Medicase

Directions Website

Medicase Clinică de recuperare medicală pe faleză -Eforie Nord
https://medicase.ro/sejur-gonartroza/

„Ce exerciții pot face acasă pentru genunchi?” — este una dintre cele mai frecvente întrebări la consultație.În gonartro...
05/10/2026

„Ce exerciții pot face acasă pentru genunchi?” — este una dintre cele mai frecvente întrebări la consultație.

În gonartroză, exercițiul fizic rămâne baza tratamentului: tonifierea mușchilor coapsei, mișcări de mobilitate pentru genunchi și activități cu impact redus, precum mersul pe teren plat sau bicicleta staționară. Nu refac cartilajul, dar durerea și limitarea nu vin doar din cartilaj, ci și din slăbirea musculaturii și din rigiditatea articulară.

Diferența dintre un set luat de pe internet și un program personalizat este dozarea: cât, cât de des și ce se schimbă atunci când genunchiul reacționează. De aceea prima ședință include o evaluare a mobilității, a forței și a mersului.

În articol găsiți exercițiile de bază, etapele unui program kinetic și ce se evită.

Exerciții pentru gonartroză, program kinetic pe etape, mișcări de evitat și rolul tratamentului balnear în recuperarea genunchiului.

„Cum arată, concret, o serie de recuperare la Eforie Nord?”În ziua sosirii se face consultul de medicină fizică și de re...
01/10/2026

„Cum arată, concret, o serie de recuperare la Eforie Nord?”

În ziua sosirii se face consultul de medicină fizică și de reabilitare. Pe baza lui se stabilește un program individual: 10 ședințe repartizate pe 12 zile, de luni până vineri, cu kinetoterapie, fizioterapie, termoterapie și masaj, combinate după situația dumneavoastră. Pe parcurs, programul se reevaluează, în funcție de cm răspunde organismul.

Nu este nevoie de bilet de trimitere și nu există internare. Veniți cu documentele medicale pe care le aveți — radiografii, RMN, scrisori medicale, lista tratamentelor curente.

La final primiți un program de exerciții pentru acasă, explicat și verificat în practică. Continuarea lui este, de fapt, partea care cântărește cel mai mult.

Am scris pe larg despre cm decurge o serie și ce întrebări merită puse înainte de rezervare.

Cum se desfășoară o serie de recuperare medicală la Eforie Nord: consult, 10 ședințe în 12 zile, proceduri, cazare în aceeași clădire.

„Ce înseamnă termoterapie și când îmi ajută genunchii?”Termoterapia înseamnă folosirea temperaturii — căldură sau frig —...
29/09/2026

„Ce înseamnă termoterapie și când îmi ajută genunchii?”

Termoterapia înseamnă folosirea temperaturii — căldură sau frig — ca mijloc de tratament. Căldura dilată vasele, relaxează musculatura și scade senzația de redoare, iar frigul calmează durerea și inflamația recentă.

Regula practică: căldură pentru durerea cronică, rigidă, cu musculatură contractată; frig pentru articulația caldă, roșie sau umflată. Efectul căldurii este însă de scurtă durată, de aceea procedura se programează înaintea kinetoterapiei — deschide o fereastră în care mișcarea se face mai ușor.

Există și situații în care căldura nu este indicată, motiv pentru care alegerea se face la consult.

Despre parafină, nămol, TECAR și crioterapie, pe larg în articol.

Ce este termoterapia, ce proceduri include, când se folosește căldura și când frigul și cm se combină cu kinetoterapia în artroză.

„Chiar ajută marea la durerile de genunchi?” — o întrebare pe care o primim des.Apa de mare caldă și sărată relaxează mu...
28/09/2026

„Chiar ajută marea la durerile de genunchi?” — o întrebare pe care o primim des.

Apa de mare caldă și sărată relaxează musculatura din jurul articulației, iar în apă corpul cântărește mai puțin: mișcările care dor pe uscat devin mai ușor de făcut. Talasoterapia nu reface cartilajul și nu vindecă artroza, dar face exercițiul mai ușor de tolerat — iar ameliorarea de durată vine tocmai din kinetoterapie, făcută corect și constant.

La Medicase, orice serie de tratament începe cu un consult la sosire: procedurile se stabilesc după ce vă vede medicul, nu pe baza unei discuții telefonice.

Cui i se potrivește o cură și când este cel mai bun moment pentru ea, în articol.

Talasoterapia folosește apa de mare, aerul marin și nămolul ca sprijin pentru articulații. Ce poate și ce nu poate face o cură la Eforie Nord.

𝗞𝗲𝗿𝗮𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝘂𝘀𝘂𝗹 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗳𝗶 𝘂ș𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝘁Vedere încețoșată, halouri nocturne, sensibilitate la lumină? Keratoconusul poate ...
26/09/2026

𝗞𝗲𝗿𝗮𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝘂𝘀𝘂𝗹 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗳𝗶 𝘂ș𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝘁

Vedere încețoșată, halouri nocturne, sensibilitate la lumină? Keratoconusul poate afecta mai mult decât ochii: postura, echilibrul și starea zilnică. La Medicase Eforie Nord, susținem recuperarea completă, cu grijă și evaluare personalizată. 👁️💙🌊 Citește articolul complet pe pagina noastră web și află când e momentul pentru un consult.

Keratoconus poate provoca vedere încețoșată și halouri. Află simptomele, diagnosticul precoce și cm ajută recuperarea medicală.

𝗠𝗮𝗰𝗿𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝘀𝗰𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗱𝗲𝗰â𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁Sânii foarte mari pot fi asociați cu migrenă cronică, dureri cervical...
25/09/2026

𝗠𝗮𝗰𝗿𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝘀𝗰𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗱𝗲𝗰â𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁
Sânii foarte mari pot fi asociați cu migrenă cronică, dureri cervicale și apnee în somn. Dacă ai dureri de gât, tensiune în umeri, sforăit sau oboseală ziua, nu ignora semnalele corpului. 💙🩺😴 La Medicase Eforie Nord, recuperarea medicală și fizioterapia pot ajuta. Citește articolul complet pe site pentru soluții și recomandări utile!

Macromastie asociată cu migrenă, dureri cervicale și apnee în somn. Află simptomele, riscurile și cm poate ajuta fizioterapia.

𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗿 𝗰𝘂 𝗺𝘂𝘁𝗮ț𝗶𝗲 𝗘𝗦𝗥𝟭: 𝗻𝗼𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗿𝗮𝗹Un nou tratament pentru cancerul mamar avansat ER-pozitiv, HER2-negativ,...
23/09/2026

𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗿 𝗰𝘂 𝗺𝘂𝘁𝗮ț𝗶𝗲 𝗘𝗦𝗥𝟭: 𝗻𝗼𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗿𝗮𝗹
Un nou tratament pentru cancerul mamar avansat ER-pozitiv, HER2-negativ, cu mutație ESR1 poate prelungi timpul până la progresia bolii. La Medicase, susținem și recuperarea medicală pentru mobilitate și controlul oboselii. Citește articolul complet pe site-ul nostru 🌸💊💙

Cancer mamar cu mutație ESR1: află cine poate primi noul tratament oral, beneficiile, riscurile și rolul recuperării medicale.

𝗧𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘇𝗮̆: 𝗰𝗲 𝘀̦𝘁𝗶𝗶 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁La menopauză, testosteronul poate ajuta în anumite cazuri de dor...
23/09/2026

𝗧𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘇𝗮̆: 𝗰𝗲 𝘀̦𝘁𝗶𝗶 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁

La menopauză, testosteronul poate ajuta în anumite cazuri de dorință sexuală scăzută, dar nu este soluția pentru toate simptomele. Evaluarea corectă, mișcarea și recuperarea medicală contează mult pentru energie, mobilitate și calitatea vieții. 💙👩‍⚕️🌿 Citește articolul complet pe pagina noastră web!

Testosteron la menopauză: beneficii confirmate mai ales pentru dorința sexuală scăzută. Află riscuri, limite și când e util.

𝗘𝗰𝘇𝗲𝗺𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗽𝘂𝗹𝘂𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗺ă𝘁𝗿𝗲𝗮ță?Ai mâncărime, cojițe sau scalp iritat care revin? Poate fi mai mult decât mătreață. U...
22/09/2026

𝗘𝗰𝘇𝗲𝗺𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗽𝘂𝗹𝘂𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗺ă𝘁𝗿𝗲𝗮ță?
Ai mâncărime, cojițe sau scalp iritat care revin? Poate fi mai mult decât mătreață. Un consult corect contează, mai ales când stresul agravează simptomele. La Medicase Eforie Nord, susținem starea ta de bine prin recuperare medicală și fizioterapie. Citește articolul complet pe site-ul nostru! 💆‍♀️🩺🌿

Eczema scalpului poate semăna cu mătreața. Află când mâncărimea, cojile și iritația persistentă impun consult dermatologic.

𝗦𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗶𝗲𝗿𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗶̂𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝗰𝘂 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁̦𝗶𝗮 🧠💙Alzheimer nu apare brusc, iar riscul poate fi influențat prin mișcare, so...
20/09/2026

𝗦𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗶𝗲𝗿𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗶̂𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝗰𝘂 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁̦𝗶𝗮 🧠💙

Alzheimer nu apare brusc, iar riscul poate fi influențat prin mișcare, somn bun, controlul tensiunii și un stil de viață echilibrat. La Medicase Eforie Nord, susținem recuperarea și sănătatea creierului prin programe personalizate. Citește articolul complet pe pagina noastră web! 🌿

Sănătatea creierului se protejează din timp prin mișcare, somn, alimentație echilibrată și controlul riscurilor pentru Alzheimer.

Address

Strada Tudor Vladimirescu 6-10,, Constanța
Eforie Nord
905350

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medicase posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category