KilostopJunior

Directions Website Contact the business

KilostopJunior Clinica medicala de nutritie pentru copii si adolescenti.

🍏 Nutriție pediatrică & managementul obezității
🍎 Clinică acreditată EASO
🤸🏼 Peste 3.900 de copii ajutați să slăbească sănătos
📞 0740 998 259
📍 Calea Victoriei 155, Sector 1, București

23/10/2026

Astăzi, doamna doctor Alina Voicu ne explică de ce cartofii prăjiți, deși nu conțin colesterol, pot afecta profilul lipidic al copilului și ce impact au asupra metabolismului.

Specialiștii Clinicii Kilostop Junior vă aduc mai aproape informații medicale explicate pe înțelesul tuturor, sfaturi practice și recomandări pentru un stil de viață sănătos.

Urmăriți-ne pe Instagram, TikTok, Facebook și YouTube pentru mai multe sfaturi despre sănătate, alimentație și un stil de viață echilibrat!

Pentru programări și informații, ne puteți contacta la:

Telefon: 0740 998 259

Adresă: Calea Victoriei nr. 155, Tronson 8, bloc D1, scara 9, etaj 6, sector 1, București, România.

În luna octombrie, Kilostop Junior vine cu oferte speciale pentru sănătatea și dezvoltarea copilului tău.În perioada 16–...
22/10/2026

În luna octombrie, Kilostop Junior vine cu oferte speciale pentru sănătatea și dezvoltarea copilului tău.

În perioada 16–30 octombrie, beneficiezi de consultația inițială STANDARD la 250 lei, în loc de 425 lei, precum și de reduceri de 250 lei la pachetul STANDARD și 350 lei la pachetul EXPERT, pentru prima lună.

Programează-te la Kilostop Junior și descoperă soluțiile potrivite pentru copilul tău.

Tiroida la copii: când greutatea nu ține de mâncareUn subiect explicat de Dr. Mălina Chiriac dr. Malina Chiriac 👩‍⚕️📖 Ci...
21/10/2026

Tiroida la copii: când greutatea nu ține de mâncare

Un subiect explicat de Dr. Mălina Chiriac dr. Malina Chiriac 👩‍⚕️

📖 Citește articolul integral, accesând link-ul din bio 📎

19/10/2026

O singură noapte nedormită și a doua zi mănânci mai mult. Nu e lipsă de voință, e biochimie. 🧠

Când dormi sub 6–7 ore:
➡️ hormonul foamei (grelina) crește, iar cel al sațietății (leptina) scade
➡️ creierul cere energie rapidă: dulciuri, patiserie, snacks
➡️ celulele răspund mai slab la insulină, chiar și la persoanele sănătoase
➡️ cortizolul rămâne sus și favorizează grăsimea abdominală
Pe termen lung, somnul insuficient crește riscul de obezitate, rezistență la insulină și diabet de tip 2.

👧 La copii, efectul e și mai vizibil: somnul scurt este unul dintre factorii de risc pentru excesul ponderal. De multe ori îl văd în cabinet înaintea oricărei probleme de alimentație.
✅ Adulți: 7–9 ore. Copii: 9–12 ore, în funcție de vârstă.
✅ Ore de culcare constante, fără ecrane cu o oră înainte.
Înainte să schimbi dieta, uită-te la somn.

Sunt doctor Amalia, urmărește-mă pentru mai multe sfaturi despre un stil de viață sănătos.

16/10/2026

Astăzi, doamna doctor Ioana Baltagi ne explică dacă este bine să scoatem copilul răcit afară și la ce ar trebui să fim atenți.

Specialiștii Clinicii Kilostop Junior vă aduc mai aproape informații medicale explicate pe înțelesul tuturor, sfaturi practice și recomandări pentru un stil de viață sănătos.

Urmăriți-ne pe Instagram, TikTok, Facebook și YouTube pentru mai multe sfaturi despre sănătate, alimentație și un stil de viață echilibrat!

Pentru programări și informații, ne puteți contacta la:
Telefon: 0740 998 259
Adresă: Calea Victoriei nr. 155, Tronson 8, bloc D1, scara 9, etaj 6, sector 1, București, România

🥞 Pancakes cu urdă – pufoase, gustoase și numai bune pentru un mic dejun în familie!Astăzi, Dr. Mădălina Cristache Dr. M...
15/10/2026

🥞 Pancakes cu urdă – pufoase, gustoase și numai bune pentru un mic dejun în familie!

Astăzi, Dr. Mădălina Cristache Dr. Madalina Cristache | Pediatru | Nutritionist vă propune o rețetă simplă și delicioasă, perfectă pentru un mic dejun în familie!

Cine spune că un mic dejun sănătos nu poate fi și delicios?

Cu ingrediente la îndemână, această rețetă poate fi pe placul celor mici, dar și al părinților.

Urda aduce un plus de proteine, iar pancakes-urile ies moi și pufoase, perfecte pentru diminețile în care vrem ceva diferit de clasicul mic dejun.

Le puteți servi cu iaurt, fructe proaspete sau puțin unt de arahide, adaptând toppingurile vârstei copilului.

📌 Salvați rețeta pentru următorul mic dejun!

💬 Voi cm preferați pancakes-urile: cu fructe, iaurt sau simple?

Câtă pâine are voie un copil pe zi? Un subiect explicat de Dr. Steluța Boroghină Dr. Steluta Boroghina 👩‍⚕️📖 Citește art...
14/10/2026

Câtă pâine are voie un copil pe zi?

Un subiect explicat de Dr. Steluța Boroghină Dr. Steluta Boroghina 👩‍⚕️

📖 Citește articolul integral, accesând link-ul din bio 📎

🍂 Rețetă de toamnă la tavă: orez cu pui, dovleac, gogoșari, ricotta și fetaO masă completă, simplă și fără multă bătaie ...
08/10/2026

🍂 Rețetă de toamnă la tavă: orez cu pui, dovleac, gogoșari, ricotta și feta

O masă completă, simplă și fără multă bătaie de cap: toate ingredientele se pun crude în tavă, iar cuptorul face restul. Ai proteine, carbohidrați, legume și grăsimi într-o singură farfurie. 💛

Rețeta este propusă de Dr. Amalia Arhire, medic endocrinolog și co-fondator Kilostop Junior.

📝 Ingrediente – 5 porții:
🍚 250 g orez crud
🍗 500 g pulpe de pui
🫑 100 g gogoșari
🎃 400 g dovlecel sau dovleac plăcintar
🍅 250 g roșii cherry
🧅 100 g ceapă
🧀 100 g ricotta
🧀 50 g telemea
🫒 1 lingură ulei

👩‍🍳 Mod de preparare:
1️⃣ Toacă legumele și ceapa, apoi amestecă toate ingredientele crude în tavă.
2️⃣ Coace la 180°C, cu ventilator, timp de aproximativ 60 de minute. Puiul trebuie să fie bine făcut în interior.
3️⃣ Servește cu busuioc și cimbru proaspăt. 🌿

🍽️ O porție: aproximativ 350 g ingrediente crude (aprox. 300 g după coacere)

📊 Valori nutriționale aproximative / porție:
🔥 ~460 kcal
💪 Proteine: ~25 g
🍚 Carbohidrați: ~48 g
🥑 Grăsimi: ~17 g
🌾 Fibre: ~2,5 g

Micronutrienți aproximativi / porție:
🥕 Vitamina A: ~200 µg
🍊 Vitamina C: ~15–20 mg
🍌 Potasiu: ~800 mg
🦴 Calciu: ~140 mg
🩸 Fier: ~2,5 mg
⚡ Magneziu: ~70 mg
🛡️ Zinc: ~3 mg
🧠 Seleniu: ~40 µg
🥩 Vitamina B12: ~0,7 µg
🧂 Sodiu: ~300–400 mg

Valorile sunt estimative și pot varia în funcție de ingredientele folosite.

💡 Legumele de toamnă aduc fibre și vitamine, iar puiul și brânzeturile contribuie cu proteine și calciu. O idee potrivită pentru un prânz la birou sau o cină în familie. 👨‍👩‍👧‍👦

💾 Salvează rețeta pentru următoarea masă în familie și 📩 trimite-o cuiva care caută idei simple și gustoase pentru toamnă!

Vergeturi la copii și adolescenți: de ce apar și ce se poate face?Un subiect explicat de Dr. Alina Voicu Alina Voicu 👩‍⚕...
07/10/2026

Vergeturi la copii și adolescenți: de ce apar și ce se poate face?

Un subiect explicat de Dr. Alina Voicu Alina Voicu 👩‍⚕️

📖 Citește articolul integral, accesând link-ul din bio 📎

Address

Calea Victoriei Nr. 155, Tronson 8, Bloc D1, Scara 9, Etaj 6, Sector 1
Bucharest
010073

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KilostopJunior posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to KilostopJunior:

Shortcuts

Share

Category