4ways center

Call Directions Website Contact the business

4ways center مركز مختص بالعلاج الطبيعي والتأهيل يقدم خدمات تكاملية من الاستشارة إلى الوقاية

19/10/2026

‏قطع كامل في أربطة الكاحل؟ 😳 يعني لازم عملية؟

19/10/2026

‏تدري إن فيه عضلة في رقبتك ممكن تأثر على جودة نومك !!!

17/10/2026

تلعب بادل وتلاحظ طقطقة في يدك وقت اللعب؟ أو حتى مع أبسط حركة مثل فتح الباب ؟ وش ممكن يكون السبب؟

14/10/2026

تحس بألم يبدأ من الورك ويمتد للفخذ الخلفي ؟
ممكن تكون العضلة الكمثرية هي السبب!
هالتمارين ممكن تساعدك في تخفيف الألم ؟

14/10/2026

اختفى الألم؟ 🤔
يعني كذا تعافيت تمامًا؟
خرافة ولا حقيقة؟

11/10/2026

صداع حول العين أو ألم عند الأذن؟ 🤕 وفحوصاتك سليمة؟ هذي تمارين ممكن تساعدك تخفف الألم!

10/10/2026

5. قالوا لك إن تنميل يدك من العضلات؟ 🤔 خلنا نشرح لك كيف ممكن يصير!

07/10/2026

سؤال من مراجعين فورويز 💬
«ركبتي مورّمة من الخلف، وش يعني؟»
الأخصائي نواف الشريف يختصرها لك ..

5 أسباب ممكن تخلي ركبتك توجعك وقت الدرج 🦵1️⃣زيادة الحمل على الركبةزيادة مفاجئة في المشي، الجري أو التمارين ممكن تتجاوز ق...
28/09/2026

5 أسباب ممكن تخلي ركبتك توجعك وقت الدرج 🦵

1️⃣زيادة الحمل على الركبة
زيادة مفاجئة في المشي، الجري أو التمارين ممكن تتجاوز قدرة الركبة الحالية على التحمل.

2️⃣ ضعف عضلات الفخذ والورك
ضعفها ممكن يؤثر على التحكم بحركة الركبة أثناء طلوع ونزول الدرج.

3️⃣ زيادة الضغط على مقدمة الركبة
الدرج يزيد الحمل على الركبة، خصوصًا مع النزول، وإذا كانت قدرة الركبة على التحمل أقل من المطلوب ممكن يظهر الألم

4️⃣تهيّج الأوتار
خصوصًا وتر الصابونة أو الأوتار المحيطة بالركبة، وقد يزيد الألم مع التحميل المتكرر.

5️⃣إصابة أو مشكلة داخل المفصل
مثل بعض إصابات الغضروف الهلالي أو التغيرات المفصلية، خصوصًا إذا صاحب الألم تورم أو تعليق/قفل في الركبة.

خلاصة

مو كل ألم ركبة له نفس السبب 👀
التقييم يساعدك تعرف مصدر المشكلة وتختار الخطة المناسبة.

23/09/2026

وطنٌ عظيم.. خلفه رجال عظماء
من فورويز لأبطال الحد،
حماة أرضنا وسمائنا..

أنتم عزّ الوطن.. وأنتم حصنه 🇸🇦🫡

Address

شارع انس بن مالك حي الملقا
Riyadh
13525

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Saturday 9am - 10pm
Sunday 9am - 10pm

Telephone

+966535404711

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 4ways center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 4ways center:

Shortcuts

Share

Category