Psiholog Mirela Scarlat

Directions Contact the business

Psiholog Mirela Scarlat Psihoterapeut specialist,terapie Ericksoniana, tehnici de relaxare și hipnoză clinică. Cabinet/Online

☀️ Am ales și am pregătit acest cabinet cu grijă, astfel încât lumina soarelui să aducă în încăpere căldură, liniște și ...
09/10/2026

☀️ Am ales și am pregătit acest cabinet cu grijă, astfel încât lumina soarelui să aducă în încăpere căldură, liniște și blândețe.

🌊 Iar marea, cu orizontul ei nesfârșit, ne amintește că și în noi există resurse nebănuite, uneori doar așteptând să fie redescoperite.

🤍 Un spațiu sigur, în care să te regăsești, să crești și să îți redescoperi propriile resurse.

Pentru că, uneori, tot ce avem nevoie este un loc în care să ne regăsim pe noi înșine.

Tulburările de anxietate după pandemia COVID-19În ultimii ani, tulburările de anxietate au devenit una dintre cele mai f...
08/10/2026

Tulburările de anxietate după pandemia COVID-19

În ultimii ani, tulburările de anxietate au devenit una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală. Deși anxietatea este o reacție normală la stres și pericol, ea devine o problemă atunci când este persistentă, greu de controlat și afectează viața de zi cu zi.
Pandemia de COVID-19 a avut un rol important în accentuarea acestei probleme. În primul an al pandemiei, Organizația Mondială a Sănătății a estimat o creștere de aproximativ 25% a prevalenței anxietății și depresiei la nivel mondial. Izolarea, teama de îmbolnăvire, pierderea unor persoane apropiate, nesiguranța financiară și schimbarea bruscă a rutinei au creat un nivel ridicat de stres pentru milioane de oameni.
Pentru unele persoane, anxietatea nu a dispărut odată cu ridicarea restricțiilor. Au continuat să apară atacuri de panică, anxietate socială, teamă excesivă legată de sănătate, dificultăți de concentrare sau probleme de somn. În anumite cazuri, simptomele au fost asociate și cu perioada de după infectarea cu SARS-CoV-2, deși legătura directă dintre virus și anxietate este complexă și încă studiată.
Pandemia nu a creat însă anxietatea de la zero. Mai degrabă, a funcționat ca un accelerator al unor vulnerabilități deja existente. Incertitudinea, izolarea socială, presiunile profesionale și economice, precum și expunerea permanentă la informații au contribuit la menținerea unei stări de neliniște chiar și după încheierea perioadei acute a pandemiei.
Astfel, anxietatea poate fi privită drept una dintre consecințele mai puțin vizibile ale pandemiei. Fenomenul arată cât de strâns este legată sănătatea mintală de contextul social și de evenimentele colective și subliniază importanța accesului la sprijin psihologic și medical atunci când anxietatea începe să afecteze viața de zi cu zi.
Nu trebuie să aștepți ca anxietatea să devină copleșitoare pentru a cere ajutor. Uneori, primul pas este pur și simplu să vorbești cu cineva și să înțelegi mai bine ceea ce ți se întâmplă.
Terapia poate fi un spațiu în care să îți înțelegi emoțiile, să îți recapeți echilibrul și să înveți să gestionezi mai bine stresul și anxietatea.
Dacă simți că ai nevoie de sprijin, fă-ți o programare la terapie. Primul pas poate fi mai simplu decât crezi.

Psiholog Mirela Scarlat
Psiholog specialist, terapie Ericksoniana, psiholog clinician, hipnoză clinică și criminolog
Programări ședințe online sau fizic (Constanța) 0721 617 318

30/09/2026

🌿 RĂDĂCINI. RELAȚII. RECONECTARE 🌿

O întâlnire de grup pentru tine, pentru relațiile tale și pentru o viață mai așezată.

📅 7 noiembrie
🕙 10:00 – 14:00
📍 Constanța, Str. Sulmona nr. 26, etaj 1
💛 Investiție: 250 lei/participant

Cu toții suntem conectați la sisteme care ne influențează felul în care gândim, simțim și relaționăm: familie, prieteni, societate, zona financiară, spiritualitate și propriile noastre experiențe de viață.

În această întâlnire vom explora, prin tehnici practice de dezvoltare personală și lucru experiențial, ceea ce purtăm cu noi din aceste sisteme și vom crea spațiu pentru a reduce ceea ce nu ne mai este de folos.

Ne vom îndrepta atenția către ceea ce are nevoie să fie văzut, înțeles și așezat cu grijă, astfel încât să putem susține o mai bună calitate a vieții și o relație mai autentică cu noi înșine și cu ceilalți.

✨ În cadrul grupului vom avea și sesiuni de mini-constelații, menite să susțină conștientizările, să ofere noi perspective și să faciliteze reconectarea cu acele părți sănătoase și resursele interioare care ne pot susține în schimbare.

Este un spațiu de explorare, conștientizare și reconectare, în care fiecare participant poate privi cu mai multă claritate către propriile rădăcini, relații și alegeri.

🌱 Poate fi momentul să te întorci către tine cu mai multă grijă.

Facilitator:
Psiholog specialist Mirela Scarlat

📞 Informații și înscrieri: 0721 617 318

Rezervarea locului se realizează în urma achitării în avans a tarifului de participare.

🌿 Rădăcini care ne susțin. Relații care ne hrănesc. Reconectare cu noi înșine.

NU NORMALIZĂM VIOLUL.Hainele nu înseamnă consimțământ.Un corp atrăgător nu înseamnă consimțământ.Un flirt nu înseamnă co...
30/09/2026

NU NORMALIZĂM VIOLUL.

Hainele nu înseamnă consimțământ.
Un corp atrăgător nu înseamnă consimțământ.
Un flirt nu înseamnă consimțământ.
Faptul că cineva a băut, a ieșit singur(ă), a mers acasă cu cineva sau a avut o relație cu acea persoană nu înseamnă consimțământ.

Indiferent de ținută, aspect fizic, comportament, ora din noapte, locul în care se află sau orice alt factor, responsabilitatea agresiunii aparține agresorului.

O victimă nu „a provocat”.
Nu „a cerut-o”.
Nu este vinovată pentru ceea ce i s-a făcut.

Victima rămâne victimă. Agresorul rămâne agresor.

Consimțământul trebuie să fie liber, clar și exprimat. Iar lipsa consimțământului înseamnă NU.

Să încetăm să căutăm justificări pentru agresor și vină în victimă.
Să încetăm să punem întrebarea „Dar cu ce era îmbrăcată?” și să începem să punem întrebarea:

„De ce a ales agresorul să ignore lipsa consimțământului?”

Violul nu este o neînțelegere.
Nu este „o greșeală”.
Nu este „o situație provocată”.

Este o formă de violență sexuală.

🛑 NU NORMALIZĂM VIOLUL. NU ÎNVINOVĂȚIM VICTIMELE.

✨ Un weekend cu sens, creștere și oameni frumoși.În acest weekend, împreună cu colega mea, psiholog Patricia Strat, am a...
29/09/2026

✨ Un weekend cu sens, creștere și oameni frumoși.

În acest weekend, împreună cu colega mea, psiholog Patricia Strat, am avut bucuria de a susține primul curs de formare în tehnica „Moara”, o tehnică pe care am conceput-o împreună și în care am pus multă experiență, reflecție și pasiune pentru lucrul cu oamenii.

Au fost două zile intense, cu informație, practică, exerciții, întrebări, descoperiri și, mai ales, multă deschidere.

Dincolo de ceea ce am transmis și am învățat împreună, acest weekend ne-a oferit și ocazia de a crea o frumoasă relație de colegialitate cu participantele — o relație construită în jurul unui interes comun: oamenii, evoluția lor și dorința de a fi alături de cei care au nevoie de vindecare și transformare.

Ne bucură enorm să vedem că „Moara” începe să călătorească mai departe, prin oameni care aleg să se formeze, să aprofundeze și să ducă această experiență în propriul lor mod de lucru. 🌱

Le mulțumim participantelor pentru încredere, implicare și pentru energia pe care au adus-o în acest prim grup de formare.

Este doar începutul. 🤍

Moara – o tehnică creată din experiență, pentru oameni și pentru procesul lor de vindecare.

🌿 Terapie online, în ritmul care ți se potriveșteUneori, cel mai important pas este să îți faci timp pentru tine, iar te...
24/08/2026

🌿 Terapie online, în ritmul care ți se potrivește

Uneori, cel mai important pas este să îți faci timp pentru tine, iar terapia nu trebuie să însemne drumuri, timp pierdut sau un program rigid.

💻 Prin terapia online, ai posibilitatea de a participa la ședințe din confortul propriului spațiu, într-un cadru în care te simți în siguranță și în largul tău. Programul este flexibil și poate fi stabilit astfel încât să fie potrivit pentru ambele părți.

✨ Un avantaj important este și flexibilitatea în funcție de intervalul orar: pentru ședințele programate între 08:00 și 12:00, tariful este redus.

📍 Dacă ești din Constanța și împrejurimi, există și posibilitatea desfășurării ședințelor în cabinet, pentru cei care preferă întâlnirea față în față.

Indiferent dacă alegi terapia online sau terapia în cabinet, locul și modalitatea nu schimbă ceea ce aduc în fiecare ședință: aceleași servicii de calitate, profesionalism, implicare și experiență vastă în domeniul psihoterapiei.

Pentru că, oriunde ai fi și indiferent de modul de terapie ales, tu și nevoile tale rămâneți în centrul procesului terapeutic. 🤍

📩 Pentru detalii și programări, mă poți contacta la 0721 617 318 .
Hai să facem din finalul verii, un nou început pentru tine!

Psihoconcept - o nouă viziune pentru cei care lucrează cu oameniiUnele proiecte se nasc dintr-o idee.Altele se nasc din...
13/08/2026

Psihoconcept - o nouă viziune pentru cei care lucrează cu oamenii

Unele proiecte se nasc dintr-o idee.
Altele se nasc dintr-o nevoie profundă de a dărui mai departe.

Astăzi vă vorbesc cu emoție despre noul meu proiect de suflet: Psihoconcept, o nouă viziune, construită cu grijă pentru toți cei care lucrează cu oamenii. Pentru cei care aleg, zi de zi, să fie acolo pentru ceilalți. Pentru „vindecători”. 🤍

Psihoconcept este rezultatul unei călătorii profesionale construite în timp: experiență practică, numeroase formări, studiu continuu, lucrări științifice, mii de articole de specialitate lecturate și, mai presus de toate, dorința de a transforma cunoașterea în ceva viu, aplicabil și cu adevărat valoros.

Iar acest drum îl construiesc cu putere dublă, alături de colega mea, Patricia Strat Psiholog. Două experiențe, două perspective, aceeași dorință: să oferim mai departe un instrument care să aducă o perspectivă nouă în modul în care înțelegem și lucrăm cu omul.

Psihoconcept nu este doar despre informație.
Este despre integrare.
Despre experiență transformată în instrument.
Despre știință pusă în practică.
Despre omul din spatele fiecărui om pe care îl însoțim.

Și poate tocmai de aceea emoțiile sunt atât de puternice acum. Pentru că atunci când construiești ceva în care ai pus ani de muncă, formare, pasiune și suflet, momentul în care alegi să îl oferi mai departe devine mai mult decât un proiect.

Devine o misiune. ✨

Prin Psihoconcept ne propunem să aducem un instrument inovator, creat din experiență, cercetare și practică, pentru cei care au ales să contribuie la binele celorlalți.

Un nou concept. O nouă viziune. O nouă etapă.

Psihoconcept începe aici.
Și abia aștept să vă descopăr împreună cu noi. 🤍

13/08/2026

Cum s-ar spune în Ardeal, "tătă-s emoționată"😆sau ar trebui să spun emoționate, pentru că și Psiholog Mirela Scarlat împărtășește aceeași emoție legată de lansarea de mâine!

Mă bucur totodată pentru entuziasmul cu care e primită toată experiența, am primit multe mesaje deja, pentru care vă mulțumim!🙏🤍

08/08/2026

Când apare anxietatea și de ce? 🌿

Anxietatea apare adesea atunci când mintea percepe un pericol, chiar și atunci când, în prezent, nu există un pericol real. Poate fi alimentată de stres, experiențe trecute, frici, nevoia de control sau emoții rămase neprocesate.
În Terapia Ericksoniană, nu luptăm cu anxietatea și nu încercăm să o „eliminăm” cu forța. Învățăm să ascultăm mesajul din spatele ei și să activăm resursele interioare care pot aduce mai multă siguranță, echilibru și flexibilitate.
✨ Uneori, schimbarea începe atunci când încetezi să te lupți cu ceea ce simți și începi să înțelegi ce încearcă să-ți spună.
Dacă anxietatea îți influențează viața, terapia poate fi un prim pas către o stare de bine.

Psiholog Mirela Scarlat
Psiholog specialist, terapie Ericksoniana, hipnoză clinică, psiholog clinician și criminolog
Programări ședințe online sau în cabinet (Constanța) 0721 617 318

Schimbarea începe cu o decizie. Iar primul pas îl poți face chiar astăzi.Am creat un program de psihoterapie 1 la 1, des...
06/08/2026

Schimbarea începe cu o decizie. Iar primul pas îl poți face chiar astăzi.

Am creat un program de psihoterapie 1 la 1, desfășurat pe parcursul a 10 săptămâni, un pachet construit cu grijă și rafinat în urma experienței mele profesionale din ultimii 11 ani.

Acest program este dedicat persoanelor care își doresc să înțeleagă mai bine ceea ce trăiesc, să depășească blocajele emoționale și să își construiască o relație mai sănătoasă cu ele însele.

Pachetul include:
✨ Ședințe individuale de psihoterapie, adaptate nevoilor tale.
✨ O ședință de hipnoză terapeutică, inclusă opțional, atunci când este potrivită pentru obiectivele tale și poate susține procesul terapeutic.
✨ Un cadru sigur, confidențial și orientat spre rezultate, în care vei fi însoțit pas cu pas.

Ședințele se pot desfășura:
📍 În cabinet
💻 Online, de oriunde te afli.

Dacă simți că este momentul să investești în echilibrul tău emoțional și în propria stare de bine, te invit să faci primul pas.

📩 Scrie-mi în privat sau la 0721 617 318 pentru detalii despre program și pentru a programa o primă întâlnire.

10 săptămâni pot fi începutul unei schimbări profunde

Address

Strada Sulmona, Nr 26, Etaj 2
Constanta
500510

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Mirela Scarlat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Psiholog Mirela Scarlat:

Shortcuts

Share

Category