20/10/2026
Dacă faci Pilates de 3 ori pe săptămână, mai ai nevoie și de sală? 🤔
Răspunsul depinde de obiectivele tale și de modul în care te antrenezi.
La Core and More, combinăm Pilatesul cu exerciții de forță, adaptate nivelului și nevoilor fiecărei persoane. Pentru că un corp sănătos înseamnă mai mult decât flexibilitate: înseamnă și forță, mobilitate și masă musculară.
✨ Nu există o formulă universală. Există antrenamentul potrivit pentru TINE.