Aranyóra

26/09/2026

🤰Készülj velem a szülésre!

A várandósság és a szülés során a tested és a babád folyamatosan alkalmazkodnak egymáshoz.
Fontos megérteni az összefüggéseket: a medence, a testtartás, a mozgás, a légzés és a test szöveteinek egyensúlya mennyire hatással vannak arra, hogy hogyan találja meg a baba az ideális beilleszkedését a szülőcsatornában.

AMikor megérted ezeket az összefüggéseket, már eloszlanak a félelmeid, és várni fogsz a szülésre.

Aranyóra szülésfelkészítő október 16-án.
Várlak szeretettel!

Jelentkezni az alábbi linken lehtséges.
https://forms.gle/X5VteJHm2CvREzTv8

13/09/2026

🤰 Mennyit jelenthet a jó vajúdási testhelyzet?

Sokkal többet, mint gondolnánk.

A vajúdás alatt az anya és a baba teste együtt dolgozik.
A baba illeszkedik, forog, halad lefele, miközben a medence és a körülötte lévő szövetek alkalmazkodnak a folyamathoz.
Néha egy mozdulat is lehet mérdföldkő a baba lefele haladásában, főként nagyobb baba-szűkebb átmérők esetében..
Egy nem ideális testhelyzet más teret teremthet a medencében, egy sokáig tartó rossz pozíció az anyai szövetek feszesebbé tételét eredményezheti, ilyen esetben a baba nem fog tudni szépen haladni, a vajúdás stagnálhat.

A szabad mozgás lehetőséget ad arra, hogy baba és anya együtt alkalmazkodjon a vajúdás változásaihoz.
És közben ott van a társ, akinek sokkal nagyobb szerepe lehet, mint egyszerűen "jelen lenni".
Egy biztos kéz.
Egy megtámasztott guggolás.
Egy segítő mozdulat.
Egy masszázs.
Egy társ, aki tudja, hogyan tud megtartani akkor is, amikor Neked már nehéz megtartani saját magadat.

Az Aranyóra szülésfelkészítő ebben tud segíteni.
Téged is várlak , amennyiben szükségét érzed.

https://forms.gle/87ea6MeeNK8fQqDbA

SZeptember 16-én kezdünk új csoportot.
Várlak szeretettel!
Vitos Mária
szülésznő, IBCLC laktációs szaktanácsadó

27/08/2026

Kedves Kismama!

A szülésre készülve sok kérdés felmerülhet Benned...
- hogy lehetne könnyebb szülésem, mit tehetek érte?
- hogyan tudok majd igazán együttműködni a testemmel?
- hogyan segíthetem a babámat az optimális elhelyezkedésben?
- honnan tudom, hogy ez már a vajúdás?
- mikor kellene bemennem a kórházba?
- a párom mit tehet értem, hogyan segíthet?
- a szoptatás újabb fejezet, sok-sok kérdéssel

Az Aranyóra szülésfelkészítőn ezekre válaszokat kapsz, gyakorlati eszközökkel, mozgásformákkal, testhelyzetekkel.
A cél, hogy legyenek olyan ismereteid és eszközeid, amelyekhez magabiztosan tudsz nyúlni, amikor eljön a nagy találkozás.

Várlak szeretettel!
Vitos Mária
szülészn, IBCLC laktációs szaktanácsadó

Jelentkezni az alábbi linken lehetséges.
https://forms.gle/pmwb65tk6X1Sc2Ry9

02/06/2026

26/04/2026

🤰Miért fontos készülni a szülésre?

A szülés nem csak egy esemény, hanem egy mély testi és lelki folyamat.
Minél jobban érted, mi történik benned, annál inkább tudsz együttmüködni vele.
A legfontosabb, hogy:
⭐ megértsd, hogy a szülés nem csak a te dolgod, sokkal inkább a tested és a babád közti finom együttműködés, erre ráérezni igazából a siker kulcsa
⭐megtaláld a számodra támogató mozgásokat és testhelyzeteket
⭐ megértsd a szülés fiziológiáját, tudást szerezz, ettől lesz több önbizalmad
⭐ lehet csak ráhangolódásra vágysz, hiszem,hogy megtalálod
⭐ a szoptatás lehet nagy kihívás, erre is készülünk

Szeretettel várlak a május 15-én induló foglakozásra.

Jelentkezni az alábbi linken:
https://forms.gle/My5wEidbLnRDHn7MA