Dr.Cornel Blejan

Call Directions Website

Dr.Cornel Blejan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Cornel Blejan, Oradea.

Antrenamente individualizate in functie de : varsta, greutate, sex, istoric sportiv, inzestrare genetica, conditie fizica, disfunctii posturale, monitorizarea frecventei cardiace, si nu in ultimul rand de obiective: ( slabire, tonifiere,masa musculara)

05/08/2026

Bihorean prin adopศ›ie, fundaศ™ul Cristian Oros a devenit campion cu Astra Giurgiu รฎn sezonul 2015/2016. Mijlocaศ™ul central Ioan Filip a evoluat la Viitorul Constanศ›a รฎn turul campionatului 2016/2017 cรขnd formaศ›ia lui Gicฤƒ Hagi a triumfat รฎn prima ligฤƒ. รŽn sezonul 2017/2018 nu am avut nici...

Intotdeauna o placere sa imi revad vechii prieteni.๐ŸคDespre Alin as avea multe sa va povestesc dar va las pe voi sa il de...
29/10/2023

Intotdeauna o placere sa imi revad vechii prieteni.๐Ÿค
Despre Alin as avea multe sa va povestesc dar va las pe voi sa il descoperiti, eu pot sa spun doar atat: cel mai bun kinetoterapeut alaturi de care am avut onoarea si norocul sa lucrez.๐Ÿ™๐Ÿฝ
Azi am avut din nou placerea sa il revad la Oradea, acolo unde a finalizat singurul curs acreditat SGA ( stretching global activ ) din Romania.
Alin, te felicit ptr tot ce ai realizat si iti doresc mult succes in continuare !

๐ŸŒŸ Ai resimศ›it vreodatฤƒ dureri de spate, umeri cฤƒzuศ›i sau disconfort postural? ๐„๐ฌ๐ญ๐ž ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ ๐ฌ๐šฬ† ๐ง๐ฎ ๐ญ๐ซ๐ž๐œ๐ข ๐œ๐ฎ ๐ฏ๐ž๐๐ž๐ซ๐ž๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ...
13/09/2023

๐ŸŒŸ Ai resimศ›it vreodatฤƒ dureri de spate, umeri cฤƒzuศ›i sau disconfort postural? ๐„๐ฌ๐ญ๐ž ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ ๐ฌ๐šฬ† ๐ง๐ฎ ๐ญ๐ซ๐ž๐œ๐ข ๐œ๐ฎ ๐ฏ๐ž๐๐ž๐ซ๐ž๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ง๐š๐ฅ๐ž๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ž ๐œ๐š๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐ฎ๐ฅ ๐ญ๐šฬ†๐ฎ ๐ญฬฆ๐ข ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ซ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐ž! ๐Ÿ””

๐Ÿง ศ˜tiai cฤƒ durerile de spate ศ™i disfuncศ›iile posturale pot declanศ™a alte probleme de sฤƒnฤƒtate, precum:

๐Ÿ‘‰ Intepenirea gรขtului
๐Ÿ‘‰ Dureri la nivelul umerilor
๐Ÿ‘‰ Dureri de cap
๐Ÿ‘‰ Ameteli
๐Ÿ‘‰ Obosealฤƒ cronicฤƒ
๐Ÿ‘‰ Stฤƒri de greaศ›ฤƒ
๐Ÿ‘‰ Dureri de degete sau amortirea lor
โŒ ๐๐ฎ ๐ฅ๐šฬ†๐ฌ๐š ๐š๐œ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐ž ๐ฌ๐šฬ† ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž!

Acศ›ioneazฤƒ acum pentru a-ศ›i recรขศ™tiga sฤƒnฤƒtatea ศ™i bunฤƒstarea. Programul Dureri de Spate te va รฎnvฤƒศ›a cm sฤƒ corectezi disfuncศ›iile posturale ศ™i sฤƒ previi complicaศ›iile ulterioare.

๐ด๐‘™๐‘’๐‘”๐‘’ ๐‘ ๐‘Žฬ† ๐‘–๐‘›๐‘ฃ๐‘’๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘ ฬฆ๐‘ก๐‘– ๐‘–ฬ‚๐‘› ๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘’ ๐‘Ž๐‘๐‘ข๐‘š!
๐Ÿ”— ๐‚๐ฎ๐ฆ๐ฉ๐šฬ†๐ซ๐šฬ† ๐€๐œ๐ฎ๐ฆ ๐๐š๐œ๐ก๐ž๐ญ๐ฎ๐ฅ ๐ƒ๐ฎ๐ซ๐ž๐ซ๐ข ๐๐ž ๐’๐ฉ๐š๐ญ๐ž ๐ฌฬฆ๐ข ๐ฉ๐จ๐ญฬฆ๐ข ๐ญ๐ซ๐šฬ†๐ข ๐จ ๐ฏ๐ข๐š๐ญฬฆ๐šฬ† ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐šฬ† ๐ฌฬฆ๐ข ๐ฅ๐ข๐ฉ๐ฌ๐ข๐ญ๐šฬ† ๐๐ž ๐๐ข๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐ญ! https://dr.cornelblejan.ro/programe/programul-dureri-de-spate/

๐Ÿ’ช๐ŸŒŸ

โ˜บ๏ธalways keep a smile on your faceโ˜บ๏ธGreat event made for ๐Ÿ™๐ŸฝThank you all!
07/07/2023

โ˜บ๏ธalways keep a smile on your faceโ˜บ๏ธ
Great event made for ๐Ÿ™๐Ÿฝ
Thank you all!

๐Ÿ”›Motiveaza prin exemplu ! Este un motto in care credem asa ca doresc sa va impartasesc ceva in speranta ca pot transmite...
01/07/2023

๐Ÿ”›Motiveaza prin exemplu !

Este un motto in care credem asa ca doresc sa va impartasesc ceva in speranta ca pot transmite ideea ca niciodata nu este prea tarziu pentru a te reinventa si a deveni o versiune mai buna.
โœจ๏ธ Azi este o zi speciala; oficial am inceput pregatirile pentru triatlonul IRONMAN editia 2024. Daca in urma cu 10 ani, d**a 1 an de pregatire am reusit sa il finalizez in 14 ore 42' , imi propun ca d**a 10 ani, nu doar sa il finalizez ce sa o si fac intr-un timp mai bun ๐Ÿ’ฃ.
Trebuie sa ๐ŸŠ 3.8 km, sa ๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ180 de km si sa ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ 42.2 km, toate intr-un timp maxim de 16 ore, o nimica toata :)
๐Ÿ’ช๐ŸฟMa consider mai copt, sper ca doar ca experienta nu si ca functionalitate ๐Ÿคญ asa ca totul depinde de mine si de cat de mult imi doresc sa "sufar" pentru aceasta provocare.
๐Ÿ’ฏ Am scris aceste randuri pentru a incerca sa motivez acele persoane ce cauta un imbold pentru a tura motoarele iar puterea exemplului intotdeauna a functionat, nimic nu este imposibil daca iti doresti cu adevarat.

๐Ÿ‘Revenim cu detalii pe parcursul celor 350 de zile ce au ramas pana la concurs.

๐Ÿ’ซ Schimbarea incepe cu tine , alege sa fii sanatos ! Tu poti ?

๐—ฅ๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜ƒ๐˜€. ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎhttps://dr.cornelblejan.ro/cbs-performance-lab-preregister/๐Ÿ“Œ Cu toศ›i...
24/05/2023

๐—ฅ๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜ƒ๐˜€. ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ
https://dr.cornelblejan.ro/cbs-performance-lab-preregister/

๐Ÿ“Œ Cu toศ›ii ศ™tim ca sunt ๐Ÿฎ ๐—ผ๐—ฏ๐—ถ๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ce ni le propunem atunci cand facem sport. รŽnainte de toate este importat sa ne stabilim obiective in activitatea noastra pentru a avea o ideie cat mai clara รฎn ceea ce avem de fฤƒcut.
๐Ÿ”Fiecare dintre aceste obiective trebuie sa urmareasca:
โžข un plan,
โžข o planificare
โžข si o progresie.

Corpul se adapteazฤƒ la ceea ce-i oferim ศ™i datoritฤƒ acestui lucru trebuie sa fim รฎntr-o continua ๐—ฎ๐—ท๐˜‚๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐˜‚๐—น๐˜‚๐—ถ.
โœ“ Cand vorbim de ๐—ฟ๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ vorbim de exerciศ›ii ce implica ๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐Ÿณ๐Ÿฌ% din potenศ›ialul nostru maxim de a ridica, a trage sau a รฎmpinge o greutate. In traducere libera, orice exerciศ›iu รฎmi permite sa fac mai mult de 15 repetฤƒri รฎmi antreneazฤƒ rezistenta muschilor de a face fata solicitฤƒrii fie ca lucram pe numฤƒr de repetฤƒri fie ca lucram pe timp.

๐Ÿ‹๏ธDacฤƒ vorbim de ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ vorbim de exerciศ›ii ce implica ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ถ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฑ๐—ฒ ๐Ÿณ๐Ÿฌ% din potenศ›ialul nostru, adicฤƒ stimulari mai mari ศ™i implicit un numฤƒr mai mic de repetฤƒri. Orice incarcatura ce nu ne permite sa depฤƒศ™im 15 repetฤƒri are un impact pozitiv asupra creศ™terii tonusului muscular ศ™i a creศ™terii รฎn masa musculara.

๐Ÿ”ฅ๐—–๐˜‚ ๐—ฐ๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜€๐—ถ ๐—ป๐˜‚๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐˜‚๐—น ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ ๐—บ๐—ถ๐—ฐ ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ, ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐˜‚๐—ป ๐˜‚๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—ต๐—ถ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ถ๐—ฐ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ณ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฎ๐˜๐—ฎ. Aceste detalii tehnice sunt informative, generale si simplificate pentru a avea un prim punct de plecare ศ™i a รฎnศ›elege dacฤƒ obiectivul propus este รฎn concordanศ›ฤƒ cu metodele ศ™i mijloacele folosite.

โœ… Suntem de pฤƒrere ca pentru avea un corp funcศ›ional, armonios, puternic si rezistent, ambele obiective trebuiesc incluse รฎn strategia de pregatire deoarece nu totul se rezumฤƒ doar la โ€˜โ€™aspectโ€™โ€™.

Address

Oradea
410065

Telephone

+40741392800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Cornel Blejan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share