où mon entreprise prend plus de place.

D’autres où ma vie personnelle en prend davantage.

Et finalement, c’est aussi pour cette liberté-là que j’ai choisi l’entrepreneuriat.

Pas pour travailler moins.

Pas pour avoir plus de temps tout le temps.

Mais pour pouvoir faire des choix en fonction de la vie que je suis en train de construire.

Et toi, à quoi ressemble ton équilibre aujourd’hui ?

27/08/2026

🌿 Mais c’est quoi, une huile essentielle ?

On en parle beaucoup, on en trouve partout… mais finalement, savons-nous vraiment ce qu’est une huile essentielle ?

Une huile essentielle, ce n’est pas simplement un parfum naturel à diffuser dans la maison.

C’est un concentré de molécules aromatiques issu d’une plante, obtenu principalement par distillation à la vapeur d’eau, ou par expression pour certaines essences d’agrumes.

Et si quelques gouttes peuvent suffire, ce n’est pas un hasard : une huile essentielle est très concentrée. Il faut parfois une quantité importante de matière végétale pour obtenir une petite quantité d’huile essentielle.

C’est aussi pour cela que certaines sont particulièrement rares et précieuses. 🌿

Mais j’aimerais surtout qu’on retienne une chose :
🌱 Naturel ne veut pas dire sans risque

Une huile essentielle n’est pas un médicament au sens réglementaire.
Pourtant, les molécules qu’elle contient peuvent avoir des effets biologiques et certaines nécessitent de vraies précautions d’utilisation.

La plante, la partie utilisée, la composition, la concentration, la voie d’utilisation… tout compte.

Alors non, une huile essentielle n’est pas juste quelque chose qui sent bon. 😉

C’est un concentré végétal qu’il vaut mieux apprendre à connaître avant de l’utiliser.
Et c’est justement ce que j’aime dans l’aromathérapie : prendre le temps de comprendre ce que l’on utilise, plutôt que de chercher simplement « quelle huile pour quel problème ? ».

🌿 Avant de choisir une huile essentielle, encore faut-il savoir lire ce petit flacon.

27/08/2026

07/07/2026

Il y a quelques temps, quelque chose m’a touchée.

On m’a décrite comme une “masseuse classique”.
Et sur le moment… ça m’a piquée.
Pas parce que c’est faux.

Mais parce que ce n’est pas tout ce que je suis.

🙋‍♀️Je ne suis pas juste là pour masser un corps.
Je suis là pour t’aider à relâcher ce que tu portes.
Les tensions physiques, bien sûr…
Mais aussi ce qui est plus profond, plus discret, parfois même inconscient.

Chaque séance est différente.

Parfois, j’utilise des techniques profondes comme le Deep Tissue pour aller libérer ce qui est ancré.
Et parfois, quand je sens que le mental ne lâche pas… je passe par un massage crânien, pour t’aider à déposer ce trop-plein.

Quand tu arrives, il y a toujours un temps d’échange.
Pas un interrogatoire.
Un espace.
Pour comprendre où tu en es, ce que tu traverses.
Parce que ça change tout dans ma façon de t’accompagner.

Mon passé d’infirmière m’a appris à écouter, à observer, à être dans la relation d’aide… tout en respectant ma place.

Tu n’es pas obligée de tout raconter.
Mais ce que tu vis compte.
Et si tu préfères rester dans le silence, c’est ok aussi.
Je m’adapte.

🌿 Ici, chaque massage est unique.
Parce que toi, tu l’es aussi.
Et peut-être que la vraie question, ce n’est pas :
“quel massage choisir ?”
Mais plutôt :
👉 “de quoi ai-je vraiment besoin aujourd’hui ?”