Cristina Mariana Lupo

11/04/2026

Yuhuu💗✨️🌸 Ne vedem în 27 iunie la Fundamental Fest în Cluj in parcul Etnografic pentru o sesiune de TRE®️ și Baie de sunete la final, abia aștept să ne vedem acolo!🤍

Corpul tău știe deja cm să elibereze tensiunea, dar are nevoie doar de contextul potrivit ✨

În acest workshop, vei explora metoda TRE® (Tension & Trauma Release Exercises) – o practică somatică prin care activezi mecanismul natural de tremur al corpului, susținând reglarea sistemului nervos și eliberarea stresului acumulat.

Vei trece prin exerciții simple de activare și grounding, iar apoi vei accesa, în ritmul tău, tremurul neurogenic - urmat de o etapă de integrare și relaxare profundă, susținută de o baie de sunete cu boluri de cristal.

Cristina Mariana Lupo vine din Oradea și este fiziokinetoterapeut și facilitator certificat internațional TRE®, cu experiență în lucrul cu corpul, postura și reglarea sistemului nervos. Abordarea ei este blândă, atentă la ritmul fiecărei persoane și orientată spre resursele naturale ale corpului.

🎟️ Locuri limitate – acces cu Elevate Pass sau Single Workshop
📍 ROOTS AREA, 27 Iunie, Parcul Etnografic Cluj-Napoca

18/03/2026

E cu totul altă experiență, crede-mă.

📍 Următoarea sesiune e sâmbăta asta, 21 martie, de la ora 12, la Vila Metropol, în Băile Felix.

🔗 Dacă simți că e pentru tine, înscrie-te aici: https://forms.gle/4Yk1ma3zGHWimYyYA

Și dacă știi pe cineva care ar avea nevoie de un astfel de moment, fa-i o bucurie, si trimite-i postarea asta. 🙂

Iar când veniți împreună, primiți fiecare reducere de 30 de lei. 🌊

02/02/2026

Te invit la o sesiune de grup de reconectare corporală și reducere a stresului prin practica TRE® - trauma & tension release exercises.

DETALII EVENIMENT:
🗓️ Va fi o sesiune in fiecare zi de Joi a lunii Februarie, adica in 5,12,19,26 Februarie, ora 18:00 (sesiunea dureaza aprox. 1h30) - poti participa doar la 1 sesiune, sau la mai multe, d**a cm doresti.
📍 LOCAȚIA: online pe Zoom

✨ Înscrie-te la atelier la link-ul din bio sau lasa-mi un comentariu cu cuvantul ONLINE si iti trimit direct link-ul. ✨

Ce este TRE®?
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) este o metodă somatică inovatoare, creată de Dr. David Berceli, care activează mecanismul natural de tremur neurogenic - un mod profund de “resetare” a sistemului nervos, ajutând la eliberarea tensiunilor acumulate și la relaxarea profundă.

E cea mai rapidă metodă de a-ți crește interocepția și de a descărca cortizolul!
A fost concepută tocmai pentru a permite descărcarea stresului din corp fără a fi nevoie să retrăiești sau să vorbești despre evenimentele dureroase.

🍁 Sesiunea de 100 de minute online va include:
- stretching-uri inovative ușoare de activare
- exerciții practice de grounding
- accesarea vibrației vindecătoare TRE®
- integrare & relaxare - Shavasana

Totul pentru un sistem nervos echilibrat!

🔥 Care sunt BENEFICIILE TRE®:
• Detensionează musculatura la nivel profund
• Reduce simptomele de stres și anxietate
• Restabilește sentimentului de siguranță în propriul corp
• Îmbunătățește somnului
• Eliberare și echilibrare emoțională
• Crește reziliența la factorii stresanți
• Favorizează o stare generală de vitalitate.. și lista poate să continue!

‼️Locurile sunt limitate la 5 participanți / sesiune ‼️

Te aștept cu bucurie să ne (re)conectăm la corp, la siguranță, la noi înșine

✨ Înscrie-te la atelier la link-ul din bio sau lasa-mi un comentariu sau DM cu cuvantul ONLINE si iti trimit direct link-ul. ✨

Te aștept cu drag ❤️

[ terapie somatica TRE, practici somatice , atelier online somatic, stare de bine, anxietate, depresie, somn mai bun, eliberarea stresului ]

30/01/2026

Dacă ești pregătită să te întorci în corpul tău și să creezi mai multă siguranță în tine 🤍
Programează-te la o sesiune la link-ul din bio
sau scrie-mi SUSTINERE într-un comment sau DM și și îți trimit toate detaliile. 🤗


[ facilitator international TRE ( trauma and stress release exercises, practici somatice, practici de reglare a sistemului nervos, bai de sunete, boluri de cristal]