https://www.facebook.com/109671405411827/

Cornelia Mihaila

Home
Romania
Galati
Cornelia Mihaila

Nutritie si Remodelare Corporala. Imbunatateste calitatea vietii pornind din propria farfurie!

25/10/2026

" Dacă accepți numai ce este bun, până la urmă chiar asta primești" W. S. M.

🙂 Păstrează o relație frumoasă cu tine.
TU ești, de departe, cel mai dur al tău, DAR, pentru a putea duce la capăt cu succes planurile de îmbunătățire a stării de sănătate și a imaginii corporale, va trebui să găsești o modalitate de a te transforma în cel mai mare al tău.

🌈 Folosește- ți vocea interioară pentru încurajări constante și permite-ți să constați cu mândrie progresele pe care le-ai făcut în fiecare etapă.

24/10/2026

Zilele trecute cineva mi-a spus :
" Un OM SĂNĂTOS are 1000 de dorințe
Un OM BOLNAV are 1 singură dorință "

Și eu, ca mulți dintre voi, nu am considerat o prioritate să am grijă de alimentația mea.
Nu îmi făceam timp pentru a mânca corect, pentru a mă hidrata bine, pentru a face mișcare ... nu aveam timp 🙈 la 30 de ani, deși fără surplus de greutate, mă simțeam vlăguită, gâfâiam când urcam scările, mă dureau genunchii, brațele ... și aveam mereu în gând întrebarea : "dacă acum, la 30 de ani, mă simt așa, ce fac eu la 40 ani? 50 ani?

#43 Sunt deja 13 ani, de când am schimbat "traiectoria" 🙂💃 Am grijă la ce combinație am pe farfurie, la nutriția pe care o consum și ... m-am îndrăgostit de mișcare ❤️😁

Lucrăm împreună la înlocuirea obiceiurilor alimentare rele în obiceiuri bune 🥗🧀🍗🥑🍇
🔔 Lasă - mi mesaj în privat : " mă interesează " și beneficiezi gratuit de o evaluare nutrițională și corporală 📊

19/10/2026

Poți să spui: " Vreau să fiu în formă!" ... dar acest obiectiv oferă puține informații pentru ghidarea comportamentului tău viitor. Într-adevăr, ai identificat corect zona unde ai nevoie de îmbunătățiri, însă este vag modul în care poți aborda schimbarea.

În locul concepției tradiționale, care pune semnul egal între a slăbi și a ține cură, adoptă o mentalitate mult mai productivă, care să implice modificarea stilului de viață, prin conectarea mai multor factori implicați în controlul greutății: jurnalul alimentar, activitatea fizică, starea mentală, motivația, perseverența, optimismul...
Un obiectiv util specifică exact tipul de comportament pe care îl vei adopta, plus informații concrete în procesul de schimbare.

Investește încredere și răbdare în fiecare pas din procesul de transformare.
Eu te pot sprijini pe întreg procesul de transformare.
📝Lasă -mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza parametrilor corporali ✔️

15/10/2026

Fiecare minut cu mișcare este o șansă de a împuternici corpul, de a îmbunătăți echilibrul și mobilitatea, de a deveni mai bună decât ieri.
Fă mișcare pentru că alegi să ai grijă de tine♥️
Antrenamentele mele curprind exerciții variate pentru întreg corpul.
Ne vedem la mișcare!
🟢luni🟢miercuri🟢vineri🟢

13/10/2026

"Ești ceea ce crezi că mănânci"

Cum gândim că mâncăm , așa vom fi influențați să consumăm și ulterior alimentele.
✅Este benefic să ne alegem să consumăm local , cât mai natural , preparat corespunzător.
Felul în care gândim se reflectă și în farfuria noastră și în ceea ce privește sănătatea noastră și cel mai bine este să avem grijă cm și cât mâncăm.
✅Adoptarea unui stil de viață sănătos are efecte benefice de lungă durată și previne apariția multor boli , iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
Corpul se va simți mai energic și plin de vitalitate datorita vitaminelor și mineralelor pe care le primește.

📝Dacă și pe tine te preocupă să-ți îmbunătățești 🔹stilul de alimentație 🔹să corectezi greutatea sau să te menții în cea mai bună formă pe termen lung 👉 lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală 📊

11/10/2026

🌈Când părerile altora despre tine contează , vocea ta interioara este des anulată sau " gratuită" .
Rămân lucruri nespuse și nefăcute .... ce faci ? le iei cu tine în ultima zi pe acest pământ sau le pui în execuție ?

🙂Crede- mă că ești abia la început și tot ce începi acum poate să- ți schimbe total viața !
De ce ai considera că opiniile cuiva sunt mai importante decât Vocea ta interioară ? De ce cineva este mai SuperOm decât SuperOmul TU ?

❤️Vestea minunată este că oamenii care te iubesc și te apreciază ,te iubesc oricum , nu numai dacă le asculți orice părere și sfat .
Și ești un om matur , dacă vei greși , tu vei încasa lecția.

🤜Dar dacă nu încerci să faci ce spune Vocea ta interioară , posibil niciodată să nu atingi potențialul tău și niciodată să nu descoperi cine ești tu cu adevărat.Esti dispus/ă să riști?

☀️ Trăiește o viață cu putere în care TU ești adultul din viața ta , nu copilul rănit și fricos .

09/10/2026

" Oamenii spun că nu reușesc să-și mențină nivelul de motivație. Ei bine , nici efectele dușului nu sunt eterne - de aceea este recomandat zilnic." Zig Ziglar

🛎️ Ți -ai pus serios întrebarea :
" Care sunt avantajele scăderii în greutate sau ale modificării stilului meu de alimentație actual ?"

06/10/2026

🥗Sfecla roșie, un aliment pe care l- am inclus în jurnalul meu alimentar, pe la 31 de ani 🙈(azi 43)
Știți diversificarea la bebeluși? ...ei , ca și adult...niciodată nu e târziu să- ți diversifici alimentația 😉
Astăzi există în rutina mea alimentară, chiar și la ❤️

Am o propunere pentru tine: nu pleca de acasă fără să iei ❗

✅vreau să-mi recapăt energia
✅vreau să corectez greutatea
✅vreau să mă remodelez armonios

Dacă și tu ești printre persoanele care au nevoie de un sprijin în îmbunătățirea jurnalului alimentar : 👉 Lasă- mi mesaj în privat " mă interesează!" și beneficiezi gratuit de o 🔶 evaluare nutrițională și corporală 📊

29/09/2026

- medicamentul toamnei 🙂
Miezul de nucă este protectorul , și al ❤️

🥗Transformă o banală salată într-o masă echilibrată care să -ți asigure atât micronutrienții , dar mai ales macronutrienții necesari .Astfel , salata va fi și gustoasă dar și sățioasă 👍❤️

📝Învățăm împreună cm să îmbunătățim planul alimentar ,astfel încât să avem rezultatele dorite ,pe termen lung 👍
📊 Lasă - mi mesaj în privat : " mă interesează" și beneficiezi de evaluarea nutrițională și corporală gratuită ✔️

Address

Galati

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cornelia Mihaila posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cornelia Mihaila:

Want your business to be the top-listed health & beauty business in Galati?