Energi-Huset

22/10/2026

Goda nyheter! Det blir pass med Senior +55 och Tillsammans Starka nästa vecka 28 oktober!🤩💪🏻

20/10/2026

Här kommer en instruktionsvideo för alla våra medlemmar, gamla som nya, här på Energihuset!
Såhär ska det gå till när du kommer till gymmet och vi hoppas du kan visa hänsyn och följ detta.
Ha det fint så syns på Energihuset☺️🙌🏻

16/10/2026

Gör er redo för det sista Hybridpasset!
Nu på söndag håller Petra ett Hyrox-inspirerat lagpass💪🏻
Du bokar antingen tillsammans med en kompis eller själv och då får du tilldelat en träningspartner när du kommer till passet🙌🏻
Efter passet bjuds det på lite tilltugg!🍫
Så in i appen redan nu och boka in dig så syns vi på söndag!🔥

01/10/2026

🧘‍♀️ GE DIG SJÄLV EN STUND AV LUGN 🌿

Stanna upp en stund.
Ta hand om dig själv, din kropp och din andning. 💚

Yoga är inte bara träning – det är en stund där du får släppa vardagen, landa i kroppen och fylla på med ny energi. ✨

🌸 Yoga kan hjälpa dig att:
• minska stress och spänningar
• förbättra rörlighet och balans
• stärka kroppen
• öka kroppskännedomen
• förbättra fokus och koncentration
• hitta ett lugnare och djupare andetag
• skapa en skön känsla av återhämtning

🧘‍♀️ Yoga på EnergiHuset
📅 Fredagar
⏰ 08.30
💚 Instruktör: Åsa

Börja dagen med lugn, rörelse och ny energi.
Du är varmt välkommen att yoga med oss på EnergiHuset! 🌿✨

30/09/2026

☕️💛 ONSDAGAR PÅ ENERGIHUSET – MER ÄN BARA TRÄNING! 💛☕️

Varje onsdag efter vårt Senior 55+ pass stannar vi kvar en stund tillsammans. 🏋️‍♀️😊

Då väntar kaffe ☕️, något gott till fikat 🍪🍰 och ofta även någon hembakad godsak.❤️

Men det bästa är faktiskt gemenskapen.
Vi sitter ner, pratar, skrattar och umgås – ingen stress, bara en riktigt härlig stund tillsammans. 🥰

Träning är så mycket mer än bara träning! 💪☕️

✨ Vill du också vara en del av vår härliga gemenskap?
Kom och träna med oss på Senior 55+ och stanna gärna kvar på onsdagsfikat efteråt.

Du behöver inte känna någon sedan tidigare – här finns alltid plats för en till vid bordet. 💛☕️

Välkommen till EnergiHuset – vi väntar på dig! 🤗💪

19/09/2026

När du går in i vår boknings-app, klickar på ett pass och skrollar ner till slutet av sidan så får du information om vad passet innehåller! På schema-tavlan på gymmet finns även info om varje pass vi erbjuder just nu!💪🏼😊

16/09/2026

15/09/2026

Hybridpasset!
18 oktober kl 17.00
Ta med din favoritpartner och gör dig redo för ett Hyrox-inspirerat lagpass! Det blir intensivt, sjukt kul och fullt av laganda! Anmälan görs i receptionen senast 15 oktober. Antal platser: 22 (alltså 11 par)

Upplägget är enkelt: Ni jobbar i par, den ena cyklar medan den andra köttar styrka.
Styrkan: lugnes, burpees, swings, rodd, Wallisön.
Avslutningen blir en gemensam utmaning: Synkade partner-situps mot klockan!

Inför detta pass kör vi 3 träningspass: 20/9 kl 17.30, 4/10 kl 17.30, 11/10 kl 17.00.
Träningspassen görs via Energihusets app.

Vi bjuder på nått gött efteråt! Anmäl dig och din favoritpartner idag så hoppas vi att vi ses då, välkomna!

10/09/2026

08/09/2026

Tryckfels-Nissen har varit framme😄 Ni som försökt anmäla era ungdomar till Ungdomspassen har fått fel nummer! Vårt telefonnummer är 073- 532 30 39. Ni måste komma in till receptionen och anmäla ungdomarna samt betala via Swish på plats!
Välkomna in till Energihuset!☺️