Centrul Eka

22/10/2026

Ai simțit vreodată că ești mai mult decât corpul pe care îl vezi în oglindă? 🌙

Sau că, uneori, ceva în tine se mișcă dincolo de gânduri și de mușchi, ceva greu de pus în cuvinte?

Multe tradiții au privit omul ca pe o întreagă hartă de energii, pe lângă corp și minte. Una dintre ele, într-un limbaj foarte vechi, îi spune corpul subtil. Nu trebuie să crezi nimic anume ca să te apropii de el. E suficient să fii curios și să-ți dai voie, o seară, să încetinești și să asculți.

La inițiativa Anei Ilie, profesoara noastră de meditație de la EKA, ajunge la noi o învățătoare de yoga și meditație din New York. Practica ei e blândă și se potrivește și dacă n-ai făcut yoga până acum. Pentru Three Jewels, organizația ei, e primul eveniment în România și în Europa de Est, iar noi ne bucurăm că poate avea loc aici, la EKA. 💛

Te invităm să vii cu inima deschisă și cu hainele în care te simți bine.

⏳ Au mai rămas doar 2 locuri.

📅 Marți, 17 noiembrie
🔗 Înscrie-te prin link-ul din comentarii

21/10/2026

Ai 15 ani și simți că nimeni nu înțelege exact cm e. Sau ești părinte și simți că ceva s-a schimbat, dar nu știi cm să întrebi fără să închizi ușa. Două perspective diferite, aceeași nevoie: un spațiu în care să poți vorbi, fără presiune.

Dacă ești adolescent:
La EKA te așteaptă un grup mic, de oameni de vârsta ta, cu care poți fi tu însuți. Facem exerciții practice de autocunoaștere, avem conversații deschise și, treptat, ne dăm seama ce simțim și ce ne dorim. Nu e o oră de curs și nu trebuie să fii bun la nimic. Poți veni dacă ești timid, dacă te simți singur sau dacă ai multe de spus și nu ai găsit încă locul potrivit.

Dacă ești părinte:
Nu trebuie să ai toate răspunsurile și nici să știi exact ce se întâmplă cu copilul tău. Uneori adolescenții vorbesc mai ușor cu cei de vârsta lor și cu un adult care nu e din familie. Grupul e facilitat de Roxana Drăguș, psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental, într-un cadru sigur, structurat și fără judecată. Dacă ai întrebări, ne poți scrie sau suna oricând. La EKA oferim și o sesiune gratuită de orientare, în care te ajutăm să alegi ce i se potrivește cel mai bine.

📅 Începem vineri, 6 noiembrie 2026
📍 Centrul EKA, Str. Horațiu, nr. 28, Sector 1, București
📞 0757 228 813

Detalii complete și rezervări pe link-ul din comentarii.

14/10/2026

Aseară, spiritul deșertului Wirikuta a ajuns pe strada Horațiu din București. 🌵Alhelí Pérez și Eduardo Guzmán (Colectivul Sincronía Wirikuta) ne-au vorbit despre deșertul sacru al poporului wixárika din Mexic și despre o altă viziune asupra pământului: nu ca resursă, ci ca ființă vie, de care avem grijă.

Am vorbit mult despre ce înseamnă să trăiești sustenabil, în armonie și echilibru, cu tine, cu ceilalți și cu natura din care facem parte.
O întrebare a rămas cu noi: ce fel de relație avem cu locul în care trăim?

Seara a pornit de la inițiativa colegei noastre, Adriana Cârnu, coach și facilitator constelații sistemice individuale. Mulțumim, .micky 🙏 Și mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi, în mansarda noastră primitoare.

La EKA, tot mai mulți oaspeți internaționali ne trec pragul, iar pe următorii îi pregătim deja – este vorba despre Christina Ionno, master trainer de yoga și meditație din New York. Rămâneți aproape pentru detalii. ✨

09/10/2026

🌵 Wirikuta, deșertul sacru din nordul Mexicului

Pentru poporul wixárika, Wirikuta nu este un peisaj. Este altarul principal al pământului, locul în care lumea se reînnoiește, locul către care oamenii merg în pelerinaj de generații, ca să mulțumească, să ceară și să-și amintească de unde vin.

Îi ascultăm pe Alhelí Pérez și Eduardo Guzmán, din Colectivul Sincronía Wirikuta. Ne vor povesti cm arată, în viața de zi cu zi, grija pentru un teritoriu și de ce grija și apărarea nu se pot despărți. Când un loc este sacru, a-l proteja nu mai e o alegere. E o formă de a rămâne în relație cu tot ce ne ține în viață.

🌎 Cine sunt wixárika
Un popor indigen din Mexic (huichol, dar ei preferă wixárika). Trăiesc în munții Sierra Madre Occidental, în statele Jalisco, Nayarit, Durango și Zacatecas. Wirikuta se află mai spre est, în San Luis Potosí, la sute de kilometri de casele lor.

✨ Ce îi face speciali
🌵 Și-au păstrat limba, credințele și ritualurile de-a lungul secolelor, în ciuda presiunilor venite după colonizarea spaniolă și din lumea modernă.
🦌 În fiecare an, pelerinii merg spre Wirikuta, o călătorie fizică și un ritual în care se cere, se mulțumește și se oferă.
🌽 Cosmovizunea lor nu separă omul de natură: cerul, ploaia, porumbul, cerbul și deșertul sunt o singură rețea vie, față de care ai responsabilități.
🎨 Arta lor, de la mărgele la tablouri din fire de lână, poartă simboluri, vise și povești.

Cosmovizunea wixárika ne invită să privim pământul ca pe o ființă vie, cu memorie, cu ritm, cu nevoile ei. Vom vorbi despre:
🔸 sacralitate și apărarea concretă a unui teritoriu
🔸 memoria care ține vie o lume
🔸 a îngriji un loc, nu doar a-l vizita
🔸 cm locuim noi pământul

La EKA vorbim despre relația cu noi și cu ceilalți. Seara aceasta extinde întrebarea: ce fel de relație avem cu locul în care trăim? E pentru oricine e curios, fără pregătire anterioară, doar cu deschidere și dorința de a asculta.

📅 Marți, 13 octombrie 2026, ora 19:00
📍 Centrul EKA, Str. Horațiu, nr. 28, Sector 1, București
🎟️ Înscrieri prin link-ul din comentarii
📞 0757 228 813

Vă așteptăm cu drag. 🙏

09/10/2026

De Ziua Mondială a Sănătății Mintale, la EKA sărbătorim printr-un eveniment dedicat specialiștilor din sănătate mintală: FIM Hub Community Day.

Mulțumim Pagina de Psihologie pentru sprijin, prin articolul semnat de Anca Amariei: „Cine îi susține pe cei care susțin? Despre nevoia terapeuților de a avea un spațiu care să-i conțină”.

„Mulți specialiști duc cu ei o imagine interiorizată a terapeutului ideal: mereu calm, mereu prezent, niciodată obosit, niciodată atins de propriile probleme. Jung vorbea despre «vindecătorul rănit» tocmai pentru a arăta că propria vulnerabilitate nu este un defect al terapeutului, ci adesea sursa capacității lui de a înțelege. Însă presiunea perfecțiunii are un preț: rușinea de a admite oboseala, ezitarea de a cere ajutor, confuzia dintre persoană și rol. O direcție simplu de formulat, dar greu de pus în practică ar fi: normalizarea propriei experiențe, diferențierea dintre persoană și rol și oferirea, pentru noi înșine, a spațiului pe care-l oferim altora cu ușurință și fără judecată.”

👉 Citește articolul întreg aici: https://www.paginadepsihologie.ro/cine-ii-sustine-pe-cei-care-sustin-despre-nevoia-terapeutilor-de-a-avea-un-spatiu-care-sa-i-contina/

Dacă lucrezi în sănătate și te regăsești în aceste rânduri, te invităm mâine la FIM Hub Community Day, o zi în care învățăm, împărtășim și experimentăm împreună, iar temele vin chiar de la cei care participă.

📅 Sâmbătă, 10 octombrie 2026, de la ora 10:00 (primire de la 9:30)
📍 Centrul EKA, Str. Horațiu, nr. 28, Sector 1, București

Detalii despre eveniment: https://centruleka.com/fim-hub-community-day/

Te așteptăm cu drag. 🙏

Cine îi susține pe psihoterapeuți? Despre singurătatea în cabinet, oboseala de compasiune și importanța comunității pentru sănătatea mintală a specialiștilor.

06/10/2026

🌿 Pe 10 octombrie e Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Noi am ales să o sărbătorim altfel: între noi, cei care lucrăm cu ea în fiecare zi.

Munca în sănătatea mintală e profundă, dar se face, de multe ori, în singurătate. Stăm ore întregi cu oamenii care ne cer ajutorul, ducem povești grele, luăm decizii dificile, și rareori avem un spațiu în care să ne întrebăm, între colegi, cm ne simțim noi în toate astea.

Credem că a vorbi despre sănătate mintală înseamnă și a avea grijă de cei care o susțin. De aceea, în această zi, ne strângem la EKA, ca să învățăm unii de la alții, să ne împărtășim din ce avem și să ne simțim, pentru o zi, mai puțin singuri în ceea ce facem.

Nu e un eveniment după tipar, cu o agendă fixă și un public care ascultă. E un punct de plecare: fiecare vine cu ce are de spus, iar temele vin chiar de la colegii din comunitate. Ce se discută acolo va da forma întâlnirilor de după.

Dacă lucrezi în domeniul sănătății și ți-ai dorit o comunitate în care să fii văzut și să-i vezi pe ceilalți, e momentul să fii prezent și să ai un cuvânt de spus.

📅 Sâmbătă, 10 octombrie 2026, 09:30 – 17:00
📍 Centrul EKA, Str. Horațiu, nr. 28, Sector 1, București

Detalii și înscrieri pe link-ul din comentarii.

Ne bucurăm să construim asta împreună. 🙏

05/10/2026

🍂 Toamna e momentul în care, de obicei, ne întoarcem spre noi.

După vară, după vacanțe, după ritmul acela în care am făcut mult și ne-am oprit puțin, vine o perioadă în care corpul și mintea cer, încet, să fie ascultate. Din dorința asta am schimbat felul în care construim clasele de meditație și Qigong la EKA.

Am început să credem că o practică nu se simte într-o singură seară. Se simte în a doua, în a treia, în a patra, când ai încetat să te gândești dacă o faci bine și ai început, pur și simplu, să o faci. De aceea, în octombrie, venim cu seri care se leagă una de alta, ca să ai timp să te așezi în ele, la ritmul tău.

Fie că alegi liniștea unei meditații ghidate sau mișcarea lentă a Qigong-ului, ideea e aceeași: să-ți faci loc, o dată pe săptămână, pentru tine. Fără presiune, fără performanță, fără să trebuiască să știi dinainte cm se face.

Toate detaliile, orele și înscrierile le găsești aici: https://centruleka.com/calendar-clase-evenimente

Ne vedem la EKA. 🙏

30/09/2026

🏆 Suntem mândri și emoționați să vă spunem: am câștigat Bronzul la DI_PLOMA Awards 2026! Ne bucurăm că am ridicat și diploma pentru proiectul Clubul 25 – „De la Camera Singurătății la Camera Conexiunii”, dedicat seniorilor.

Clubul s-a născut dintr-o poveste de familie. Este o inițiativă în memoria lui Doru Stănculescu, pornită chiar de fiul său, Matei Stănculescu, alături de Radu Gheorghe, și susținută de Asociația Culturală ARHIDOR. Centrul EKA găzduiește întâlnirile clubului în fiecare săptămână.

Misiunea noastră e simplă și profund importantă: să ținem mintea părinților și bunicilor noștri activă, trează și conectată. Prin artă, psiho-educație și terapie de grup, lucrăm împreună pentru prevenirea declinului cognitiv și antrenarea memoriei. Învățarea replicilor, cântecul, jocul scenic și conversațiile din grup devin exerciții pentru minte și suflet.

Dincolo de teatru, muzică și film, clubul a devenit o adevărată comunitate. Seniorii noștri au făcut QiGong împreună, merg la expoziții și la teatru, se adună la noi să cânte colinde de Crăciun și gătesc ca la mama acasă, ba chiar de multe ori ne hrănesc pe noi toți. 🧡

Aici, măcar pentru câteva ore, uită de tratamente, de suferințe, de boli și de știrile negative. Iar doliul și pierderile, pe care mulți le poartă în tăcere, devin mai ușor de dus împreună, într-un loc în care nimeni nu e singur. Nu mai sunt „pensionari”. Devin actori, muzicieni, membri ai unei echipe creative, cu un rol nou care aduce sens, bucurie și demnitate.

„Tinerețe fără bătrânețe", deviza clubului, nu e doar o metaforă. O vedem în fiecare săptămână, în inima celor care ne trec pragul.

👵👴 Ai părinți sau bunici care ar avea nevoie de o comunitate caldă și de un motiv să iasă din casă? Trimite-i la noi! Participarea este gratuită. Scrie-ne în mesaj privat și îți spunem toate detaliile.

💛 Cum poți susține clubul:

Funcționarea clubului se bazează pe donații, prin Asociația Culturală ARHIDOR:
🏦 IBAN: RO61INGB0000999918870969
📋 CIF: 27335687
📝 Detalii plată: Donație proiect seniori

Sau redirecționează 3,5% din impozitul pe venit prin formularul 230, online: https://redirectioneaza.ro/asociatia-arhidor/

Mulțumim tuturor celor care fac parte din această poveste: membrilor clubului, echipei și susținătorilor. Premiile astea sunt, de fapt, ale voastre. 🙏

📍 Centrul EKA, Str. Horațiu nr. 28, Sector 1, București

29/09/2026

🏡 Fiecare spațiu are o poveste. A noastră s-a scris, încet, din toate întâlnirile care s-au întâmplat aici.

Sub grinzile astea de lemn s-au auzit voci care recitau replici, la cursurile de teatru. S-au închis ochi, în liniște, la sesiunile de băi de sunet. S-au murdărit mâini de vopsea, la atelierele de pictură, și s-au tăiat hârtii colorate, la atelierele de colaje. Vara, spațiul s-a umplut de copii curioși, la școlile noastre de vară. Iar, în restul timpului, aici se întâmplă ședințe de terapie, cercuri de comunitate și conversații care contează.

Nu credem că un spațiu bun se măsoară doar în metri pătrați. Se măsoară în cât de repede te simți în largul tău, în el.

Pentru cine e potrivit spațiul EKA:

🔹 Workshop-uri de constelații familiale
🔹 Școli de vară
🔹 Traininguri și team building-uri
🔹 Evenimente corporate
🔹 Ateliere artistice sau psihoterapeutice
🔹 Clase de yoga
🔹 Clase de meditație/mindfulness
🔹 Sesiuni de terapie de grup
🔹 Cercuri de comunitate și întâlniri tematice
..și câte și mai câte idei pe care nu le-am scris încă aici.

Dacă ai o idee și îți cauți locul potrivit pentru ea, scrie-ne, povestim și găsim, împreună, forma potrivită.

📍 Centrul EKA, Str. Horațiu, nr. 28, Sector 1, București
📞 0757 228 813
🌐 www.centruleka.com

24/09/2026

Mulțumim pentru că am vibrat la unison aseară ❤️

La EKA, prioritatea este ca oamenii să trăiască sentimentul de Acasă. Aseară am simțit asta din plin: am întâmpinat toamna împreună, sărbătorind echinocțiul alături de comunitatea Bhakti Marga, într-o seară care a arătat ce înseamnă cu adevărat să fim împreună.

Ca o coincidență frumoasă, 22 septembrie a fost și zi de Ekadashi. Numele vine din sanscrită: ekadasha înseamnă „unsprezece” („eka” = unu, „dasha” = zece). Este a unsprezecea zi din fiecare jumătate a ciclului lunar, deci apare de două ori pe lună, o dată în faza de creștere a lunii și o dată în faza de descreștere. În tradiția hindusă, Ekadashi este o zi dedicată purificării trupului și a minții, prin post, meditație, rugăciune și cântece. A fost cadrul perfect pentru o seară de OM Chanting și Kirtan.

A fost o seară plină de căldură, armonie și energie bună, pentru că ați fost voi acolo. Vă mulțumim că ați venit în număr atât de mare, că ați rămas până la final și că ați cântat și dansat alături de noi. Mulțumim și partenerilor de la Bhakti Marga România că au adus această practică frumoasă în Centrul EKA.

EKA este un loc construit de comunitate și pentru comunitate. Urmează noi întâlniri, așa că rămâneți aproape ❤️