ZESTfitness Studio

Directions Website Contact the business

ZESTfitness Studio Персональные и групповые тренировки
-16 видов тренировок
-онлайн тренировки
-профессиональные трене

Расписание тренировок на 5–11 октября уже готово!Пилатес, силовые занятия, TRX, фитбол, интервальный степ, Хай-Хилс и др...
04/10/2026

Расписание тренировок на 5–11 октября уже готово!

Пилатес, силовые занятия, TRX, фитбол, интервальный степ, Хай-Хилс и другие направления.

ЗЕСТ фитнес-студия
Селятино, ул. Спортивная, 34/1

02/10/2026

Сегодня поздравляем с днём рождения Нели Кобзий — тренера, после занятий с которым мышцы чувствуются, отражение в зеркале радует, а настроение становится только лучше! 🔥

«Стройное тело», «Ягодицы + пресс», табата и растяжка — Нели умеет сделать каждую тренировку эффективной, грамотно подобрать нагрузку и зарядить на результат.

Желаем вам энергии на все задуманные цели, благодарных участников, ярких побед и побольше поводов гордиться собой и своими учениками. Пусть каждый новый год жизни будет сильным, насыщенным и счастливым!

Нели, с днём рождения! 💚💪

30/09/2026

План: сделать все подходы.

Реальность: сделать все подходы и обсудить всё на свете 😂

Когда с персональным тренером на одной волне, даже паузы между упражнениями проходят с улыбкой.

А у вас есть тренер, с которым разговоры не заканчиваются?

Отмечайте его в комментариях 👇

💚 Девушки, хотим напомнить: в нашей студии есть Школа здоровьяМы создали её для женщин, которым важно не просто трениров...
29/09/2026

💚 Девушки, хотим напомнить: в нашей студии есть Школа здоровья
Мы создали её для женщин, которым важно не просто тренироваться, а лучше понимать своё тело: что помогает ему сохранять энергию, лёгкость, тонус и хорошее самочувствие.

В Школе здоровья мы говорим о питании без запретов и чувства вины, разбираемся, как усилить результат тренировок, сохранить мышцы и поддержать себя в период возрастных изменений.

А ещё мы встречаемся, проводим дегустации, диагностику на биоанализаторе, челленджи и готовим новые программы для красоты, молодости и хорошего самочувствия.

💬 Между мероприятиями мы остаёмся на связи в закрытом канале-чате Школы здоровья. Там можно задать вопрос экспертам, найти полезные материалы и рецепты, поделиться своими открытиями или просто поговорить с женщинами, которым близка забота о себе без крайностей.

Подробнее о Школе здоровья вы можете узнать у администратора

💚

24/09/2026

Ставьте огонечки, кто тоже никогда не уходит из зала сразу?

22/09/2026

Как выбрать тренировку, если вы только начинаете?

Ориентироваться можно не только на название занятия, но и на то, какой формат движения сейчас нужен именно вам.

🌿 Если хочется начать мягко, восстановить подвижность и лучше почувствовать тело — подойдут пилатес с Ириной или Алёной, йога и калланетика с Оксаной.

💪 Если вам ближе силовая работа и более активная нагрузка — занятия проводят Максим и Нели. Интервальный степ и фитбол ведёт Маргарита. Здесь особенно важны техника упражнений и возможность адаптировать их под уровень подготовки.

💃 Если хочется музыки, движения и ярких эмоций — присмотритесь к танцевальным направлениям с Алёной.

Одинаковое название тренировки в разных студиях может означать совершенно разный опыт. Его создают методика, атмосфера, внимание к технике и тренер, который замечает людей в группе.

Поэтому мы хотим чаще знакомить вас не только с направлениями ЗЕСТ, но и с нашей командой 💚

21/09/2026

В ЗЕСТ готовится неделя необычных знакомств 💫

С 28 сентября по 4 октября мы попробуем новый формат — «Плати чем хочешь».

Он предназначен для тех, кто ещё ни разу не был в нашей студии.
В течение этой недели можно будет выбрать одну тренировку, а вместо привычной оплаты принести подарок на своё усмотрение.

Это может быть букет, домашняя выпечка, изделие ручной работы или другая творческая идея. Здесь нет правильных вариантов: нам интересны ваша фантазия и сама история знакомства

🎁Подарки будем показывать в сторис. А если среди них окажутся изделия ручной работы, с удовольствием расскажем об их авторах и отметим их страницы.

Вот такую тёплую и немного необычную неделю мы задумали в ЗЕСТ 💚

17/09/2026

Подтверждаем: такие люди существуют 😂

Более того — у нас их целый зал!

Приходят добровольно.
Тренируются. Улыбаются.
А потом записываются снова 💚

15/09/2026

Обычный пилатес и тематический формат — в чём отличие?

В видео мы показали два варианта одной тренировки. В основе обоих — плавные движения, работа с мобильностью, балансом и контролем тела.

На тематическом занятии «Винный пилатес» бокал используется как визуальный ориентир: он помогает замечать, насколько спокойно и точно выполняется движение. Физическую пользу при этом приносят упражнения и посильная нагрузка, а не алкоголь.

В программу входят суставная гимнастика, упражнения на ковриках для мышц спины и кора, растяжка и МФР. После занятия предусмотрено время для общения и фотографий.

Тематическое занятие состоится в фитнес-студии ЗЕСТ
20 сентября в 16:00.

Формат предназначен для совершеннолетних участников.

13/09/2026

В пятницу на High Heels разучили продолжение связки под Sam Brown — Stop

Работали над силой ног, бёдер, спины и рук — и добавляли в движения кошачью пластику и уверенность ✨

Address

Промышленная, 80
Selyatino
143345

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 07:00 - 23:00
Sunday 07:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZESTfitness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ZESTfitness Studio:

Shortcuts

Share