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Hello, je m'appelle Xiao et je suis scientifique, nutritionniste santé, facilitatrice Nidra et Yogi.

14/09/2026

✨Nouvelle casquette depuis 1 an
Un feu d'artifice de bonheur ✨ Ana, source d'émotions positives - cf post précédent de la théorie d'élargir et construire. Câlins à foison et regard intense au rendez-nous.
Apprendre à se mettre au second plan, sans s'oublier - l'éternel équilibre à travailler.
Persévérance et constance.
Sport, alimentation - sevrage, santé, éducation, socialisation, plein de missions pour un développement harmonieux. Elle me pousse aussi à explorer et sortir littéralement des sentiers battus.

Une responsabilité oui, de l'amour aussi.
Curieuse, cette boule d'énergie respire la Vie. Merci 🤍
Dites en commentaire si vous vous appelez maître ou parents de chien ?! Je suis sûre que c'est un avant-goût de la parentalité humaine.

17/08/2026

En cette rentrée, je vous partage mon vocabulaire "Broaden and Build " , Élargir et construire, théorie de la chercheuse B. Fredrickson. ✨

À La Réunion, beaucoup reviennent de vacances mais le mois d'août est , j'ai l'impression, encore un temps de maturation et de réflexion. Du moins, c'est mon cas. Et parfois, on a besoin d'observer pour mieux sauter ✨ (je dis ça malgré mon impatience reconnue).

Qui connaissait cette théorie ? Qu'ajoutez-vous à la rentrée pour nourrir votre élan pro ou perso ?

Lumineuse semaine,
X

23/07/2026

😞Les relations humaines sont importantes dans tout projet, et souvent malmenées… n'est-ce pas?

💡En plaçant l’individu au centre, nous parlons d’innovation sociale.
Une organisation qui performe, c'est d'abord une organisation qui prend soin de ses personnes.

La psychologie positive n'est pas un luxe.
C'est un levier concret pour les individus, pour les équipes, pour la performance collective.

D'ailleurs, les études en psychologie positive au travail montrent une corrélation entre le bien-être des collaborateurs et l'engagement, la créativité et la fidélisation - parmi d'autres bénéfices.

Je transmets des outils différents, avec la même intention, accompagner l'humain pour faciliter la transition.
//

Toute transformation, qu'elle soit technologique ou humaine, font face à une question commune : comment accompagner le changement sans perdre l’humain en chemin?
//
EXO - (5 min ou 1 heure 😇)

Et si vous repensez votre travail aujourd'hui?

Observez et redessinez son propre poste; l’organisation, le temps, les relations, le sens, aligner avec ses forces.

Arrivez-vous à réécrire ? Le communiquer dans votre équipe ?

Si vous pouviez ajuster 1 seule chose dans votre poste actuel, ce serait quoi ?

J'adore échanger en fin d'atelier les réponses surprenantes.

Réfléchissez pour vous-mêmes, puis nous verrons la suite.

19/07/2026

Ni la respiration, ni la récupération, ni le mouvement se perçoivent en photo.
- ni le moment d'équilibre sur les mains ! -
Et pourtant j'avais envie de vous montrer ce moment de partage : enseigner le yoga en anglais. Une expérience que je trouve plus stimulante intellectuellement ! Pour vous & moi !
Un espace où la pédagogie est fun.
Où les élèves découvrent tellement , dans leur corps et une autre langue. Bravo.
D'où on ressort vivants ✨

👁️Deux choses que j'aime , transmettre et apprendre.
~ vous savez où j'ai l'esprit du débutant ~

Organisé pour l'immersion week-end Centre de langues K'Osez
Suivi d'un tasty brunch !

On espère vous voir au prochain rdv ,
Take care

05/05/2026

Dans les coulisses de .agencyoff
Un retour sur ces derniers jours , le feu ! Merci à l'équipe pour l'organisation et la sensibilité à mon approche en psychologie positive. .delaunay , Amida Hussein , Aziz Patel.
Dix jeunes femmes, en éclosion ( vous savez qui vous êtes). Des rencontres, dans ce monde du mannequinat et de la télé, .aslicorre. À vous qui marchez vers vos rêves ✨ See you,

Lauréate

photo
official

Adresse

St-Paul, La Réunion
97434

Site Web

http://xiao-lumen.com/

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