20/10/2026
Suntem în plin anotimp de toamnă, deja vedem multe persoane răcite ori gripate. Dacă ești diabetic, știi deja că ai un sistem imunitar mai slăbit. Asta înseamnă predispoziție crescută la infecții și complicații.
Preventiv, uite câteva măsuri care te pot feri de răceală și gripă:
🩺 asigură-te că ai mâinile curate mereu. Igiena acestora e foarte importantă;
🩺 evită mulțimile. Nu știi câte persoane sunt răcite și de la cine te poți pricopsi cu o răceală;
🩺 acasă, aerisește încăperile. La fel și la birou. Astfel, împrospătezi aerul;
🩺 asigură-te că te hidratezi corespunzător și că ai o alimentație sănătoasă, bogată în legume și fructe. E vremea perfectă pentru multe ceaiuri, nu uita asta;
🩺 dormi suficient și odihnește-te. E important să ai un somn odihnitor;
🩺 fă mișcare, te ajută.
🩺 mergi la medic și cere să faci vaccinul antigripal.
Cea din urmă recomandare înseamnă o doză și mai mare de prevenție. Mai ales dacă ești diabetic. Nu îți afectează glicemia, dimpotrivă. Apoi, eviți riscurile unor complicații. Nu uita că diabeticii sunt mai sensibili, deci mai expuși.
Dacă ai întrebări, discută cu medicul tău. El îți știe cel mai bine istoricul medical. Fii bine, ai grijă de sănătatea ta! Iar dacă noi te putem ajuta cu ceva, suntem la un telefon distanță!
☎️ 0232 220 302/ 0332 440 771
📍 Ne găsiți pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași